Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

ты это несерьёзно ведь?? у меня нет настроения,если я не выпью вина сейчас,расплачусь

 

вино полезно при небольших количествах. в этом его сила по сравнению с остальными спиртными напитками.
из вина вабще можно ванны принимать))
насколько я знаю..могу и ошибаться

 

жить надо в удовольствие можно выпить и пойти в залжизнь хороша

 

серьезно.
раз в неделю можно

 

дада... мужчину надо слушать)))
а сделать потом можно и по своему

 

ну не вернётся же ко мне мой жир... не понимаю,что значит усилия были зря??

 

я вабще однолюб, чтоты
носить по пять человек на руках не смогу))) а одну-запросто!

 

что значит лисья натура))

 

так че делать с пульсом иногда 180

 

Раз в неделю так раз в неделю
У меня безвыходная ситуация - нужно срочно худеть

 

У меня талии нет после беременности напрочь, плюс попа нужна упругая, то муж уже ругается, так что возвращаемся - и на галеры

 

занимайся с весами (сделай комплекс правильный), кушай правильно..и наберешь там где нужно

 

ходила-здорова

 

Неее, мне исключительно скидывать, много надо, Скро мне льстит!
Аэробка - наше все

 

а ты чем-нить занималась вабще? ну бегом или плавала или баскетбол там?

 

нее, дорожка ,элипс, велик... ну и тренажеры
плавать не умею

 

просто повышенный пульс возможно для тебя естественное и комфортное состояние если ты бегала или на велике каталась часто.

 

неее, бывает хороший пульс, 120-140 , а иногда ппц 180 и все... хоть умри....
хмм... может в мыслях было что-то другое и сердечко чаще билось

 

хм..ты думала обо мне естессно)) может приснился мало ли

 

если в дом франца - буду навещать

 

А мюсли(если весь изюм выкинуть) - это быстрые или медленные углеводы?

 

скачай себе таблицу гликемических индексов

 

А просто написать одно слово нельзя было?Вместо целой длиннющей фразы?

ЗЫ.В разных таблицах -индексы разные.
ЗЗЫ.Пришла со стадиона: яблочный сок,дыня,бокал каберне совиньон...Надо было завтра с утра смотреть эти таблицы!

 

Мужчины любят поумничать, особенно в женских темах

 

Бокал красного днем всем полезен. Главное не до и после тренировки , на ночь чтобы в крови алко не было.

 

Скажите, может кто знает.

Не могу качать пресс. Первый заход 20 раз еще кое-как.
Второй уже не могу вообще. Начинаю задыхаться и шею сводит, просто не могу поднимать голову. Врач смотрел, с шеей и позвоночником все ок.

На любом тренажере могу тягать приличный вес нужное кол-во подходов.
Отжимая пресс, подыхаю.

В чем может дело быть?

 

Девчонки вы за что Толика ларсена заблокировали?