Турник(перекладина)

Ну ты понимаешь, я тоже люблю против ветра идти, но тут все: ты не сможешь, не получится, не выйдет и тд. Ну уж совсем один негатив, нужна иногда и поддержка.

 

полтинник как подвешивал?

 

Эмммм нормал 9 вроде

 

Не хватит весной наигрался сухие болели пиндец ... своим погоняю Runtastic pullups скачал, говорят к успеху иду верно, чере мес отпишусь

 

А свой вес какой?

 

Как сына замативировать? Велик что ли новый пообещать, он очень хочет.

 

92 кг дрищ же сказали

 

чисто одной нет, вот если одна рука держит за кисть другую то да, но это лохоство.

 

Одной рукой только обратным хватом помоему подтягиваются? Я 22 делал, на одной руке нет ((

 

Ну не всем же быть такими накаченными как Гэндальф и турникменами как lbvf. Но я медленно иду к успеху, прога говорит, что все впоряде ...

Зы: Франца с Распием забыл упомянуть, но мне еще в Крылатское ездить, лучше помолчу

 

я реалист, сократил кол-во подходов до одного с 5 + месяц бездельничал, еле-еле с 5кг 15 подтягиваюсь, до этого с 15 подтягивался 5*15, вот так вот

 

Что следовало доказать? Ты перевалив планку в 22 на одной руке стал подтягиваться? Я целе на одной руке подтягиваться никогда не ставил и обратный хват вообще был отучен с детства делать, только сейчас начал разнообразить.

 

15 на 5 с 15кг - мощно, а вот безделье не очень

 

Блин она до 100 подтягиваний за подход рассчитана .... не скоро тебе лупасить по моему прессу то, ну а так дам пресс проверить в обмен на фанеру

 

я не совсем бездельничал плавал часика по пол в день

сколько ударов по прессу дается за 100 подтягиваний?

 

Нифига себе ты набрал

 

Так прошло уже 3 месяца почти как ты меня видел!

 

Что за программа/курс, кто-то конкретно посоветовал? Что в итоге дает?

 

Приложение для айфонки, прикольное

 

можно прогу сюда по подтягиванию?

 

В эпплсторе забей

 

или в гп GP,там она тож есть

 

у меня анадройд

 

тогда завязывай с подтягиваниями.

 

Неправда
В детстве, (лет до 20), я вообще не понимал, что это за проблема (печень-селезенка), и ногами били по животу , а уж когда руками били - я даже особо и не блокировал.
А вот не так давно (на старости лет -36), после года валяния на кровати (после мото аварии) - кент мой, в шутку, побил меня по "этим" точкам - больно было и я всё сразу понял, о чем мне рассказывали
Так что хороший пресс и здоровые внутренние органы, вкупе с внутренними мышцами/ мышечным корсетом - рулят
PS Имеется ввиду, конечно, не только передний пресс, но и косые мышцы и спина, ессно