беговые дорожки - 100 кг веса - у них у всех такое ограничение?

что, Боря))))))))

"Не Макс Фадеев, но усосан тоже - вешу центнер..."

профи точно есть на 120-130 кило.... а вообще коленные суставы нужно пожалеть, им и так не сладко такой вес таскать...

79 есличО)))))))))

 

Очень много дорожек до 150-160кг. Как китайские, так и фирменные. Изучал как-то. Например Horizon посмотри. Вроде недорогие и более менее надежные.

 

не забывайте, что при излишнем весе бег может плохо сказаться на ногах.

 

если не хочешь велик, тогда элипсоид....при беге ещё идет удар на позвоночник ....на велике тоже коленкам достается, но есть прекрасная мазь для лошадиных суставов

 

Элепсоид Торнео в Спортмастере.Сам такой покупал.Тоже вешу больше сотки.все ок.

 

Велик,тот ,который без руля...Сидишь удобно откинувшись...Например велоэргометр Тантури...Но лучше всего ,конечно -плавать...Много...

 

На беговой дорожке можно не только бегать, но и ходить, если есть функция подъема. Движение в гору под углом 10 - 15 градусов со скоростью 6 - 7 км/ч заменит бег, но не будет угрожать суставам.

 

Лень заниматься.Когда занимался примерно по 10-20 мин. в день эффект был мгновенный.Даже походка изменилась, стала более пружинистая и быстрая. Торнео феста назывался-самый недорогой ок.12-16 т.р. стоил.

 

не понял

 

Борь, легко сбрасывается первые 10-15 кг и пофиг на каком тренажере - дальше все тяжелее намного идет и опять же пофиг на каком тренажере

 

+1 к эллипсу =)
у меня муж постоянно на нем занимается, я набегами =)

 

Привози бутылок 1000.отдам.

 

У тебя какой вес/рост? Имхо 15 кг лишнего веса из 30 допустим сбрасываются только в путь и удержать несложно, дальше сложнее

Например до 90 я скинул быстро, до 80 щас очень нелегко идет

 

....я побегал...месяца три по дорожке....лечил колени полгода. Так что только велосипед!

 

правильное сбалансированное питание

 

думаю скинешь легко до 90, дальше чуть тяжелее будет

про питание действительно забывать не стоит

насчет коленей итд - действительно можно с дуру и хер сломать, мне в данном случае было пофиг так как я всю жизнь в футбол играю и там уже коленям пофигу - они и не такое видели )

 

ну в целом да наверное, тока на нем времени больше чем на дорожке надо как мне кажется, но к суставам действительно более бережен

 

Как же люди бегают годами? Или у тебя лишних 50 кило было?