Бокс и кач. Как совместить.

у меня в какой-то период тоже болели кисти, после груши. От тренировки на лапах никогда.
Тренер засталял отжиматься на кулаках, на пальцах, и еще в планку на полусферу и поднимаешься на пальцы и снова опускаешься адово для меня упражнение было.

 

это потому что ты ему не давала

 

але, ку-ку совсем?
дядя, берега не теряем.

 

откуда знаешь, что не давала

 

я бы сказал больше , заслуженные мастера . ( вон как давеча на фото ) с гендальфом

 

какие берега? дело то житейское

 

Расп Фло не Гэндальф, в прятки играть не будет, доедет до WC, испытаешь на себе ее двоечку!!

 

ты тоже великий боксерчик? приезжай 27 апреля ко мне, нокаутирую тебя. будем биться без перчаток.
только потом в полицию плакаться не суйся ок?

 

согласен , за фло не заржавет. два прямых и десять с боку

 

гендальф серьезный , борода из ваты

 

Мне тренер говорил на вопрос, насколько склонны ребята с набором опыта и формы лезть в конфликты, что в основном наоборот, склонны не лезть на рожон и избегают драк.
Так вот чет это явно не про тебя, Гэндальф

 

ты не в курсе наверное что такое настоящий конфликт. а это всего лишь спаринг.
настоящий конфликт, это когда ломают пополной, а потом тело прячут в речке или сжигают в мусорном баке

 

Да, точно, чет я лоханулся

 

27 апреля особый день какой-то? День Гэндальфа? Пойду погуглю

http://calendar.onru.ru/2012/04/27

 

груша? тебе клизму что ли делали?

 

походу на 27ое растет,видео не забудьте снять.

 

выставьте гэндальфа против фло

 

Бородой ее защикочет))

 

ФЛО МАДАМ СЕРЬЕЗНАЯ, ЕЁ ЩИКОТКОЙ НЕ ПРОЙМЕШЬ

 

может у нее троечка или даже четверка..хз

 

сожрал ща творог ( о) редкая канеш гадость . еслиб не клубника ,то ваще в глотку бы не полез

 

с молоком в блендере попробуй

 

Я вообще творог есть не могу, ощущения будто бумаги объелся. Чисто в диковинку если только, разнообразить.

 

молоко 1,5% нормал ляжет , в перемежку?

 

В субботу первый бокс после отпуска.
Внешне пузо больше, грудь меньше.
Что странно, я не хуже стал двигаться, а лучше и бить почему-то тоже
Вес общий не поменялся не на кило. 81 как был.
Воскресение отдых. Понедельник качалка, что делал:
Подтягивания разными хватами+отжимания с хлопками (подтягивания дается легче, чем когда пуза не было)
Пресс
Штанга на 25раз 60 кг
Жим стоя на 20 раз гриф резко
Работа с эспандером.

Сегодня тренировка бокс. Опять все хорошо, двигаюсь, гнусь и луплю обеями руками, особенно джеб радует очень.

Что не пойму: почему с пузом лучше, чем без?
Оставить пузо?

 

Через тренировку настанет тяжесть) и джеб уже не будет радовать, особенно противника. )

 

весна наступила , сил чета ваще не осталось . третий день ищу себе отмазку шоб не ходить на тренировку

 

Нужен волшебный пендаль!!