Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Супер
Спасибо!

 

Слава богу Вам действительно повезло. Я в реабилитационной клинике насмотрелась на пациентов, которым операция не очень то помогла. Даже врачи говорят, что нет никаких гарантий, что не вылезет снова в самый ближайший период. Так что нейрохирургия не решает, это крайний шаг, когда по другому уже совсем никак.

 

слабая спина , мало движения , излишний вес. как только ВСЕ эти три симптома пропадут - грыжа пропадёт. проверено.

 

Спина была далеко не слабая, движения полно, лишнего веса ни грамма. Не избежал участи)))

 

я не обозначил все причины , факт. лишь самые распространённые.

 

Вывод - огонь
Мне подходит))

 

так я Вам и не возражаю более того на 100% согласна.
Сама сполна вкусила "радости" этой болячки вплоть до совершенно не ходячего состояния. И то сразу сказала - под нож ни-ни.
Про турник тоже знаю, увы вес пока не удалось в норму привести, не выдерживаю себя на турнике Вот с ботинками очень понравилась идея. Пока ищу способ реализации ибо турник дома влепить просто некуда... Но кто ищет, тот всегда найдет

 

это очень не большой перечень возможных причин когда меня "прихватило" с весом был порядок (тр.зал 3 раза в неделю), с движениями тоже т.к. вела очень активный образ жизни..... не спасло однако

 

занимались с тренером ? пожалуй , соглашусь , занятия в зале без хорошего тренера можно добавить 4ым пунктом в причины появления грыжи.

 

называется мазь апизартрон, в обед ей сто лет, еще в школе учился, перед соревнованиями ей мышцы грели. как ей пользоваться не по инструкции не понятно, потому что ее выдавливаешь из тюбика и втираешь

тебе наверное повезло, что тебе мазь и висы помогли, но экспериментировать так в общем случае опасно

 

Сперва конечно. Когда уже была разработана программа и "набита рука", тогда уже под присмотром опытных товарищей. У меня отправной точкой стала совсем другая причина.

 

ошибки в составлении диеты/режима питания ?

ПС я не доктор, просто любопытно.

 

да нет скажем так, спорт не всегда благо: и походы - дальние дистанции с совковыми рюкзаками (тогда других не было) с весом почти равным моему, и падение с нескольких метров со скалы, когда занималась скалолазаньем (не удержали страховку) и голова без мозгов, т.е. сноуборд и ролики без защиты в общем сперва мы убиваем организм, потом он дает нам сдачи...

 

Работаю в фирме которая производит аппараты для лечения спины и суставов (сочетанная физиотерапия).Волшебной палочкой не являются, но делают три простые, но важные веши - снимают боль, отек, воспаление ( проверено на себе и на тысячах других.
Кому интересно в личку.

 

верно, много глупостей можно по молодости или в детстве сделать. Я, к примеру, таскала ведра с зелеными помидорами из огорода бабушки. Далее - получила проблемы с коленями, начав заниматься спортом, и посчитав нагрузку недостаточной - добавила утяжелители на ноги при занятиях степом. Сейчас в зале занимаюсь, учитывая все особенности своей юности))) НО - хочу обратить внимание на один важный момент - все проблемы из головы. Несомненно, восприятие этого грыжу не ликвидирует, но поможет при реабилитации для быстрого восстановления.

 

А как же то, что воспаления ни в коем случае нельзя греть?

 

ааа, понял.

 

тут тоже с умом надо ага..
у меня когда было обострение, мне наоборот по утрам горячий душ очень помогал - мышци разогревались, скованность уходила и легче перемещаться в пространстве было )

 

Меня когда первый раз скрутило, сдуру залез в ванну погреться. На следующий день уже лежал овощем в ужасе.

 

Простите, вы мое сообщение прочли? я хожу на спорт - это первое. и второе - мне никто не предлагал операцию, откуда такой вывод? я просто против таких вмешательств изначально, это моя позиция - ваш выбор принимать ее , или нет.
причину проблем с суставами я определила - нагрузка только усугубила ее. На текущий момент она устранена антибиотиками.
И - любой врач скажет, что первое - это питание сустава ( тут вы верно подметили) - а, значит, - спорт для циркуляции крови и снабжения микроэлементами суставов.
PS я, возможно, пропустила.. вы врач?

 

а лечите, как врач)))

 

Действительно правильное понимание

 

Обычно это делаете Вы