1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Турник(перекладина)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем lbvf, 14 июн 2013.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 7 из 120
  1. 4inga4guk

    4inga4guk Старожил

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    5,054
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    С его ростом можно солнышко крутить :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #181 4inga4guk, 22 июл 2013
  2. Turok

    Turok интронавт

    Регистрация:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    23,523
    Пол:
    Мужской
    Да ты в тренде, я смотрю. Рост - фигня. Длина - все.

    А у вас на пару с 88ым комплексы, видимо, на эту тему
     
    #182 Turok, 22 июл 2013
  3. 4inga4guk

    4inga4guk Старожил

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    5,054
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Да лан Турок ты не расстраивайся ты у нас самый модный и самый красивый, я не претендую, научишь модным быть, надоело гопником ходить :D:D:D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #183 4inga4guk, 22 июл 2013
  4. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Вчера вечером зарубился с одним мужичком в лесенку, мужичок по внешнему виду Джефф Монсон не преувеличиваю не на грамм да же может и порельефнее))) Как потом оказалось ему 47 лет, занимается два раза в день и посей день выступает в разных соревнований по единоборствам. Короче ДИНОЗАВР до сих пор под впечатлением от его физических кондицей )))
    Мотивация зашкаливает)))))))
     
    #184 lbvf, 15 авг 2013
  5. БАВ

    БАВ Старики-разбойники

    Регистрация:
    7 авг 2008
    Сообщения:
    27,810
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    да! раз соскочил с перекладины (мобильник мать его), моментом легкая головная боль и тошнота...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #185 БАВ, 15 авг 2013
  6. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    Регистрация:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,395
    Пол:
    Мужской
    а я сегодня упоролся челюстью и сколол кусочек зуба
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #186 alkoelf, 16 авг 2013
  7. BorisssX5

    BorisssX5 Старожил

    Регистрация:
    11 фев 2008
    Сообщения:
    4,094
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Пензенская обл.
    Водит:
    Я давеча с дедом познакомился, он на турнике висел, ему лет 60-65 на вид было, но волосы все седые
    Только ему 80 оказалось. Он 20 лет подряд ходит гуляет по 5 км и на турнике пару раз подтягивается
     
    #187 BorisssX5, 16 авг 2013
  8. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Движение это жизнь:thumbup::thumbup:
    Сказал я валяясь на диване:D:D:D
     
    #188 lbvf, 16 авг 2013
  9. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    это давление,, а я про позвоночник говорю
     
    #189 lbvf, 16 авг 2013
  10. БАВ

    БАВ Старики-разбойники

    Регистрация:
    7 авг 2008
    Сообщения:
    27,810
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    дык все связано...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #190 БАВ, 17 авг 2013
  11. luni

    luni Завсегдатай

    Регистрация:
    24 май 2010
    Сообщения:
    852
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Мало ли, кому-то надо :)

    http://illustrators.ru/illustrations/511547
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #191 luni, 19 авг 2013
  12. hubs

    hubs Участник тусовки

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    251
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Я с рюкзаком)) блин 15 кг. 1 день в неделю делаю только с ним, брусья, турник. Остальные 4 дня занимаюсь без отягощения. Два дня отдыхаю.
     
    #192 hubs, 23 авг 2013
  13. impulse

    impulse Абориген

    Регистрация:
    13 дек 2010
    Сообщения:
    2,752
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Швейцария
    Водит:
    20 раз подтягиваюсь и 25 на брусьях, задумываюсь о дополнительном весе.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #193 impulse, 23 авг 2013
  14. impulse

    impulse Абориген

    Регистрация:
    13 дек 2010
    Сообщения:
    2,752
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Швейцария
    Водит:
    красавчик.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #194 impulse, 23 авг 2013
  15. ximix

    ximix Старожил

    Регистрация:
    6 фев 2010
    Сообщения:
    4,965
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ханты-Мансийский АО
    :D

    Все я завтра в отпуск, разбомблю все перекладины и турники там. :help::)
     
    #195 ximix, 23 авг 2013
  16. Ядрёный_Корень

    Ядрёный_Корень Завсегдатай

    Регистрация:
    9 авг 2013
    Сообщения:
    706
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Казахстан
    Водит:
    Сам себя не похвалишь никто не похвалит :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #196 Ядрёный_Корень, 23 авг 2013
  17. Farun

