Всем бросающим курить! Единая тема.

Мне помогло. Но ...
1. Был в Испании, отсутствие условных рефлексов.
Объясню, там где мы постоянно живем: квартира/офис/машина. У нас есть ассоциации связанные с курением. Понимаете, да?
2. Дом с бассейном))) Вечером накатывало курить, особенно первые два-три дня. Я стакан, другой вина или виски. Если совсем звездило - то в бассейн Короче первые дни башню рвет не по деццки.
3. Ну и ...спать пораньше. кхе-кхе

По прошествии двух недель, когда уже вернулся в Москву, тяжко было от опять же, рефлексов. Домой захожу а у меня целый шкаф, сигары, трубки, табак и тд.

Я не курю недели три. Когда хочется - вспоминаю утро курящего человека, когда просыпаешься, ноги-руки ломит ...
Да и день курящего человека.

Кстати, нервная система нормально работает. Становишься спокойным и уравновешенным.

Короче, велкам.

 

ну я итак мало курил
так что руки-ноги не ломит и не ломило, да и первую сигарету выкуривал после 12-ти гдето
пойду покурю кароче

 

Кстати да)))) похмелья нет и не нажраться)))))

Я когда первый раз бросал, литр водки выпивал и нормально ))))
Сейчас после нольпять коньяка и полпачки сигарет в гамно )))))

 

А есть такие, кто пытался несколько раз бросать?
У меня например отказ проходит совершенно спокойно, макс перерыв 1.5 года
Но это было давно после месяц, три, неделя...
Поймал себя на мысли, что все время когда курю- осуждаю себя и мечтаю бросить
Вот я никогда не покупаю больше пачки в обычной жизни (исключение рыбалка)) т.е я психологически настроен на то что типа когда-нить завяжу)))
Но всегда помню примерно начало отсчета...
Часто во время отказа мечтаю покурить
Есть ощущение, что я никогда не смогу отказаться от этого(((
3-й день...

 

С 01.09. решил, что пора! Стаж 18 лет
Решил и сделал, сначала вообще никому не говорил, жена через дня 2-3 только задала вопрос!)))
Не могу сказать, что было мегатяжело, терпимо (даж удивился)
Уже прошел пианки, мегакурящих друзей, самое тяжелое было на работе не отвлекаться на перекуры ( но только первую неделю)

 

Сегодня 35-й день... лупанул рома... взял сигару... не прет!!! )))

 

Молодца !!! Дальше - легче !

 

Да я не могу сказать, что сейчас тяжело!)))

 

тяжело не тяжело а о сигарете думаю постоянно ,а не курю с 1 июля

 

+1.я брошу курить только после смерти.

 

Почитай Алена Кара, как рукой снимает

 

было дело читал ,но как то не впечатлило

 

Вообще не думаю, даже мысли не возникает пойти курнуть!

Кстати, ничего не употреблял, ни пластыри, ни таблетки, ни конфетки, ни литературу! В голове тумблер перещелкнул и усё!!! Даже немного неожиданно, если честно!
Есть правда одно НО - с мая месяца отказался от курева в машине! Скорее всего это сильно сказалось!

Желающим избавиться от этого обмана - успехов!

 

стаж курени 14 лет.Полтора года назад броса, год не курил, как же я себя хорошо чувствовал, самочувствие отличное, голова перестала болет(ооочень редко) до этого чуть ли не каждый день, мерзкий кашель с мокротой пропал, высыпаться стал.Бросал сам первые пару недель было трудно, потом оценил прелести и не заморачивался, через месяц табачный дым вообще стал противен до тошнотных рефлексов.Поехал на майские за бугор с новоявленной пассией, которая оказалась редчайшей сукой, опять закурил, с мая по сей день курю, бесит, не высыпаюсь, голова болит, кашель, труднее стало тренироватся в зале, рост мяса замедлился, сердце стало покалывать под вечер короче одни минусы, не могу не чего с собой поделать, первая мысль с утра закрутить табачку и втянуть этот яд.Нужно вязать с этим делом...сейчас сиги вообще не курю, перешел на табак сигаретный, ну тот что нужно самому закрутить и скурить, меньше стал курить, но не панацея..надо бросать...

 

Не курю третий день после прочтения Карра. Вообще без проблем. Курил 15 лет

Скажите, как скоро вернется обоняние?

 

Скор, сам рад не будешь, как отвратительно пахнут сигареты и курящие люди..

 

не курю сиюля ,что то вес попер вверх ,какие рецепты есть ?не жрать не принимаются

 

такая же х..ня, + 10 кило прибавил, рецепт один - двигаться больше ...

 

10 это круто блин у меня все шмотки малы становятся

 

Бегайте
Сначала 10 минут, потом 15, потом 30 и так до часа
В идеале через день пробегать по часу

Здоровья прибавится -

 

ежедневно перед работой на спорт...только благодаря этому остаюсь в своем весе, хотя по началу тоже поплыла...а я и так не маленькая

не курю 2 месяца! ровно!

 

Не курю 5 месяц,настрой боевой.
Ща уже не тянет,а сначала думал с ума сойду.

 

одну выкурил плевался кашлял а теперь вот опять тянет

 

1.5 месяца не курю - аппетит такой отменный стал, ем правда очень много!!!

 

зря,считай по новой отсчет пошел..

 

10 день пошел. Посмотрим что дальше будет. Бросал на 1.5 года, но черт дернул опять связаться. Надеюсь избавлюсь от этой дурной привычки.

 

Вроже уже готов морально, никак себя замотивировать серьезно не могу

 

Около 20 дней продержался. Потом что-то пошло не так и я закурил опять.

За неделю курения организм опять пришел в свое унылое, аппатичное состояние

Но е-мае, за последние 15 лет у меня таких перерывов еще не было, 2 дня максимум

 

Мне бросить курить легче чем закрыть рот и не жрать.
Не курю со 2-го апреля. И не хочу. Рефлексы были только первую неделю. А потом совсем забыл. Иногда кальян курю + несколько напасов гидры, .
Бросил только потому что надоело. Я всегда курил в удовольствие, если было не в кайф - не курил. Были перерывы по 2-3 месяца. А сейчас решил окончательно отказаться.