Реабилитация Даши(Motodiwa)

Спасибо!!!!!

 

Всем большой привет!
Наконец то я готова вам рассказать, как прошла моя первая тренировка на море.
Ехать мы решили спонтанно. В начале недели ко мне приехал гидрокостюм и мне сразу захотелось его опробовать. В четверг, на утреннем занятии я предложила инструкторам поехать на море во второй половине дня. Ребята отреагировали положительно и в примерно в половине шестого вечера мы были уже на берегу моря.
15 минут на переодевание






И я готова к употреблению



Десантируемся в море



И понеслось.



Для меня удержаться на доске было ооочень трудно. Море немного волновалось. А надо было еще и работать боками , чтобы стараться плыть. Это упражнение меня очень быстро утомило и начала кружиться голова.
Инструктор дал мне 2 минуты отдыха



И мы принялись за следующее упражнение



Мне надо было стараться оттолкнуться от тренера ногой. Ребята говорят , что небольшое движение чувствуется.
Потом я помахала крыльями.



В воде у меня получилось подключать обе руки более равномерно , чем в зале. Тк у меня правая сторона восстанавливается быстрее и лучше, соответственно она гораздо сильнее. Мне это часто сильно мешает. В воде было немного по другому.
Потом мы постояли немного.



Но к сожалению в воде я не почувствовала давление на стопы. Ощущения общие были очень странные. Пока не поняла их.
Я немного замерзла и мы выбрались на берег на 10 минут , чтоб отдохнуть и согреться.



И снова в бой.
Мы обулись вот в эти синие штучки , чтоб ноги не тонули и я попробовала плыть на животе.



Нифига у меня не получилось. Я не могу напрячь спину так чтоб держать голову над водой. Всплывает у меня почему-то только пятая точка.
Далее мы учились держаться в положении сидя.



Это оказалось отличной нагрузкой на пресс , бока и поясницу. Подключились мышцы, которые я никак не могла задействовать в спортзале.
А потом было самое приятное Я поплавала на спине.



Впервые с момента травмы я плыла. Это было невозможно круто!!! Но долго кайфовать мне не разрешили и мы снова принялись за работу.
Тут я старалась подтягивать ноги к животу.



Тоже ничего не поняла, тк ничего не почувстваовала, а вода была мутная и я ничего не видела, есть ли движение.
И под конец я покрутилась 360 градусов сначала в право



потом в лево .



И на берег переодеваться и отдыхать.



Минут 20 я приходила в себя. Сильно кружилась голова. Тело налилось свинцом и казалось не подъемным .
В целом заниматься в воде мне понравилось очень!!! Совсем другие ощущения! Работает больше мышц. Только для того, чтоб держаться на воде мне приходится прикладывать большие усилия. А уж выполнять упражнения в волнах вообще адова работа. Но очень крутая адова работа.
Смогу ли я ездить на водные занятия - пока не знаю, тк отложила денег ровно на занятия в спортзале и на квартиру.
Если у кого-то возникнет желание помочь-добро пожаловать. Надо собрать 10000. Буду очень и очень благодарна!!!
В целом дела у меня не плохо. Но тренировки идут сложнее , чем в прошлом году. Из-за этого я часто нервничаю и злюсь. У моего тренера просто железные нервы. Не редко со мной бывает очень сложно.
Самочувствие - порядок. Сон наладился. Веду себя прилично

Ну и вот вам я хорошая и красивая
Всем привет

 

Ребята,кто сегодня деньги мне на карту закинул,спасибо!!!

 

Как на карту закинуть? Реки карты в 1 посте? Яндексом не пользуюсь, если есть карта Сбера дайте инфу.

 

Красивая

 

Привет!! Спасибо большое! Если удобно , то вот номер сберовской карты 63900240 9017917564.
И...давай на "ты" )))

 

Наталья Борисовна, очень благодарна! Спасибо!!!

 

Сделано завтра повторю

Скорее выздоравливай все будет ты сильная, а для нас твои маленькие-большие победы огромная радость

 

Привет! Повтор повторился списиииибооооууу

 

Палител и от меня привет)
Зы злость и злобу переделывай в позитивный настрой. Это прикас)))))

 

Буит сделано господин директор! пасибо !

 

БДСМ продолжается,синяки на месте )))

 

Послал некоторую сумму.
Даша, не сдавайся!

 

Тоже чуть кинул на Сбер. Выздоравливай!

 

Ребятки , большое спасибо! Всё поймала!

 

Ребятки, у нас в зале будут проводиться онлайн тренировки. Если вам интересно, то сброшу ссылку , где смотреть и время

 

Кидай конечно, по ссылке обычно просто клик и в новом окне можно смотреть.

 

http://smotri.com/live/arisesaky/ В 13 00 И В 17 30 по московскому времени

 

"Трансляция приостановлена автором"

 

привет
мы не каждый день транслируем

 

Только работа , только хардкор !



Ребятки , завтра снова будет транслировать тренировочку Заходите в гости !

http://smotri.com/live/arisesaky/

 

Даша, молодец! Так держать!

 

Аня спасибо

 

Прикольно - онлайн))))

 

Спина крепце стала? Боковые мышцы вроде лучше работают? Меньше падает корпус?

 

Сегодня ровно 5 лет со дня , когда моя жизнь изменилась раз и навсегда.

 

Лёш , пропустила твой комментарий. Извини.

Да, спинка окрепла и бока. Сижу уже гораздо увереннее. Наклоны легче пошли. Поясница уже четче включается. Но разница в работе правой и левой стороны по прежнему сильная.

 

уже столько лет прошло.не верится.

дашуль.продолжай в том же духе.сил тебе.
самое страшное уже позади.ты умничка.

 

Присоединюсь. Столько людей мысленно с тобой, лично я, хоть раз в день, но подумаю и пожелаю тебе сил. Я верю, что у тебя все получится. Все будет

 

дашик,что у тебя нового??

давно не пишешь.