    Farun Banned

    Регистрация:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,331
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    красавчик
    но на брусьях маловато делаешь для такого кол-ва подтягиваний
    40 раз должен вытягивать
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #197 Farun, 23 авг 2013
  18. impulse

    impulse Абориген

    Регистрация:
    13 дек 2010
    Сообщения:
    2,752
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Швейцария
    Водит:
    типа того :D
    спасиб, дело в том что на брусьях я недавно начал тренироваться, всего 2 месяца 1-2 раза в неделю, начинал с 8-ми повторений в 5-ти подходах, а щас 25 повторений и 5 подходов.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #198 impulse, 24 авг 2013
  19. Farun

    Farun Banned

    Регистрация:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,331
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    тогда снова красавчик
    в брусьях главное не переусердствовать,я как-то после зимнего перерыва тридцатку с ходу сделал потом ключица месяц болела
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #199 Farun, 24 авг 2013
  20. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Брусья это воОбще кладезь разноплановых тренеровок , при отжимании просто меняешь угол тела и уже нагрузка распределяется совсем на другие мышцы,, а к примеру если отклячить задницу и отжиматься то грудь растет как на дрожжах))))))
     
    #200 lbvf, 24 авг 2013
  21. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Удовлетворительно
     
    #201 lbvf, 24 авг 2013
  22. дядя_Федор

    дядя_Федор Завсегдатай

    Регистрация:
    22 апр 2009
    Сообщения:
    736
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Украина
    Брусья легко после тренировки на трицепс идут в самом конце как добивка 30 раз. Думаю, если в начале на свежак делать, можно точно легко больше, попробую как нибудь.

    Но вот с подтягиваниями беда, ну не получается совсем хоть каких то результатов достичь и хоть ты лопни.
     
    #202 дядя_Федор, 26 авг 2013
  23. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
     
    #203 lbvf, 26 авг 2013
  24. дядя_Федор

    дядя_Федор Завсегдатай

    Регистрация:
    22 апр 2009
    Сообщения:
    736
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Украина
     
    #204 дядя_Федор, 26 авг 2013
  25. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
     
    #205 lbvf, 27 авг 2013
  26. дядя_Федор

    дядя_Федор Завсегдатай

    Регистрация:
    22 апр 2009
    Сообщения:
    736
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Украина
     
    #206 дядя_Федор, 27 авг 2013
  27. lbvf

    lbvf Завсегдатай

    Регистрация:
    10 ноя 2009
    Сообщения:
    1,636
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Легко делают 25????? наверное я от жизни совсем отстал(((, если правильные подтягивания,, то это роскошный результат. Тут мало людей кто на это способен
     
    #207 lbvf, 27 авг 2013
  28. 4inga4guk

    4inga4guk Старожил

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    5,054
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Скачал се на ипонку Runtastic pullups, поюзаю отпишусь, пока не понятно
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #208 4inga4guk, 27 авг 2013
  29. дядя_Федор

    дядя_Федор Завсегдатай

    Регистрация:
    22 апр 2009
    Сообщения:
    736
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Украина
    Ну стандартному качку с большой массой тела почти нерельно такое кол-во раз подтянуться, я о другой конституции говорю - о сбитых и жилистых бойцах. Ну и конечно не все делают, но пару персонажей наблюдаю - такие сухие (ну 85 кг максимум весят и совсем без жира где-либо) и видно, что функционал на высоте будь здоров. Часто в некоторые из дней вижу их уже не в зале, а спарингуют или с мешком работают. И обьективно с завистью на их форму смотрю. Я вроде тоже не мешок с гавном и жиром - у меня жира нет, но у них функционалка явно на другом уровне и это видно.
     
    #209 дядя_Федор, 28 авг 2013
  30. Мигэль

    Мигэль Абориген

    Регистрация:
    12 май 2010
    Сообщения:
    3,996
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Чечня респ.
    Водит:
    а что понимать под правильным и не правильным подтягиванием ? то что водном случае больше задействованы руки, а в другом спина ? так в принципе и в том и в другом случае много групп мышц прокачиваются
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #210 Мигэль, 29 авг 2013
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 7 из 120

Яндекс.Метрика