30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 3

Эт ты потролил ща?

Зы: Чет придется кардио добавлять, проще 600-800ккал на тренажере спалить чем от сладкого отказацца, заливает блл

 

Недели 3 не пил предтреник,тут чет сегодня решил сходить на турник,а встал поздно и был вялым.... Глотнул ланча,меньше черпака....лежу жду пока отпустит,ну их нафиг эти стимуляторы)))

 

Welcome to the club

Я с месячного отпуска вернулся +1.5кг всего

От предтренников ярковыраженная психологическая зависимость развивается

 

Не, все серьезно. Я же только худел раньше.

 

Я редко очень его пью,не нужен по большому счёту..хотя эффект нравился очень..бывает правда депресс вставлял...
Короч встал в 12,весь непонятный...часа в 3 решил на турник..давление короче,не легло.
На этой неделе знакомая в фитнессе умерла,так что ещё и измена добавилась.

 

раньше тоже гнался за большими объемами,но приоритеты поменялись.
эстетика важнее,имхо.
сейчас готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа в октябре,цель кмс

 

Тебе в тему "без флуда", а тут лохи резвятся)

 

Смешай джек с крейзом

 

Да ланч на той же хрени сделан, на герани... Я с ним на турнике между подходами танцевал))))

 

народ,есть какая-нить хрень для сгона веса, которую пить нужно?

 

Л-Карнитин

 

Именно "для"-вряд ли,как вспомогательное,например,при кардио-возможно...или как плацебо...имхо,если это не ЭКА,то толку от этого в общем комплексе "диета-треннинг-добавки",процентов 5 от силы.
А гуана во всяких жиросжигателях-куча,типа предтреников они...во всяком,я несколько лет назад пробовал-толку 0 было...то есть каша из топора,если к ним прибавить диету,аэробу и тд.
В этом году 15шку сбросил только на диете с турником.

 

алко

когда фотки будут?

 

Хмм..я еще в зал не пошел,15го открытие,перенесли сроки окончания ремонта))
То есть по плану к годовщине своего решения занять собой-1му марта.
за пол года-15шку скинул и турником/брусьями/гантельками подготовил себя к нормальной работе.
Из полугода халявил месяца 2.5)))То есть бухал,курил,рыбачил и тд.
Планирую с понедельника-этого замеры,со второго понедельника начальные веса и дале результат к марту.
Мне честно гря,на кач ваще пофиг..почти..жир на пузе беспокоит даже меньше,чем жир на груди,уже лезут мысли о каком-то приобретенном гино,нестероидного происхождения..
Если не ударюсь в работу,то март короче...если ударюсь,то пох на качишмачи будет.Немного завишу от разных ситуаций и как повернется не знаю.
В любом случае,твои фотки дали мне реальный толчок и менее чем за пол года я скинул 15ку,а главное понял,что никогда не поздно.

 

Идиоты вокруг нас. Они везде. Их намного больше, чем мы думаем

 

Извини конечно,но это дебильный американский юмор...

 

Блин сколько же здоровья у них, так над собой издеваться

 

спс, конечно, но у Гены и Паши резалты намного круче. Если бы я тогда знал столько, сколько сейчас знаешь ты, все это можно было бы и за несколько месяцев осуществить.

Все эти планирования, кстати, не помогают. Я себе вечно отмазы придумывал. Нужно просто проснуться и начать.

 

Мне нужен стимул. Просто проснуться и пойти в зал после перерыва длиною в год у меня не получится.

 

Гену не смотрел-бо фарма,Пашу смотрел и ему реал респект,прям реал...но тыж понимаешь,только азербайджанец мог меня по нормальному растормошить))))

 

купил л-карнитина в аптеке сегодня, в таблетках и порошок, естественно как вспомогательное к кроссам буду принимать, проверю действенность на практике...

 

парни, лежит у меня ремень инцер, вот такой http://www.inzernet.com/detail_belt.asp?PRODUCT_ID=FOREVER_BB_LEVER_TAPER

цвет перпл, размер L. мне велик оказался, заказал М. если кому надо готов отдать, цена на сайте указана. ремень высочайшего класса и очень круто сделан. думаю долго прослужит.

 

кленбутерол - самое мощное из того, что не запрещено и что можно купить даже в аптеке. но пробовать его нужно аккуратно

 

чего ты несешь, какая фарма у меня?

 

оу,слу,звиняй тогда
почему-то в мозгу осело,что ты на фарме

тогда ты тоже мой герой

 

music to my ears

 

только не на той фотке с тубзика,есичо

 

Ребят, а у кого какой выпиваемый объем жидкости из чаев, воды в сутки в среднем? Нет ли опухшего лица на следующий день, если вчера выпил литра 2.5-3? Или соль почти исключаете?! И надо ли выпивать именно 2.5-3 литра в день? Лично я в течение дня особо то и не хочу пить, если только около литра. Зато при анаэробных и тем более при аэробных нагрузках могу за час литр высосать...