30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

Алкота алкота,перейди на Федота,с Федота на Якова,а с Якова на всякова.
Алилуйя,зал с ремонта открыли,во вторник будет мой первый шаг.
Последний раз до этого был 16лет назад и нас с товарищем оттуда выгнали,после того как какой-то раздутый хрен попытавшись согнать меня со штанги с 40кг со словами "те,кто 100ку+ жмет,те без очереди" был послан,затаил обиду и через недельку выпив 50 грамм на др тренера из подтишка треснул дурацким каратистким ударом от пупка мне по челюсти.
После предъявления моим товарищем колюще-режущего предмета был визг на весь подвал,разняли,сняли товарища с качка, но попросили больше не ходить,тк применение в споре аргументов противоречит качковской этике.
Надеюсь,что тут будет проще.

 

ща уже травматы в моде, конечно попроще

 

я эту гадость не ношу с собой никогда,совсем никогда,закрыта в сейфе.
лучше уступлю дебилу.старею.


таки чё,какие нонче правила у качков?

 

Вот. Тож начала после длительного перерыва. Нога зажила, стартовала на этой неделе танцы


Всем - хорошего пути!

 

у тебя талия по пупку сколько?

еще разок,в связи с 4ой частью

парни, лежит у меня ремень инцер, вот такой http://www.inzernet.com/detail_belt.asp?PRODUCT_ID=FOREVER_BB_LEVER_TAPER

цвет перпл, размер L. мне велик оказался, заказал М. если кому надо готов отдать, цена на сайте указана. ремень высочайшего класса и очень круто сделан. думаю долго прослужит.

 

мне веклик...новичку нужен ремень?как ты его заказывал?

 

значит тебе подойдет, он и мне подходит при 82 см, просто нахлест большой, поэтому заказал М

 

через сайт заказываю, я не увязываю новичок или нет, просто использую и мне комфортно, да и привык

 

скок доставка,скок ожидание?напрямую шлют?

 

не знаю шлют ли, я консолидирую обычно заказы. если цвет хитрый то шьют пару недель специально. если стандартный то сразу отсылают. в этот раз я заказал лайм грин.

 

схудни че

 

А я как раз щас этим и занимаюсь. С 1 сентября минус 4 кг

 

такая же хрень,ток что написал жене в васапп,что бы купила пива и пару булок в макдаке

 

короче, померял бицуху сегодня - 40см!
прогресс есть вроде как

 

Давай уж с Нового Года, а то ни туда ни сюда получается!

 

Продублирую вопрос сюда (тут, мне кажется, быстрей ответят)
Посоветуйте спортивные витамины- а то что-то в последнее время то ли от интенсивности тренировок (при чем больше не силовые, а именно в темпе), то ли от погоды, но какой-то тотальный упадок сил(((

 

Opti-women

 

Вот-вот

 

Дуб, то есть ты сейчас худенький и пузатенький?)

 

Витаминки и каши по утрам, Вик, я думаю со мной согласятся по этой теме. Длинные угли нужны.

 

Гыы) Шарик на палочках)))