До излечения - две недели или Как у меня заболела печень. Все интересующимся своим здоровьем читать.

Думал над темой Сарфера... Как родившийся в Узбекистане я понимаю, как сложно было отказаться от плова. Особенно, когда ты там чувствуешь себя падишахом но эксперимент с огрничениями возможен...

Но скажите, как можно оптимизировать пищевой рацион проживая в Москве? На работе с 7 утра, без кофе не могу, крепкий чашек по 5 в день... Обед и ужин уж как получается, без особого выбора органической кухни. Без мяса можно быстро сдохнуть. Под вечер пива или вина в виде транквилизатора. На завтра аналогичная гонка за продажи, производительность и эффективность. В общем, потребление пищи исключительно для энергетической потребности. Фастфудом иногда не брезгаю в дороге.

Я это все о том, что вероятно, каждому свое. Ну, и конечно, лучше быть богатым и здоровым. А чтобы выжить в столице вдвойне богатым

 

Автора поздравляю с обретением телесного равновесия, но...далее подставьте известные матерные выражения...неужели самому не было ясно, что нельзя превращаться было в борова и питаться жареной узбекской кухней без интенсивных упражнений?!

 

К макаронам как относитесь?

 

Мне 47 в этом году будет.несколько лет назад заболел серьезно,бросил курить,стараюсь придерживаться такой же диеты.Да,собственно,это даже не диета,а правильное питание.
Весил 110,сейчас 102,но это больше мышечная масса.Плаваю в день от 3 до 5 км.Никто не верит,что у меня есть это заболевание.Человеческий организм-удивительная штука,главное -не мешать ему восстанавливаться.

 

Автор ты молодец
Но оговорю вас, удалось мне попасть на прием к профессору Звенигородской
Что в институте гепотологии сидит, так она мне четко и внятно объяснила, что печень не болит это тихий убийца, неприятные ощущения и боли дают прилегающие органы если они не в порядке, повышенный уровень АСТ совсем не печеночный показатель, АЛТ, билирубин, лекоцитарная формула, и гастропанель и тд. Там много ферментов. Печень важный орган который отвечает за фильтрацию крови в организме.
У Более 50% населения ставят диагноз жировой гипотоз печени.
Вы все правильно сделали приняв такой образ жизни, долгих лет вам.
Хорошо бы еще объединиться и сказать в грубой форме НЕТ химическим овощам и кормовым продуктам

 

Никогда не сдавайся!!!

 

Про яблоки - пару раз случайно поставила эксперимент - одно яблоко жило (то есть было вполне внешне пригодно к употреблению) 4 месяца (!), второе 5 месяцев (!) это не в холодильнике, а просто на столе. Вот и думаю, чем оно было накачано... Причем, яблоки еще были живы, просто надоели и выкинула.

 

Автор молодец!
Очень уважаю людей, которые могут решить проблему с неправильной едой. Сам зависим

 

Это ложь

Я на себе пробовал диеты - энергия действительно вырастает. Автор написал всё верно

 

вот я про это

 

Смотря для кого, при повышенном давлении и тахикардии не следует его употреблять.

 

Тема про крайности,что до,что после.
Похудел автор,кстати,от измены,а не от питания.

 

Автор мясо не ест и сладкое, от этого и похудел
Если крайности идут во благо, значит это вариант нормы

 

5кг за пеервые 2 недели?

крайность привела к другой крайности,не боле
имхо

тема как раз показательна тем,что не надо борщить с крайностями типа ежедневного коня с пловом

 

ТС представляешь, что будет с тобой после чистки печени и голодания!?

 

Красавец.

 

Вот больше всего удивляют те, кто в живой пример других людей не верит.
Как часто я уже слышал от других подобное:
- "не ну ты перебарщиваешь, 6 раз в неделю физкультура - дофига, 2 раза нормально..."
- "по 5 км кролем молотить за раз - это вообще нереально... "
- "не, ну как без мяса и без сахара чай? так нельзя! просто надо не много, а по чуть чуть..."
- "в мясе и яйцах куча всего полезного - без них взрослому организму будет хреново"

Я все понимаю - конечно удобней найти для себя отговорку подобную и продолжать вести тот образ жизни, к которому привык. Не надо над собой работать и предпринимать какие-либо усилия...


И вот смотрю я на своих подобных сверстников и:
1) понимаю, что выглядят все лет на 5-7 старше меня
2) состояние здоровья, мягко говоря, у нас разное
3) регулярность посещения врачей тоже, соответственно, разная

и думаю, что с годами эта разница будет усугубляться и качество жизни (комфорт здорового человека или некомфорт больного) будет тоже принципиально разным.


Но при этом каждый уверенно вещает из них, что это все х...ня и они ведут на 100% здоровый образ жизни, а я явно перебарщиваю и вообще мне станет скоро х...во от недостатка микроэлементов и из-за повышенной физ нагрузки.

 

чо?
я выразил свое мнение никого не осуждая и ни про какую "х-ню" не писал


вот тут,довольно кратко и четко описана ситуация

и я сам был в ней,с чувством вечной ноющей кобуры,увеличенной и ожиревшей печенкой и биохимией из фильма ужасов

тоже обосрался поначалу,но поменял образ жизни,рацион питания и всё,хотя первый месяц тоже сидел на подножном корме...тс пошел дальше и не вернулся к мясу ..всё.

