Всем бросающим курить! Единая тема.

согласен наверняка .борьба на всю жизнь

 

Курил со школы, когда выпью....1-2года назад начал курить просто так и уже по пачке в день, т.е. появилась сильная тяга и постоянное желание закурить.....понял, что это уже зависимость и превратилось в проблему...
пытался бросить "с понедельника" около года, но че то не получалось
месяц назад окончательно расстался с девушкой, а я когда расстаюсь начинаю заниматься "улутшайзингом" самого себя)...первое время было тяжело себя ограничивать....и вот уже месяц не курю и не хочу

ps набрал правда +4кг, но ощущение, что дело не в аппетите, а в какой то иной усваимости продуктов т.к. спортом занимаюсь постоянно и кушать больше не стал. Но плюсов значительно больше

pss теперь смотрю с улыбкой на зависимых, в поисках любимой "сосалки"
и просто приятно выделяться из общей массы

 

т.е. Вы когда раньше курили, теперь сигареты заедаете едой?
многие набирают вес после того как бросают курить.

 

в том то и дело, что нет....немного больше, но не критично потянуло на сладкое, мороженное итд т.к. вкусовые ощущение стали ярче и аппетит лучше

ps я по определению должен был набрать 10кг, т.к. год назад скинул 10кг за 2мес. именно спортом и питанием....и как раз после этого плотно начал курить

 

Главное, чтобы потом опять не начинать курить
Удачи Вам! (хотя Вы уже бросили но все равно, удача никому не помешает

 

Спасибо
вроде тяги нет, бывает хочется закурить....но как вспомню вкус и запах желание пропадает

 

Сегодня 3 месяца, как не курю. Читал А.Карра.
Немного сейчас тянет..
НО, как только представлю вонь одежды, салона машины, утро!, отдышку и прочее!! Сразу "аппетит" пропадает)

 

какие противные эти курильщики - плохо пахнет от них
не курю уже больше 4 месяцев - никогда не закурю больше эти вонючки

 

Сегоня месяц без сигарет, долго решался бросить, все время откладывал, но это, наверно, всем бросающим известно - после НГ, в следующий понедельник, после ДР итд. Решающим фактором стало то, что в компании друзей все бросили и начал чувствовать себя не уютно. Думаю, а скорее даже уверен, что не вернусь к этой пагубной привычке. Всем бросающим удачи!!!

 

Как бросить курить???? помогите!!!

 

Табекс+начните заниматься физкультурой, финтессом или еще чем. Когда природа отказе появляется что-то новое замещает, то это очень хорошо.

 

один из щадящих способов бросить курить следующий...это начать курить дорогие ( качественные сигары) . После них , уже не захочется палить этот куриный помёт. Кубинские сигары тоже не вечны, и тоже закончаться, курить будет нечего.
п.с. также с алкоголем, средней руки Курвуазье отучит вас хлестать сомнительную водку, а пиво Кальтенберг эль или пилз из Баварии поможет избавится от привычки покупать "разливное пиво", по сути в состав которой входит эсенция, ортофосфорная кислота, спиртяга , вода...схема работает, испытано на себе. В итоге как бы и не бухаешь и вроде и не куришь...

 

Проходили... Когда рядом заканчиваются сигары-идешь к соседу, стрелять приму.

 

+1 к фитнесу, еще и это подтолкнуло к отказу, так как замучила отдышка. Но универсального способа нет, для каждого он индивидуален.

 

А у меня на днях был ровно год как бросил
Совершенно не тянет, я доволен)

 

Я даже пока бухать подвязал что бы курить не тянуло!)))

 

курю 20 лет
бросать ни разу не пытался.

Хочу бросить с субботы. Читаю Кара. Ооооочень медленно читаю ))

Вопрос к бросившим, как долго длится физический дискомфорт , когда бросаешь ?

 

как профи(бросаю раз в год на 8-10 месяцев,потом курю 2))) скажу..
у меня дискомфорт выражается в психозе,становлюсь очень вспыльчивым+память по "моторике".
табекс мне на 99% снимает психоз,а вот "моторика" иногда сама тащит на балкон,но это мелочи.
без табекса,"ломка" где-то неделю,её надо че-то заменять.тебе проще чем другим-ты занимаешься,и эту неделю занимайся...кстати,через неделю увидишь,что заниматься тебе намного легче,чем раньше.
хотя,врачи некоторые,наоборот рекомендуют "не дергаться"...я,кстать,видел как у людей на фоне отмены после длительного стажа аж сыпь появлялась)

 

У меня пару месяцев наверн длился, правда дискомфортом это назвать можно с натяжкой, просто оставались рефлексы типа закурить в пробке или когда телефон звонит
Но я курил лет 5, правда курил много
У меня один знакомый два года читал но бросил в конечном итоге

 

у меня дня три было, безбожно пил портвейн)))
Главное настрой. Ты ж не бросаешь, ты отказываешься от того что тебя убивает.

 

буду на сухую.
Кстати , один из мотиваторов - сложная переносимость высокоинтенсивных тренингов, включая бокс. В третьем раунде уже блевать тянет...Очень надеюсь на улучшение.
Сейчас когда задумываюсь , что скоро бросать начну , хочется курить сразу ))

 

оно будет и оооочень заметное

 

главное через год, когда появится мысль "выкурю одну сигаретку, я ведь уже не курю", гоните ее прочь. Я так попалась((( С книгой бросила, год не курила, потом выкурила одну и понеслась... через 2 года сама решила для себя, что не хочу курить, третий год не курю и не понимаю, как могла курить, сигаретный дым душит в прямом смысле слова.

Удачи!!!

 

Ты курила?

 

то,что даже 1 сигарета сразу сводит всё на нет,это 100%

 

я через день в клуб пошла, где все дымят как паровозы, и даже мысли не возникло, что хочется курить))
не воспринимайте отказ от курения, как будто вы что-то теряете. Вы получите намного больше))

 

да, Ром, курила по 1,5 пачки

потом надоела эта вонь от волос, одежды, на утро дыхание пипец... этот вечный вопрос "а хватит ли сигарет", паника в аэропорту и самолете "где же покурить" и пр....

 

Даже не могу представить сейчас

 

меня с сигаретой? я тоже в недоумении

 

Приготовьтесь к аппетиту и быстрому набору веса в первые месяцы как бросите

Сам когда бросил, за 3 месяца набрал +12 кг. К нормальному весу вернулся только через года 1.5 и то с помощью спортзала.

Курил с 17 лет до 27, 10 лет.