1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем CkPoMHuLIa, 4 июл 2012.

Ответить в теме
Статус темы:
Закрыта.
Поиск в теме
Страница 1 из 199
  1. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    Регистрация:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Девочки, обсуждаем тренировки, кач, бокс, спортивное питание и здоровый образ жизни!:rock:

    PS ЧистА для похудения есть отдельная ветка:hi:

    PSS Мальчикам вход воспрещен, пусть мерятся письками в других ветках!:mad::D


    [​IMG]
     
    #1 CkPoMHuLIa, 4 июл 2012
  2. Arsen

    Arsen Абориген

    Регистрация:
    3 июл 2003
    Сообщения:
    2,393
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    начинайте интересно очень
     
    #2 Arsen, 5 июл 2012
  3. Olive

    Olive не такая

    Регистрация:
    27 апр 2007
    Сообщения:
    14,503
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    #3 Olive, 5 июл 2012
  4. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    классная тема!! привет!! я вот из зала еду.. хотела в кино,но без сил!! час кардио и немного растяжки..

    после зала кто что ест?? я пару огурцов хочу и помидоррррррку$)
     
    #4 xo4y_blin4ik, 5 июл 2012
  5. Andre53

    Andre53 небаненый
     

    Регистрация:
    27 апр 2002
    Сообщения:
    29,731
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Сало - Сила, Спорт - Могила :rock:

    (блин не туда запостил) :facepalm:
     
    #5 Andre53, 5 июл 2012
  6. Optitron

    Optitron Старожил

    Регистрация:
    20 май 2008
    Сообщения:
    5,101
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    а блинчик как же???:shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #6 Optitron, 5 июл 2012
  7. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    у меня скоро зрачки расширяться будут,кгда я запах вкусностей ощущаю!! и с такой жадностью ела персик вечером,что подавилась)))))) хорошо,что не в одиночестве была)))
     
    #7 xo4y_blin4ik, 5 июл 2012
  8. doub

    doub Адвокат дьявола

    Регистрация:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,275
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    Сиськи!!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #8 doub, 5 июл 2012
  9. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,727
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    [​IMG]
     
    #9 flo, 5 июл 2012
  10. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,727
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    Прочитала что для женщин программу тренировок надо менять каждые 3 недели, ответа почему это делать не нашла.

    Как вы думаете, это из-за того, что у некоторых начинается ранний климакс или ежемесячных ПМС?:shock:
     
    #10 flo, 5 июл 2012
  11. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,727
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    #11 flo, 5 июл 2012
  12. victoriar

    victoriar Участник тусовки

    Регистрация:
    15 янв 2011
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    я после тренировки выпиваю стакан фреша, а ем в обычном режиме (завтрак, обед, ужин)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #12 victoriar, 5 июл 2012
  13. Optitron

    Optitron Старожил

    Регистрация:
    20 май 2008
    Сообщения:
    5,101
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    в оригинале:

    А то будет талия
    Как у попА Виталия

    [​IMG]
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #13 Optitron, 5 июл 2012
  14. victoriar

    victoriar Участник тусовки

    Регистрация:
    15 янв 2011
    Сообщения:
    260
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Да , интересненько! Пока я в отпуске, начитаюсь))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #14 victoriar, 5 июл 2012
  15. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    Регистрация:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    даже мне?))
     
    #15 ttlarsen, 5 июл 2012
  16. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    Регистрация:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Подпишусь. :)


    Мне кажется смотря для чего тренировка, худеньким можно что-то понасыщенней, а вот таким как я лучше водички попить 2 часа после тренировки.
    И вообще лучше есть перед тренировкой, за час где-то.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #16 *Diva*, 5 июл 2012
  17. Arsen

    Arsen Абориген

    Регистрация:
    3 июл 2003
    Сообщения:
    2,393
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    есть сомнения что относишься к рассовой группе "мальчиков зайчиков"? :D
     
    #17 Arsen, 5 июл 2012
  18. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    Регистрация:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Итак, сегодня с утра час на эллиптическом тренажере)) Карму чистила)) Вчера не удержалась и выпила 2 бокала вина одна дома:D:facepalm:

    Зато седня утром 150 калорий съела, но 340 сожгла:rock:
     
    #18 CkPoMHuLIa, 5 июл 2012
  19. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    Регистрация:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Тебе - можно))
    Чмок:p
     
    #19 CkPoMHuLIa, 5 июл 2012
  20. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    Регистрация:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    спасибо, ласточка
    чмоки
     
    #20 ttlarsen, 5 июл 2012
  21. Kaschej

    Kaschej Старики-разбойники

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    24,329
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Украина
    Для дам важное тренажор тренажорный от пяти раз не вынимая и все будет в поряде)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #21 Kaschej, 5 июл 2012
  22. Skarbashukalnic

    Skarbashukalnic Banned

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    10,148
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Беларусь
    это какие рода войск:shock:
    политруки в форме от юдашкина:idea:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #22 Skarbashukalnic, 5 июл 2012
  23. Химия...

    Химия... Завсегдатай

    Регистрация:
    4 окт 2009
    Сообщения:
    696
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    мм)) повторюсь- с чего начать домашние тренировки!? больше направленные на укрепление и корректировку некоторых частей тела, привести кожу в бодрый вид)
     
    #23 Химия..., 5 июл 2012
  24. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,727
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    http://silavtele.ru/fitnes-doma
     
    #24 flo, 5 июл 2012
  25. Andre53

    Andre53 небаненый
     

    Регистрация:
    27 апр 2002
    Сообщения:
    29,731
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    различия Мужской и Женской кач-веток - очевидны ;)
     
    #25 Andre53, 5 июл 2012
  26. Химия...

    Химия... Завсегдатай

    Регистрация:
    4 окт 2009
    Сообщения:
    696
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    угу..поэтому меня сразу послали на другие сайты(
     
    #26 Химия..., 5 июл 2012
  27. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,727
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    Вы не счет того что тут нет срача и заносчивости?
     
    #27 flo, 5 июл 2012
  28. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,727
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    :rolleyes: мужчины в соседней ветке еще ни так посылают, поверьте мне :D:D:D:help:
     
    #28 flo, 5 июл 2012
  29. Andre53

    Andre53 небаненый
     

    Регистрация:
    27 апр 2002
    Сообщения:
    29,731
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    я о сугубой целеустремленности ;) но если обидел, то мильпардон, уберу ))
     
    #29 Andre53, 5 июл 2012
  30. Химия...

    Химия... Завсегдатай

    Регистрация:
    4 окт 2009
    Сообщения:
    696
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    угу..они там кое чем меряются:D:D
     
    #30 Химия..., 5 июл 2012
Страница 1 из 199
Статус темы:
Закрыта.

Яндекс.Метрика