Турник(перекладина)

пресс,турник, брусья и эллипсоид - 95% времени моей тренировки. железяки тоже не вштыривают.

 

ооо, вот и турникмэны сделали свою ветку))
давайте, делитесь достижениями..
в лесенку играете или как?

 

перекладина к вечеру особа полезна, косточки выпрямить, пресс покачать, свой релакс приходит...(восстановление давления, фитнес)

 

вторую неделю хочу домой в распор турник купить, руки/ноги не доходят. подпишусь на тему.

 

В декатлоне продают клевые распор турники
брал недавно в подарок

 

в распор низко будет и неудобно, настенный надо ИМХО

 

ну кроме подтягиваний хочется какие-нить подьем-перевороты поделать..дома если в распор такое врятли
ну хотя если вариков нет тогда чего уж..

 

распор зато дизайн не портит - захотел. снял и никаких практически следов не остается.

 

Турку норм будет )))

 

я подтягиваюсь на антресоле (откры дверцы), специальный турник который портит дизайн, не нужен

 

Когда с ребёнком на выходных гуляю, подхода 3 делаю

Кстати, дикая проблема: мозоли адские на руках, вплоть до того, что кожа до мяса слетает

 

перчатки спортивные или бинты боксерские намотай

 

магнезия решает, года 1,5 перчатки не юзаю, все нормально

 

Ну че турникмены хвалится то будете успехами?

 

ну в натуре..удивите чтоли)))

 

Мимо пройти и не подтянуться совесть не позволяет

 

Полковник ВДВ Леонид Хабаров. Человек и Офицер с большой буквы. И хотя мне приходилось много раз брать интервью у Леонида Васильевича и просто общаться с ним по душам без микрофона и телекамеры, о многих эпизодах его жизни я узнала уже после ареста легендарного полковника. Он мало рассказывал о себе, всё больше говорил о своих друзьях-офицерах и своих ребятах, о тех, для кого он стал Батей. Срочную службу Леонид Хабаров служил в ВДВ. Первым испытанием на прочность стал неудачный прыжок с парашютом, перелом позвоночника и приговор врачей «О небе забудь». Однако старший сержант сдаваться не собирался, ведь его мечта была стать офицером воздушно-десантных воск.

Хабаров встал на ноги за два месяца, превозмогая боль, упорно занимался на снарядах. И вскоре шокировал приёмную комиссию Рязанского училища ВДВ, выполнив подъём с переворотом 250 раз. Так он стал курсантом-десантником.

 

38 раз подтягивался, ща забросил

 

маваши слушаете?

 

по телеку как-то показывали паренька нашего 1000 раз подьем-переворот сделал..тож служивый

 

ща тут устроим чемпионат по подтягиваниям, дотроллишься, индеец

что за магнезия? перчатки осточертели уже

 

Говорят если Магнезией Турка посыпать плюс 10 к подтягиваниям!
Давай устроим, только чисто, ногамэ не дрыгать и подбородок над перекладиной!

 

Лажа какая-то. Просто провисеть на руках хотя бы 2 * 250 = 500 секунд - нереально.

Есличё, у нас препод по б.самбо в молодости выполнял комплекс индийской боевой йоги в висе на руках. Там 12 асан, нужно в каждой замереть на пару секунд, всего круг минуты за полторы делается, он два круга делал. ЗМС, чемпион СССР и всё такое

 

В 90-х годах на соревнованиях по рукопашке я выступал против капитана ВДВ (кажется фамилиия Чебаненко) - у него была похожая история: неудачный прыжок, попадание на деревья и правая рука практически оторвана. Руку ему сшили (шрамы на предплечье страшные). Врачи говорили, что в лучшем случае он ей сможет ложку для супа поднимать. Годы тренировок и я впервые видел, чтобы человек на одной руке подтягивался более 10 раз.

 

#52 Игорь 07.09.2011 16:07
Украина. Ветераны ВДВ,ветераны 56 ДШБр, 345 полка ВДВ. Я командир взвода разведки 4-го ДШБ в 1979-1981 года. Поможем нашему комбату, который воспитал Героя Советского Союза Козлова С.П., Героя России Нужного В.Д. и с которого любой десантник делал свою жизнь. Только Хабаров, имея два перелома позвоночника, на день ВДВ в Фергане сделал 345 раз подъем-переворотом. Больше такого человека на земле нет. Слава ВДВ.Слава Хабарову.

 

Видел подъемы переворотм больше 300 раз в исполнении разных 6 ти людей, так что все реально .

 

Хотя вот рекорд - 1333 раза
http://kniga-ginnesa.ru/2010/12/podem_perevorotrekord_ginnesa/
Но там видно, что человек в упоре отдыхает от виса. Короче, монстры

 

Рафаил 19.10.2012 19:02
В 1976 году командир разведроты будучи еще старшим лейтенантом, Хабаров Л.В. на разведвыходе сделал 345 раз подъем переворотом в честь 345 полка 105 Ферганской ВДД....Ему рукоплескала вся дивизия. Всю жизнь он "сгорая сам светил другим".Теперь он как Прометей закован цепями Сил Зла. Мы все десантники-разведчики помним Ваши заслуги и Вы для нас -светоч во мраке жизни.Надеемся что Светлые Силы придут на помощь и наш командир вновь будет дышать чистым воздухом свободы. Леонид Васильевич мы Вас не забываем!!!!

 

ВДВ !!