его никто не осуждал и не говорил что это-"хня",но его меры совершенно избыточны,если говорить о том недуге,что был.

тема из воды.

 

Я, например, за. Но как быть уверенным в том, что покупая "фермерские продукты" ты не покупаешь перелитый в упаковку из под фермерского продукта Останкинский молочный комбинат? Из фермерских продуктов в одной лавке (Подворье) покупаю только козье молоко - так как просто ОЧЕНЬ люблю (люблю в семье только я). В остальном все родукты такие же как и у других производителей...

 

Просто они, в отличие от тебя, счастливы
Они иногда кушают то, что хотят.

Нет одного единственного метода. Их много. И каждый работает по своему. Кто-то не ест после 6 и всё. Кто-то соблюдает диету по группе крови. Кто-то просто ест полезные продукты ограничивая себя определённым колиетсвом (например, горстью). И у всех у них есть результат.

Знаю одно - любое ограничение себя - опасность для организма. Это стресс. Понятно, что если у тебя уже 50% лишнего веса, то уже без разницы. Но если у тебя лишник 5-7 кг, то стоит ли себя мучить? Не приведёт ли это к ухудшению здоровья (во время стресса могут "всплыть" многие проблемы организма).

 

чёй-та не следует? хто сказал?

он по составу очень сильно отличается от "привычных" чаёв

 

О, где то я уже это слышал неоднократно


А если по теме, то:

1) отказавшись от сахара либо жареного мяса, либо бухла, ты через уже непродолжительное время не понимаешь как жрал это раньше. И вопрос уже не стоит "ой, блин, так хочется, но ведь нельзя ж...". Ты физически это жрать уже не хочешь! И уже не понимаешь как это раньше в себя запихивал.

2) Счастливым меньше при этом не становишься, потому, что усилий над собой не делаешь. Это только в самом начале организм требует то, к чему раньше привык и только в самом начале надо напрягать себя.
Как пример, когда то пил колу и фанту ведрами. И каждый раз хотелось еще и еще. Сейчас при виде этого пойла даже слюноотделение не начинается - организм отвык от этого "божественного вкуса".

3) А на тему "кто счасливей?" так здесь вопрос простой - я не испытываю тех традиционных для других тягостей и дискомфорта, которые вызваны больной печенью, поджелудочной, иными болячками, которые вызваны на 90% едой и отсутствием физ активности.
Наслаждаться жизнью у меня получается гораздо больше, потому, что у меня там и еще там не болит, и в теле есть легкость и бодрость.
Мне есть с чем сравнить - пять лет тому сам таким был и уже начинал постепенно двигаться к перспективе стать бесформенным мешком с разными болячками и недугами.

 

Вот никак не понимаю, зачем это писать? Ну выглядите моложе сверстников, ну и что? При чем здесь Ваше питание???? Это полная ерунда!
Я тоже выгляжу моложе своих одноклассников, ну и что, при этом ем что хочу, пью каждый день, и что?
Все зависит, как человек думает, а остальное ерунда. Ешь хоть траву, главное с удовольствием!

 

А вообще забавно, что со стороны выглядит это странным - кто-то с подобным опытом пытается так активно другим разъяснять что-то в этом направлении... Тратя при этом усилия на то, чтоб доказать свою точку зрения. И эти другие в подавляющем большинстве думают "ух ты, б...ть, какой настырный! а ну на еще такой вопрос! А найдешь на него контраргумент?"


А этот самый, кто старается доказать пользу такого образа жизни, делает это не потому, что ему хочется победить в споре (как часто бывает), а только по причине того, что он хочет поделиться с другими своим личным открытием, которое в свое время кардинально изменило его здоровье, ощущение себя да и жизнь в целом. И он, понимая КАК это важно, пытается поделиться своим личным опытом с другими, чтобы и другие стали здоровее и улучшили кардинально свое качество жизни этим.

Но по своему опыту могу сказать, что эти усилия на 99% бесполезны. Человек сам приходит к изменению питания и образа жизни, как правило. И делает это очень часто кардинально и именно тогда, когда организму наступает совсем плохо. А чужие напутствия и разговоры помогают в этом мало, к сожалению. Человек должен к этому уже созреть и только тогда он будет готов воспринять такую инфо от тех, кто уже имеет подобный опыт.

 

хрень какая,
сладкое, жареное, бухло - все это удовольствия
можно конечно внушить себе, что это отвратно на вкус. Самовнушение вообще сильная штука но это обман самого себя, надо это понимать

говорю не просто так - курил 10 лет, бросил 4 года назад
курить давно не тянет, но я ни в коем случае не скажу "как я это курил раньше?" мне нравилось, да и сейчас понравилось бы

 

Почти верно, одно но, человек приходит, не к изменением в его питании, а к изменением понимания сути его жизни. а так еще раз повторю, ешь те, что хотите, ГЛАВНОЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Все проблемы человека, от его мозга. Остальное суета. Когда разум и тело в гармонии, тогда все хорошо, а так будь те хоть трижды правильным в питании, если разум и тело разъединены, то все по напрасно!