знатоки фитнеса и накачки (для химиков)

в бургер кинге?

 

В Бургер Кинге самим жарить стейки

 

водители пожарят

 

только что начал делать, пока присед 240 в станке,
скоро хочу сделать 200+ со свободным весом ...

 

240 в станке это 120-130х5 со свободным, а то и меньше, 200 не скоро

 

когда еще делал ноги давно, помню 180,
да че спорить - видео же покажу есичо ...
а станок 240 потому что больше не влазит
туда, к тому же это всего 2ая тренька была

 

ну тут с полгода назад терли профи, что типа чуть иной угол наклона у станка и вес можно здорово увеличить не прибавляя силовые
баловство это кароч, тока приседы со свободными решают

 

простите за офтоп, но что у нас нового по ЭФ? ходят слухи, что с января этого года его убрали из списка сильнодействующих, но остались серьезные проблемы с контрабандой, ну если ты везешь его из страны, где его обращение не ограниченно.
кто, что знает? контрабандой заниматься не собираюсь, но для себя бы приобрел пару грамм, тем более, что сейчас это не особо чем грозит...
тел. в профиле, скайп alle7ru
ФСКН прошу не беспокоить

 

вроде миша писал что наоборот все обострилось и его тупо нет ни у кого

 

я не против свободных весов, и буду комбинировать,
несмотря на объективные проблемы пятидесятников со связками,
но существует не только старая школа и станки делают не зря ...
только сегодня в сауне чел сказал, что только в станках работает

зы : вице чемп европы, 28 лет

 

Ну да. Была 234, стала 228 УК РФ.
полная печаль, одним словом, ибо теперь на примеси пофиг. В любом виде - УК

 

я забил потому на большие свободные в приседах
с соточкой 10-15-20 - норм

 

Катайся на сушку в египет, там его завались))) И потом, зачем так рисковать с ним если есть иная фарма, за которую много меньшие приключения обещаются. Клен, например, свободно продается.

 

по 50 кг блины зеленые вешать надо, у меня кило 500 точно влазит, но жму 350 максимум сейчас, а еще можно посадить пару тел, если мало

 

Что за клен ? Можно подробнее.

 

пока дуб из москвы уехал, давайте сходку устроим, в конце недели в стейк-хаусе каком нибудь

 

А Дуб че, разгоняет всех обычно?

 

он не пьет, не курит, мясо не ест, не забалуешь - спортсмен

 

пока все есть будут, он выпады с гантелями делать, возле стола, будет, ну или к бабам опять смоется

 

Я, в общем, не против

 

Идешь в аптеку и вкрадчивым манерным голосом начинаешь выманивать вот это:

Если голос будет достаточно вкрадчив, то проблем не возникнет
Не забудь рибоксин и рыбий жир взять.

 

это шняга еще та, и эффекта реального не дает, только побочки
а вот антиаллергенный кетотифен или кларитин норм сушит

 

Меня с него сушит, и температура поднимается, все как надо... У кетотифена и кларитина сонливость в побочках указана, так и есть?

 

в тему ->

 

Про меня

PS Где вы эти картинки берете?

 

От кетотифена в первый день приема ощущения, будто трое суток не спал. И с чего это он сушит?

 

Килограмм в неделю - вполне нормальный темп, для чего тут эфедра? Придумал уже чем мышцы прикрывать будешь?

 

я считаю, что при более менее обычном образе жизни, сушиться в менее 10% смысла нет, слишком тяжелые ограничения во всем, а вот 10-11% жирка нормик, можно поддерживать круглый год без сушки и не насиловать свой организм, каждый день аэробики по 40 мин достаточно + силовая через день с весами на 10-14 повторений