Всем бросающим курить! Единая тема.

Фишка в том,что устрашать как раз не надо))Поговори с собой,взвесь все за и против,Кара для закрепления прочти.Очень короткая книжка,у меня минут 20 всё чтиво заняло.Курила с небольшими перерывами 20 лет)))

 

вчера в 22 00 закончились сигареты, и что тут началось((
чипсы прингеЛс сожрар я банку )))
какие то конфеты тожЭ ел (((
и закончилось никорето все ( ну и гадость*) у тром в 7 30 я уже стоял возле мазазина и 2 пачки счастья у меня было в руках )))

 

надо бросать

 

Бросил курить лет 9 назад.
Мне 33.
Курил пачку в день несколько лет.
Бросил в один день, сейчас только сигары и кальяны - очень редко. Курить обычные сигареты совершенно не тянет.

Бросать курить нужно резко, в один день, без всяких таблеток и пластырей, нужна очень сильная мотивация. У всех людей мотивация очень индивидуальна, поэтому единого рецепта нет.

Как бросить курить? Никак. Если ты не можешь это сделать, просто смирись с тем, что ты тряпка

 

Еще обращение к курящим девушкам: бросайте вы уже это дело, удивитесь своему внешнему виду. У меня в 20 лет кожа такой не была, как сейчас, а бегать могу не задыхаясь минут 40 точно, а при желании и больше.

 

Все бросают по разному!
Я бросил 2,5 года назад вместе с супругой.
Очень важно, что бы в момент бросания тебя никто не провоцировал
А более того все общие друзья тоже бросили в тот момент, поэтому даже если пропускал стаканчик виски и рядом никто не курил очень помогало
Но зараза это редкая бросал лет 5

 

вчера договорился на кодировку )))
мож это поможЭт?

 

тем что близких людей расстраиваешь...

 

31 мая... день борьбы с курением..
брошу
наверное

 

31 мая бросил курить.....седня простоял на МКАДе в пробке 2 часа, взбесился как черт и сломался.... покурил.3 раза.
Все было гут, но как пробки, рука автоматом к пачке тянется.

 

Эй привет, куряги и некуряги!!!!
Как жизнь??????????????

 

неужели еще кто то курит

 

дак сигареты выкинь

 

помогло? скока стоило?

 

Курил 13 лет. Кто-то рассказал мне про книгу Аллена Кара, я поржал конечно, но любопытство взяло верх. В итоге не курю уже 4 года и не тянет совершенно. В первые дни руки автоматом лезли в карманы за сигаретами и зажигалкой, сам с себя угарал)) удивительно то, что до того как начал читать, бросать я не собирался. После прочтения появилась мотивация, которой по всей видимости хватило. В общем рекомендую.

 

+1, у меня та же беда.... Как только встаю в пробку, рука непроизвольно тянется к пачке сигарет... Нужно , конечно, бороться с собой и вырабатывать силу воли... Буду стараться! Головой уже давно понимаю, что ничего хорошего и приятного к сигаретах нет...

 

как тут бросишь курить (с)

 

Да что ж такое, люди пытаются силу воли проявить, бороться с собой.....
Не нужна тут сила воли, все ж давно разжевано
Главное - изменить отношение к этому
Вы же ведь не боретесь с искушением кушать собачьи какашки с газона?

 

И ещё, для курящих девушек!
Вы просто не представляете, насколько отвратительно это смотрится со стороны, девушка и сигарета не совместимы, всё-равно что с банкой пива или "ягуара" в руке, мерзко!
Относительно боязни поправиться, глупость и надуманность! По своему опыту: "Каким ты был, таким остался..."

 

Года четыре назад бросил курить сигареты после книги А. Карра и просто от осознания того, что хватит! После этого не курил вообще полтора года, но потом потихоньку пристрастился к сигарам, а после них к сигариллам и теперь уже конкретная зависимость от них. Пора опять приниматься за чтение!

 

А я все-таки взялась за свое здоровье и бросила курить! В один вечер выбросила все сигареты и зажигалки... Сначало сильно тянуло, особенно в пробках, кафе, ресторанах, в окружении курящих друзей... Но сейчас я осознаю, какое это счастье не курить!!! Всем настоятельно советую! Курение зло!

 

тема такая
занимаюсь спортом, правильное питание и т.д.
НО каждый вечер уже на протяжении месца перед сном выкуриваю одну сигарету. днем причем совершенно неохота) отказаться от этого тяжело потому как типа последствий нет - легкие же типа сильно не загрязняются)
кароч, помогите отказаться от курения)

 

Понка!
Поздравляю!
Сколько прошло с момента принятия тобой решения стать некурящей?

 

Мне не помог не Карр, не другие методики. Смолю помаленьку, заниматься самоедством перестал уже лет 5 как.

 

Очень правильно написано. Надо взять и бросить. Для себя решить надо - зачем оно,курение? Для чего? А сейчас сигареты по 50р за пачку. Пять дней не куришь и считай бесплатный бокал пива в пятницу!

 

Надо физическим трудом заниматься или спортом - прочувствовать, что эта херь тебе мешает. По плавайте энергично.

 

Курил 9 лет, 8 из них пытался бросить. чего только не перепробовал... Устрашение не помогает, жвачки пластыри - тоже.
Почитал Кара, не курил 2 недели. Потом опять...
Сейчас не курю уже 2 месяца, помогла новая работа, иногда забываю там не только покурить, но и поесть и поспать))

 

курил лет 15. не курю с апреля.бросал с помощью Табекса,на удивление помогло)курить немного хотелось,но уши не пухли) и конечно нужно иметь мотивацию,понять что тебе это не нужно...

 

Почти месяц не курю.. Чувствую себя превосходно... Но довольно часто всплывают не здравые мыслишки... Помогает что новое окружение не курит... )

 

Бросил курить с понедельника. Пошли вторые сутки, ломает шо пипец. Держусь!