30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 3

Чушь, 30-40кг хорошо будет! На сухую, ну а если реально будешь 80-90 работать отлично

 

Гэндальф, делай скидку на генетику. Не всем так повезло )))

 

Ну у меня так и получилось, норм

 

Погодь ща про херовую генетику Гэнди отпишется

 

Ну это по дефолту

 

для девочки может и отлично, но мы же о мужчинах говорим

 

на самом деле, если даже всего 110 кг будете иметь рабочий вес, то это не так уж и плохо. главное не это, главное это резкость и скорость. хотя конечно какие у вас там цели, я не знаю

 

для резкости и скорости у нас хорошие машины есть

 

От так вот и встретились на БМВКлабе 4инга4гук вождь апачи и Гэндальф Уверена, победу одержит чинг)))

Так ты бы спросил, чем "советы" раздавать: 1. какие у них цели. 2. хотят ли они вообще услышать твоё мнение

 

какие у тебя цели, Наташа

 

Поработить всех клонов БМВКлаба и отправить на общественно-полезные работы с тяжОлыми весами, выпадами итыды)))

 

А ты когда-нибудь вживую видела клонов? Какие они?

 

Ты тут со своей Дубовой диетой вообще уже легенда

 

Он даж в шейкере протеин с пивом мешает и раками заедает потом

 

Раки с синтой клубничной на молоке - вот что сочно

 

Не пронесет?)

 

Даа, и у лохов тож должны быть свои легенды!)))

 

Какая разница, здесь почти все на сушке)

 

Честно скажу,деятельность Гены в этой теме,намного ближе к вопросу,чем твои и Лайлины набеги.

 

Да лан, долбанный колдун бесит, а дамы совсем наоборот

 

Та пусть пишет,что хочет, я, честно, с пониманием отношусь к "правде" худеющих))) Сама бываю злой порой Тем более, я тут не набегами, а всегда была бгыгы

 

когда фото бедер будет?

 

Так сегодня ж уже было в закрытом альбоме Могу еще и встать

В общем, не флуди тут

 

Обманщицы вы все

 

если не вестись,то всё будет нормально

 

Да у меня он в игноре давно, иногда только в цитатах мелькает и все
Толко зачем он нужен не понятно

 

Не понятно зачем все реагируют на его посты, не отвечать и сам сольется.
Нет же все сами дровишки подкидывают))))

 

Сегодня после тренерки 5км кроссик + 150 отжиманий



уже дней 15-20 в зал не хожу, сначала было невозможно, тк находился вне цивилизации, потом лень напала какая-то, только бегаю 4-5 раз в неделю и отжимаюсь каждый день. Ем на убой. Вес на месте стоит