А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

+1
и такое чувство что не первый уже
скажи по-чесноку, курсил по-молодости?

слышал что плазмоферез Динамит "Турчинский" за две недели до смерти делал

 

как определяется оторвался тромб или нет?

 

а как это определилось?

 

опередили

 

да уже больше 10 лет с этим живу... симптомы- боль в икроножной мышце. сам виноват, в принципе. надо было сразу проколоться, а я подумал что пронесет и еще и потренировался сверху. в итоге, два раза за месяц отпускало, а на третий, тромбануло ногу. так, что ходить не могу особо пока, да и в легочные артерии тромб прорвался - инфаркт легкого (инфаркт-пневмония).
да я не парюсь особо, есичесн, просто обидно, что потеря формы большая будет. но, к лету надеюсь восстановиться

не куролесил и плазмофорез не делал ))) спорт с 5-ти лет. генетическое это наверное у меня

 

с таким подходом вырастит всё тело, а мне хотелось бы сделать акцент на груди и руках. возможно ли нарастить их отдельно от ног? какая программа для этого подойдёт больше?
не преследую больших весов и силы, хочу получить классическую форму тела без перекаченных мышц и большого живота.

 

фига.. выздоравливайте

 

и наверное, за пару месяцев, да?

 

тромб оторвался, а как ты жив остался?

 

нет, сроки не так важны. главное здоровье и желаемый результат.

 

в смысле он виден с наружи трамбоз вен? или еще как? у меня отцу делали операцию по этому поводу на ногах . но там было видно все с наружи . тоже ходить мог с трудом сейчас все ок .

 

тромб закупоривает артерию и нет оттока крови из ноги - в результате, ее раздувает и она становится все время напряженной и болит ппц просто как, ходить невозможно
если проходит в мелкую легочную артерию, то адская боль при вдохе-выдохе. можещь только подсасывать воздух. не можешь лежать, харкаешь кровью и т.д.
если проходит в крупную легочную артерию, то тебе наступает ппц

как-то так... три раза тромбило легкое, раз шесть ноги.. постоянно надо пить кроворазжижающее и быть под наблюдением врача

 

Это больше на варикоз похоже.

 

Выздоравливай скорей. Форма это ерунда. Восстановишься быстро. А курсил , некурсил это здесь вообще не причем- нет связи никакой.

 

халву предлагали уже кока-колой запивать? )))))))))))))))

коли вымахал до 180, а своего ума не набрался, иди в зал и возьми инструктора

 

ноги сильно распухшие были... тоже дышать и передвигаться время от времени мог с трудом

 

Как думаете, как часто программу тренировок менять ??? я уже 1,5 года по одной и той же занимаюсь, может пора ???

 

видел тромбофлебит ( утолщение вен на ногах и их "вываливание") у молодых 20-30 летних, которые по не знанию и без должного присмотра качали ноги большими весами

 

хм-м-м-м, лично мне "бутербродом" быстрее надоело )))))))))))

а цель то какая?

 

наверное, так и придётся сделать, но могут ведь развести...
хочется быть готовым и примерно понять, какие программы могут быть оптимальны для достижения моей совершенно конкретной цели

 

как это развести???? весА недокладывать?))))))))))))))))

тебе технику нужно поставить, возьми 2 раза по 5 занятий у разных тренеров, или к тутошнему белку, мне кажется он шыбко в этом деле прошаренный

 

Цель у него на аватаре

 

[]

)))))))))))))

 

новая программа тренировок ???

цель чего ?? занятий спортом ??

 

да, какая у тебя стоит цель! попроще выражусь, вдруг ты на безуглеводке, чего ты хочешь (ждешь) от занятий спортом?

 

Жестко((( думаю да это генетика, остальное ни при чем

 

это наверное мне был вопрос адресован

у меня цель выше описана:
Необходимо-Дано
грудь 110....103 см
руки 38....32 (в расслабленном состоянии)
талия 82....85
ноги 60....60


на текущий момент рост 181, вес 80

 

цель, в первую очередь - здоровье, меня все устраивает в моей фигуре
просто мышцы привыкают со временем к одним и тем же упражнениям, вот и возникла мысль поменять программу, или обновить..

 

у тебя цель понятная и направление задано главное , чтобы потом пришло понимание, что это надолго

 

-----