Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

Я заметил, но не заострял))
Просто многие называют баттерфляем способ плавания, при котором гребок происходит двумя руками одновременно. Вот, собственно, и все требования к стилю, каждое лето на озере наблюдаю. Другое дело, что проплыть таким противоестественным образом километр - вот это воля к победе))
Нельзя баттерфляем плыть медленно и расслабленно, это против физики процесса. Ибо стиль заведомо скоростной и силовой

 

Да лан парни какой батерфляй киллометр, чистый гон, скорее всего батерфляй с брассом перепутала, 50м и 25м, а учитывая что во всех спортклубах бассеины 23-21м, 25 практически нигде нет......
Она говорит что на 4 вдоха плывет, может у нее жабры?
Мне интересно она за сколько гребков полтинник плывет? Если что Фэлпс за 26 гребков МСМК где-то за 30.....

 

Молодец СКРО, а у Бяки легкие в 2 раза больше чем у тебя она за 3-4 полтинник плывет 5км

 

Фу, блин Чинг спасибо, а то я уже думал всё - старость и немощь пришла ко мне. Уже самогонки литр налил. С меня стакан за то, что не дал свалиться в пропасть алкоголизма.

 

а если время есть только на одну тренировку в день? как ее правильно построить?

 

утром лучше всего, но сложно всем, а вечером более часа утомительно, просто за час, хоть бегай, хоть силовая, всеравно более 900калорий не потратишь (сожгешь) и в итоге упираешься в потолок, а еще и отдых нужен и в сумме 5 занятий в неделю набрать вполне реально, мало это или много надо смотреть уже по себе, вам же не мышцы качать

 

Написали же как, бцаа ты итак пьешь как я понял

 

чтоб образцовую задницу накачать надо пресидать с гантелей 20 кг, ноги врозь и пошла садится, спинку ровно держи

 

"Пресидания"???- это новый вид упражнений?))

 

Хожу в зал 3-4 раза в неделю. По настроению и времени свободному.
Каждый раз часа 1,5 на дорожке хожу с пульсом около 120.

Пару раз в неделю стараюсь на тренажерах заниматься. Весь небольшой, 20-30 кг в зависимости от тренажера.
Занимаюсь просто чтобы держать мышцы в тонусе.

Еще очень хочется грушу побить и на групповые занятия по кикбоксингу походить. Но дядек боюсь

 

Я думаю, тебе надо продолжать заниматься на тренажерах, это твое
Кикбоксинг все же немного другое
Серьезно

 

Хочешь идти-иди. Чего бояться?

 

Попыталась пару раз.
Там одни мужчины. Спарринг с мужчиной... Ну не знаю, не рискну

А девочек там нет

 

Ну значит не очень и хотите.

 

Я кстати подумываю насчет боевого искусства...думаю идеально для выброса негативной энергии. Раньше занималась карате. Может возобновить?

 

Давай я тебе засажу. Аккуратно и точно

 

Если в WC Кунцево, я бы компанию составила

Выверенно, аккуратно и точно - не интересно.
Люблю спонтанно, с эмоциями.

 

Не в полость, а по печени если чо

 

Почему не в челюсть? Снизу так, чтоб выбило.

 

Франц добрый!!!!

 

в полость

 

Добрый мужчина, я поняла тоже.

 

Я туда не пошла (карту не купила), мне контингент не понравился.

 

Если речь о силиконовых дамах на съем, то их там много. Увы.
Но я абстрагируюсь.
Не общаюсь там ни с кем вообще.

Сам клуб нравится. Чисто, просторно, парковка.
Из всего, где была, лучший.
В том же Романове народу намного больше

Кстати, 2 бассейна там. На улице очень классный

 

О, ты поняла меня!

Я из-за бассейна туда пошла на разведку.

Карту за сколько предложили?

 

Конечно, поняла
Меня именно факт присутствия таких дамочек там и смущал всегда.
Думала, после открытия в Жуковке, туда переберутся, но нет. Видимо, в Жуковку от метро добираться не удобно

Со скидкой за прошлые годы - 78 тысяч на 12 месяцев+2 месяца заморозки.

 

О'
Кикбоксерши натюрель, с валасатыми подмышками

Прикольные...

 

чо по деньгам?