А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

Кстати, Гарик! Поздравляю с выступлением...
ТОка в отличие от Лесукова и Кодзоева, не знаю, что ты занял.
На фите глазами пробежался - не увидел.

 

было бы интересно
на Арнольд Классик вроде нет проверки на допинг, допускаются все, так?

 

Спасибо. Я вторым стал. Кстати первым поставили бразильца, который на мире даже в финал не попал. Но, как я понял, класик это больше шоу, чем соревнования. На доп проверки нет, но допускаются только те , кого везут национальные команды.

 

фотка от туда

 

ну что сказать: красотабля

))))))))))))))))

 

твердо с другой стороны должно быть

она не хватается, она не такая

 

видимо не правильно ты её готовишь

 

дерево чо готовить, или пусть дальше растет, или на дрова))))

 

))))))))))))))

 

да я крепка как дерево..только вот не все дятлы способны достучаться))

 

не каждый дятел простучится сквозь годовые кольца дерева Оливы
тем ценнее дупло

 

про трухлявое ценное дупло улыбнуло

 

есть достоверная инфа?
а то мож я не туда лезу

 

вообще самый ценный и невосполнимый ресурс это время и тратить его на уговоры........

знаешь почему Машка из 3-го подьезда ассоциируется со старым Запорожцем

 

неа

 

10 лет ломалась, а терь нах никому не нужна

 

слыш, олифка, соглашайся

 

Дятлам не даю..отстаньте))))) не люблю тех..кто видит во мне дерево..анфочантли..со сори))))

 

отписался от темы

 

посоветуйте жидкие аминокислоты

 

All Stars Amino Pro!
Единственные с высоким содержанием белка, которые реально вкусные!
Но цена выше среднего

 

а есть ли ощутимое преймущество перед спресованными?

 

спаибо! а есть еще альтернатива, а то вдруг в Питере таких не найду.

 

Скорость усвоения, как и любого другого продукта в жидком виде.

Скорее всего не найдете.. Остальные примерно одинаковые все, - более или менее приторные, с осадком.. берите любые нормальной фирмы.

 

Вопрос:
если я 2 раза в неделю хожу в зал и 2 раза в бассейн, стоит ли употреблять ВСАА, аминокислоту, протеин, креатин в день плавания?
Плавательная нагрузка приводит к наращиванию мышечной массы?

 

Три года назад пил жидкие аминокислоты Optimum Nutrition, вкус вишня - на вкус были нормальными - за последние годы их качество не снизилось?

 

Креатин пьют независимо от того, есть ли тренировка в этот день или нет.
Протеин - это всего лишь дополнительный источник белка. Если необходимо - принимайте.
ВСАА - я бы посоветовал принимать перед любой физической нагрузкой и после.
Плавание никак не приведет к наращиванию мышц ))

Само по себе качество ухудшиться у такой фирмы не может. Как были, так и остались.

 

про суставы очень интересно

 

Спасибо за ответы!

 

SuperCissus съел банку только пока, то что лечит суставы сказать не могу. Может есть небольшой антикатоболический эффект.