А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

бла-бла-бла, началось

нормальная деваха

 

Попа плоская+после ее жимов без майки вся скамейка будет мокрая
Короче, в зале такие не нужны

 

немножко подзаплыл. хотелось бы и от жирка избавиться лишнего и в то же время набрать массу. стоит ли есть после тренировки углеводы быстрые/медленные?

 

Прости, но...ГР в помощь

 

немного офф)))
может надо кому))))

Фитнес клуб x-fit-Алтуфьево. клубная карта.

http://www.xfit.ru/club/altufevo
Ищу нового владельца!!!)))
Клубная карта, действительна до конца июня 2012 + еще есть дни для заморозки!
Карта дневная:
Бассейн, групповые занятия, тренажеры - с 7утра и до 16часов в любые дни недели. Новая годовая стоит 28тр

Продаю в связи с переездом. Переоформлю на нового владельца. Заберите за малые деньги - 5тр.

 

неееееееееееееееееееееееет!

 

В США (богатым)старикам колят в рамках лечения...старости)))

 

1) Я разогреваюсь всегда. Например, вчера на грудь сделал 20 повторений пустым грифом. Потом 10 50ью кг. Затем 60-80-90... То есть мышцы были разогреты. Похрустывало недолго. Сейчас уже не хрустит... А есть какие-то добавки для связок? Условно мы пьём протеин для развития мышц, а для связок что можно попить (метадристанол не предлагать)?

 

Все тут хотят и жир сбросить и массу набрать, но сразу одним циклом это сделать просто невозможно, даже со стероидами, даже есть колоть гормон роста с инсулином и жрать 10 раз в день. Организм надо, во-первых, приучить к частому питанию и эффективному усвоению белка, а во-вторых, надо остановиться на год хотя бы на чем-то одном, разогнать метаболизм. Сбрасывая жир, организм претерпевает кризис, это огромный стресс, сразу запускаются процессы катаболизма, и в любом случае (это просто не избежать) идет потеря воды и мышц.

 

А что Вы видели?
ну-ну

Повторюсь, в США это большой бизнес для богатых пожилых людей по омоложению, там правда комплексно и далеко не только ГР применяется.

 

а что такое ГР? Гормон роста?

 

Он самый.
Я кстати, не агитирую.))

 

мне экстрима на мотоцикле хватает

 

Никакого экстрима. Выше писал, в штатах очень большой клинический опыт его применения, не для лечения от болезней, а для омоложения. Просто, у нас в этом плане чуть отсталая страна, там это целая большая индустрия.

 

Поделитесь. Какие это мегапревращения у взрослых людей с закрытыми зонами роста и приемом до 15ед в сутки.

Давайте, без давайте

 

Все не читал, многа букав, скажите лучше чего бы попить, что бы за мес. "высохнуть" ????

 

Т.е. правильно понял по теме нечего сказать?

p.s. Ирина, заметьте, не я Вам "тыкал" и не я сказал о "давайте", так что вопрос про хамоватость я бы тоже не ставил

 

Как минимум прыщи и волосы совсем не в тех местах, где надо

Кстати, для лечения болезней в США ещё и тестерон применяют и многие другие вещи. Только это не говорит о полезности всего этого для обычного человека. Да и зачем это? ГР и так пристствует у человека. ПРосто нужно пахать и добиваться результата. А не пить химозу и надеяться на то, что сейчас месяцок перед пляжным сезоном позанимаюсь и брошу...

 

не надо путать гр и тестостероны, это мягко скажем разные вещи
Если Вы не понимаете разницу, наверное имеет смысл воздержаться от комментария.

ГР у человека присутствует, только чем вы становитесь старше тем его становится меньше и меньше, первое.

Второе, где-то здесь в теме, что-то было про пляжный сезон, пахать итд, перечитайте внимательно предыдущие страницы суть целеприменения данной вещи.

 

Что-то путаете вы негатив от гормоналки, прыщи и волосы как раз от теста и его заменяющих - стероидов

 

Да, у людей все в кучу
"протеин тоже страшная химоза"


За ГР, не агитирую, просто не люблю когда о вещах в которых ничего не понимают начинают рассуждать нубы вроде Ирины на уазике

 

потом покажешь по секрету.

 

ок, я там с 17-45 до 21

 

какие-то детские страшилки...

 

я даже не пробовал)
но все вот эти гуляющие страшилки реально очень забавны)

 

парнишка просто не всю правду говорит

 

детский сад, извини)

 

Мне тоже иногда проще думать, что вот этот монстр - акромегал, а не я дрищ

 

Агентство новостей - "ОБС"