1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

принимайте :) я теперь на Zедке

Тема в разделе "BMW Z серии", создана пользователем DeLear, 14 авг 2011.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 2 из 2
  1. Апчхи

    Апчхи Абориген

    В клубе с:
    2 авг 2011
    Сообщения:
    2,342
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Написал в другой теме
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #31 Апчхи, 15 авг 2011
  2. Kung Fu Panda

    Kung Fu Panda Banned

    В клубе с:
    20 янв 2011
    Сообщения:
    209
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    поздравляю!
     
    #32 Kung Fu Panda, 15 авг 2011
  3. DeLear

    DeLear Завсегдатай

    В клубе с:
    31 май 2009
    Сообщения:
    1,352
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ханты-Мансийский АО
    Водит:
    спасибо :)
    да, примерно два года назад торкнуло :rolleyes: и вот спустя время мечта сбылась :rock:
     
    #33 DeLear, 15 авг 2011
  4. DeLear

    DeLear Завсегдатай

    В клубе с:
    31 май 2009
    Сообщения:
    1,352
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ханты-Мансийский АО
    Водит:
    да да да :D даже в наших северных краях кабрики и родстеры набирают популярность :thumbup:
    но зедка в Сургуте только у меня :D:rock:
     
    #34 DeLear, 15 авг 2011
  5. AMIAMI

    AMIAMI Завсегдатай

    В клубе с:
    1 апр 2010
    Сообщения:
    664
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Монако
    Водит:
    ПОЗДРАВЛЯЮ !
     
    #35 AMIAMI, 16 авг 2011
  6. greatmover

    greatmover Живу я здесь

    В клубе с:
    24 мар 2008
    Сообщения:
    9,122
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    поздравы!!!

    а вес ты эта... уменьши))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #36 greatmover, 16 авг 2011
  7. DeLear

    DeLear Завсегдатай

    В клубе с:
    31 май 2009
    Сообщения:
    1,352
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ханты-Мансийский АО
    Водит:
    спасибо ))

    веса уменьшать тренер не велит :shock:
    господа качки, подскажите не опытному, какой вес брать на жим штанги стоя относительно собственного веса?
    у кого спрашиваю - все говорят по-разному :confused:
    одни говорят добавлять вес пока есть силы, другие не советуют, т.к. опасно для спины. про пояс тоже, у каждого свое мнение. сейчас уверенно жму 55 кг на 7 повторений 3 подхода.
     
    #37 DeLear, 16 авг 2011
  8. Alkid

    Alkid Старожил

    В клубе с:
    1 сен 2008
    Сообщения:
    5,768
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    по мне, так лучше фиксируй спину лавкой, делай сидя. стоя спина сильно включается. по мне, при весе 67 поднимать 55 более чем. Можно двигаться дальше, вот только смысл увеличения при таком весе? соревнования?
    з.ы.
    поясом я бы не пренебрегал
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #38 Alkid, 17 авг 2011
  9. CadillacSRX

    CadillacSRX Абориген

    В клубе с:
    25 июн 2007
    Сообщения:
    2,625
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    забей на увеличение веса
    пампингуй и будет тебе счастье
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #39 CadillacSRX, 17 авг 2011
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 2 из 2

Яндекс.Метрика