А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

ага, попробуй поделай хорошо и узнаешь назавтра, как он "растягивается"

 

это было очевидно...

 

хорошо это с хорошим весом 100+ или с хорошо выпяченной жопой ?

скажу сразу держать супер ровно ноги и сгибаться не могу, я не гибкий вообще.

Вот если бы бывалые давали дельные советы и делились опытом не было бы халвы,пропов и прочего стеба )))))))

 

Игорь привет. А что реально можно так раскачать ягодицы ???

 

А что значит, когда мужику нравятся мужские жопы?

 

Привет. И раскачать можно и высушить можно. Но надо быть мудаком, чтобы такие фото попали в инет. А делать из этого ататарку вообще ахтунг
А жопа вроде Фила Хита.
Есть еще такой Кай Грин, у того вообще фруктофобия, но не буду об этом, а то Ярослав скажет что я не ту инфу несу в массы

 

Игорь, а чего с ним не так?

 

Не знаю как сейчас, но раньше любил фрукты насиловать (ипать). Видел с ним несколько блевотных видео. Еще бдсм итд........
Но как ни странно он сейчас в тройке лучших на планете. Как такое может сочетаться в одном человеке - загадка.

 

P.s. AmericanPie BOY!

 

Александр, к какому-нибудь резюме в итоге пришли по замене/компенсации приседаний?
у меня тоже две грыжи, обнаружил чуть больше года назад, и соответственно почти все это время не приседал...а вот в последние пару месяцев опять начал потихоньку, на 5 подходов, от пустого грифа до 50кг....а уже потом добиваю платформой....имеет смысл, исходя из соотношения пользы,результата/ потенциальной угрозы для позвоночника, как считаете?

 

вот собственно
я ща примерно такой, только грудак и руки чуть посуше))

 

Чел, ты еще не понял по предыдущей фотографии, где я занавеску восстановил вырезанную, что есть технология восстановления пикселей?

 

блеааааааааааа.....

 

Скро, твой выход!

 

ебать гомосятина...


зы извинити...

 

в таком возрасте и уже фрик
ппц...

 

я в компьютерах не шарю

 

мля, вы чо в зоопарке, парни

 

мля, пора аву менять походу

 

паноптикум
это хит

 

Красава. Сохранить успел.

 

не будем бабский базар разводить...

 

У меня старший сын на пару лет тебя помладше. Я счастлив, что он не вырос мудаком.

 

и чо? ты ваще к чему это

 

Че так жестко то? Ну, ну поприкалываться - это одно. Гей кото или не гей, фрик или не фрик, какая разница?

 

Да мне все равно. За себя порадовался

 

короче,профи, по теме есть чо?
а то пестеть и хвастаться тут каждый горазд. горделивые мажоры мля

 

Мажоры - это такие молоденькие, в розовых маечках поло, вроде тощие, но уже слегка заплывающие?

 

уже писал на эту тему, чо повторяться