Про спектр света, как фактор влияющий на качество

Наверное малость мудрёно сформулировал. Если коротко - canon 550D на улице с ISO 1600 снимает хорошо, он же дома с искуственным освещением даже с ISO 400 дает какую то невнятную шумную херню. Грешил на количество света. Купил китайскую вспышку (YN467) - света стало дохрена - снимаю на ISO 100 и 1/250 (условно) - всёравно крупа прёт. Стоит надеть светосильный фикс и снимать без искуственного света - всё идеально. Народ говорит что всё дело в спектре освещения, и стоит мне поставить правильные лампочки, или купить правильную вспышку - как всё встанет на свои места. Это утверждение верное? Что мне поменять. Вспышку, лампочки или взять еще более светосильный фикс и забить на вспышку? А может покупка ФФ решит все вопросы?

Чтобы не быть голословным - примеры фото.
ссылка на страницу с exif. Крупее смотрим нажав слева-сверху на слово "фотография".

Без вспышки:
https://picasaweb.google.com/lh/photo/_bE4U7jnT7df9hOGxKetNkvLdSHnktfcQUtxJtv_nW4?full-exif=true

https://picasaweb.google.com/lh/photo/7MQEsrqYkNiEHagYeVoe3UvLdSHnktfcQUtxJtv_nW4?full-exif=true

С ней:
https://picasaweb.google.com/lh/photo/7yU4StplBpiXcRMDfvuhFEvLdSHnktfcQUtxJtv_nW4?full-exif=true

https://picasaweb.google.com/lh/photo/ongQeCJMMMr5lm6Gp4izCEvLdSHnktfcQUtxJtv_nW4?full-exif=true

 

Т.е. вся беда от моих энергосберегающих лампочек икея?

 

Взял на пробу 85 1.2 - та же грустная картина. шумы некрасивые прут на исо800. Порекомендовали заменить энергосберегающие лампочки икея на светодиодные - есть ли опыт? А то яркие лампочки стоят под сотню $.

Гугл по моему вопросу навел на такую фразу
"Проявляется это в том, что с установкой ББ синий цвет будет усилен в камере, и появится шум - мелкие точки и чёрточки жёлтого и синего цвета. "
То, что я и наблюдаю у себя - независимо от исо (хоть 100) - цифровой шум.

В той же теме объясняют что в первую очередь это связано с мешаниной источников света с разной т-рой... А ведь именно так у меня и есть - три лампы дневного света как закарнизный свет - одна т-ра, энергосберегающая лама - другая т-ра, и, наконец, вспышка - третья. Как привести всё это к одному знаменателю - хз.