А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

Странно, что вообще думаешь, Лекса

 

Да, дядяШ, думаю иногда

 

а что это? я только про мелафон знаю.

 

Расскрой себЯ, выложи естественную красу ( фото))))
я не видел если что)

 

готов выложить себя тока Соко
и Ирене!!))

 

+100500
мож тоже кончим)

 

можно и "по-бахатому", с личным ( не считаю чужих денег, но это не дешево), но и в видеокурсах все красочно показано, главное желание, а сидеть ровно и работать до конца сводя ловатки не велика премудрость

 

10 занятий -вообще не о чём... Челове врядли вообще запомнит все упражнения для каждого из дней... А уж техника... Я занимался пол года... И то думаю, что этого недостаточно...

 

если человек никогда не занимался, то ему ПО-ХОРОШЕМУ сначала снимки сделать, с кардиомонитором сутки походить, специалистам показаться, с растяжки начать - суставы размять, начать с легких весов, а не как тут советуют: колеса 4 раза в день, между ними протеин из огромной банки и на 10 кг каждую треньку увеличивай, через полгода будешь реальный кабан)))))))))))

 

Вы чо? Я ж бородатый сисадмин и у меня большое волосатое пузо и борода

 

кстати пузо у тя может быть волосатое нижняя часть живота может намекать на необходимость эпиляции

))))))))))))))))))))))

 

Не, не являюсь обладательницей блядской дорожки

 

мели Емеля, твоя неделя
не могу ни подтвердить ни опровергнуть данное заявление

 

Вы комбикорма чтоль жрете?
Как за полгода стать кабаном?
Растяжки будут как у Смайла на пузе.

 

фу куда тему занесло

 

Ухожу Буду молча мастурб... любоваться на фотки

 

я ем обычную еду из магазина..овощи, фукты, мясо...подробно рацион интересует?

кабан тут применено в иносказательном смысле, но на человека с фигурой Воспитателя девочки могут громко перешептываться: Ого, какой кабан!!! Кончила

Смайла не знаю

 

+1
Все легко анализируется. Можно зеркало еще поставить с смотреть че не так делаешь. дома ща исключительно тренируюсь, вообще никакой ущербности по сравнению с залом с тренером не чувствую.

Сам с собой? :0)

 

Миш, ты связываешь свой последний недуг с определенным питанием в последнее время или потревожены старые военные раны?

 

на нервной почве

 

это ты сам с собой думаешь а я сама с собой разговариваю

 

Исключительно нервы.

 

хм...в германии язва лечится как насморк за 10 дней...это бактерии какие-то желудок разъедают...так что пропей курс и забей на всё

 

Да все ок уж. Скоро смогу закидывать гейнером опять :0)

 

Это пять!
Но ведь, если задуматься, то как минимум процентов 50 приходящих в зал, так и думают...

 

Кстати, вопрос к качкам: жрать после 18.00 у вас не то что можно, а даже нужно, так?))

 

ем второй ужин
третий будет в 12-час ночи

 

качки кушают всегда

 

и с такими мышцами спины все равно плохая осанка ты говоришь!?!?!

 

Да. Но когда мышц было на 6кг больше, ходил прямой. Но жрать приходилось для этого как Даубу, пятый легкий ужин в 3 ночи...