Как я вылечил межпозвоночную грыжу

А только висеть помогает? а если лежать на гимнастической доске, угол с полом градусов 30?

 

наверное стоило упомянуть автору, что методика "излечения" высоко индивидуальна и не может быть рекомендована для общегопринятого лечения.
Могу сказать что вам повезло, а бывает так что люди начинают длительно лечится при показанной операции, а у них на следующий день виснут стопы, а у особенных счастливчиков еще и грубо нарушаются функции тазовых органов

PS Лечится надо у специалистов, другое дело что их найти не всегда просто, но можно

 

Эти критерии не являются определяющими. показанность хирургии или другого лечения должен определять специалист. Повторюсь еще раз вам повезло. Есть люди с грыжей 5 мм которые от боли на стену лезут и ждут операции как вторую жизнь.

Проблема в том что такой же неспециалист как и вы начнет читать ваши рекомендации с похожими жалобами и с ним случится то о чем я уже писал выше. Так что все таки это ваш сценарий и он не может быть рекомендован повсеместно.

 

именно плавать. поднимаете голову, напрягая мышцы шеи - поэтому нельзя.

 

Вы как-то жестко. Честно могу сказать - с грыжей уже давно, и не с одной. Когда первый раз обратилась к врачам - получила информацию, что у каждого второго такая проблема. Практически все грамотные специалисты советуют вытяжку и гимнастику. Плюс - у меня есть свое дополнение от массажистки из Германии - два теннисных мяча, катаясь на которых, вытягиваешь позвоночный столб.
Заметила также один нюанс - как только делаю перерыв в тренировках в зале - сразу сказывается.

 

поправьте меня, обычные тали из леруа за тыщу рублей не облегчат подъем?
кнопку нажал и пополз вверх ногами

 

Ага, а помощника попросить битой корректировать искривления)))

 

странно, мне как раз врач советовал плавать, правда на спине, а другой дал специальные упражнения для укрепления мышц шеи....

 

если только на спине...

 

Как по мне, то это все борьба с симптомами. Как если на машине нагнулась коробка, а мы будем ошибки сбрасывать вместо ремонта.

 

да, лучший вариант - встать на четвереньки и перестать быть прямоходящим.

 

Ощущения от грыжи какие были?

 

Шутке лет сто)))
Я трижды был на операционном столе в нейрохирургии, это действительно решает

 

может быть, вам перестать заниматься боксом? ( насколько я могу судить по аватару). Я исключила бокс, степ - все компрессионные нагрузки. Тогда и стол не понадобится.

 

если обо мне : в пояснице- отдает в левую ногу, немного сводит таз ( ходишь уткой).
шея - болит рука так, как будто занималась жестким силовым тренингом, и молочная кислота скопилась максимально. Плюс - скованность в движении. Повернуть невозможно.

 

Из-за чего трижды?

 

Vivid, суть в том, что для меня спорт (бокс и железо) жизненно необходим, иначе у меня пропадает сон, аппетит и все желания Ни с чем завязывать не буду, ибо меня отлично залатали и я уже пятый год о спине не вспоминаю вообще

Alser, молодой был и зеленый, гонялся за весами в становой тяге, забивал на технику, чем и угрохал весь поясничный отдел. Собирали меня в три этапа, где-то обошлись лазером, где-то пришлось по-честному со вставкой мембраны))

Но, опять же, о спине забыл абсолютно. Сейчас, например, тяга под 200кг и никаких проблем

 

однако какие жертвы. А других интересов нет? я не претендую на психоанализ, но слишком дорогая цена за увлечение. Это не дышать или, простите, нужду справлять. Не естественная потребность, если вы понимаете меня.

 

Несколько штук было?
Круто конечно, дай Бог. Вот если бы операции всегда так успешно заканчивались. А то некоторые приползают на операцию еще на ногах, а уезжают на колясках

 

Благодарю!

 

Vivid, Когда человек с 5 лет постоянно и серьезно занимается спортом (не физкультурой), то это самая что ни на есть потребность, если Вы понимаете меня))
Других увлечений полно, но не они делают мою жизнь полноценной. Спасибо за мнение, но я абсолютно всерьез говорю, что неделя без тренировок и мне полный п****ц

 

ладно, оставим каждому свое. главное, чтобы у вас более не возникало таких проблем.

 

По рукам)) И Вы себя берегите

 

Мне не ответил
http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=19861630&postcount=54
Еще, если не затруднит, как проходила реабилитация? Ужасы рассказывают.

 

Похоже, глазами мимо пробежал. Были немаленькие грыжи L3-4, L4-5, L5-S1, отключалась периодически левая нога. Операций не боялся совсем, был уверен, что нейрохирургия в ВВС что надо. Так и оказалось))
Реабилитация после лазерной операции достаточно простая и не особо долгая, конечно, есть временные ограничения по физической активности. После "честных" операций отходняк весьма ощутимый, но ничего катастрофического. На мне вообще мигом все заживает)) Через 3-4 месяца уже вовсю занимался спортом, не мог усидеть полгода.