А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

Сколько у мужика должен быть объем легких? 6,3л это много или мало?

 

......и иже с ними..........
не заебались еще?

 

да вы, батенька, трубач! Николай Трубач!

 

я на полном суръезе, зря Вы так негативно воспринимаете.

 

Мне кажется глупо для таких детских целей брать тренера) мне друзья помогают, так сложилось что ходим вместе)
Но для ваших целей башлять такое бабло не разумно (деньги не считаю)

 

халву?

 

С тренером совсем другая жизнь. Для себя не вижу по другому. КПД втрое выше чем без

 

ходил уже в 3 зала, чуваки, у которых видно, что занимаются в спортзале, а не ходят в спортзал, как правило занимаются без тренеров.
не припомню ниодного чувака с красивой фигурой и тренером.

спортзалы:
orange
world gym
gold gym динамо (актуальный)

 

Нахрена мне фигура? Мне здоровье нужно и правильные движения. Со стороны всегда виднее не висят ли локти, симметрично ли плюс он шарит и всегда подбирает что то новое, да и темп с тренером выше

 

Дядь, посоветуй. Ситуация ахтунг. Обжирался 10 дней. Все из компашки плюс 5-8 кг. У меня минус 500 грамм. Метаболизм задолбал. Че делать? Хочу за полгода нарастить 4 кг сухой массы. Есть маза чтоб без сгонки жира потом, а степ бай степ наращивать сухую? Че бы съесть такого?

 

ну если нужно здоровье то плаванье, лыжи зачем в зале, где аритмичные и не типичные для повседневной жизни нагрузки? по-моему единственная цель занятия в зале это как раз фигура, ибо польза здоровью весьма сомнительная.

 

Богатыри, что съесть такого, чтобы кг 15 скинуть, скорости прибавить хочется.
И хочу вот это зелье взять для выносливости и мощи, как думаете действенное оно или опять маркетинг. Спасибо коллеги.

 

А не противоречишь ли сам себе?

 

сила, удовольствие в конце концов ) но никак не здоровье ))) не согласен?

 

Видишь ли в некоторых моментах сухая масса решает. При сохранении скорости и физухи мне больше , чем 3-4 кг не нужно.

 

Это явно не ко мне, пусть другие дудят в дуду)))

 

сегодня в паттае купил баночку 30 таблеток L-карнитина по 500мг за 140 рублей.... вопрос знатокам - я не умру?

 

У меня в зале друзей нет. Ну и потом тренер это удобно. Время экономишь прилично.
Машину я тоже могу мыть сам и даже лучше чем на любой мойке, но все же почему то не мою.

 

Главное чтоб сиськи не выросли, у них там модно

 

конечно же, нет.
если ты сейчас начнешь приводить примеры НЕздоровья от тренировок с отягощениями, то я тебе вперед отвечу, что ВЕЗДЕ весь вопрос в мере.
или ты всерьез думаешь, что лыжи спорта высших достижений - здоровье?

PS И, кстати, чем плавание или лыжи типичнее для жизни, чем поднятие тяжестей? По-моему, скорее наоборот

 

А вопрос встречный - зачем?

 

belok что скажете на счет моего спортзелья, нормальный выбор для скорости и силы? А также брэнд-изготовитель заслуживает доверия? Спасибо.

 

Я уже пиво редко за эту цену беру, а вы таблетки

 

типа я тут плаваю мощно в бассике, хотел применить для жиросжигания

 

Брэнд нормальный, английский, если не ошибаюсь. Но на скорость ни одно питание повлиять не может в принципе. На силу, в общем, только креатин может повлиять.
Так что, судите сами...

Разочарую тебя - жиросжигания в бассейне не происходит Так что или начинай там бегать или подари его какой-нить телочке

 

значит, буду бегать вокруг бассейна....

 

сеня на треньке перекачалсо и расколол полтиник на правой

 

Ну скажем, на лыжах или в басике надо жестко загнаться, что бы получить травму (кирпич на голову упал или захлебнулся в бассеине - не в счет). скорее всего это либо падение на лыжах будет оч серьезное, либо жесткое переутомление.
у качающихся же боли в суставах и прочем прочем прочем оч зачастую... я например поэтому стараюсь как можно реже подходить к свободному железу. только грудь ибо по другому никак.

заниматься в спорт зале легче (лично мне) чем скажем крутить час на лыжах или в бассеине) результат опять же виден в зеркале. уже как наркотик, с удовольствием бы вообще силовые каждый день проводил только толку нет от этого

 

а сколько лет ты занимаешься?

 

занимаюсь месяца 3 ))) до этого года полтора херней страдал ))) хотя может через год скажу что занимаюсь полгода, до этого 2 года херней страдал
до этого были лыжи, хоккей, плаванье (год где то во взрослом возрасте)
но у меня тьфу *3 боли только в мышцах от тренировок. еще раз тьфу*3