30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

его бы левую сиську поделить равномерно мне по тулову, а правую - по ногам - и было бы круто...

 

Вариант: влюбился!!
Правда, меня от сладкого никакая любоффь не отвлечёт

 

Бывает погода! Через папу дней организм возьмет свое

 

мне вариант Удавчика больше нравится

 

Главное шоб взаимно, а то жрать с горя начнешь

 

Уже за наркотики трем?
Могу с лохами если че поделиться.....опытом

 

У меня такое было, на нервах с позвоночником.
Минус 2 кг за 2 недели. Я еще курить больше начала
Я еще не занималась, только с утра эллипс, усе погорело))))
Ща все норм, аппетит вернулся, кг набираю

 

когда воспаление легких было, то я почти 3 недели толком ничего и не ела.
Результат супер был - с 60 кг на 49 схуднула
Но вот сейчас все худею и худею непроизвольно - до 47кг дошла.
И что странное - тоже как и у Вас - могу ничего вообще не есть и голода нет Поэтому все таки раз в день я принимаю пищу - так на всякий случай

 

Короче, понятно. Либо стресс, как у Флоши, либо влюбился в Крестика, а она в меня.

 

Влюбись в нее безответно) вот и стресс и любовь))

А лучше приезжай на виндсерф)) у меня руки стерты, к спине будто крылья прибиты) в голове от частых падений мыслей совсем нет))

 

"мне нужен массаж" пишется короче

 

Круто - некруто, а такую форму не сохранишь. Слезет с "витаминов" - сдуется.

Есть у нас в России атлет, был вполне сравнимый по размеру и форме в свое время (сидит слева от Катлера):



а вот это он же после завершения карьеры:

 

Какие упражнения на переднюю часть бедер посоветуете? Трицепс бедра, короч)

 

Я уже на йоге потянулась) очень она хороша и для эмоционального состояния)) сегодня еще кто то рядом траву курил так вообще нирвана и просветление))
Тебе мне кажется йога бы пошла) мышцы красиво от нее вытягиваются) будешь таким сухим поджарым))

 

это в каком у нас клубе траву раздают?)))

как говорят белок и скро, мне там нечего пока растягивать)))

 

Францу неважно о чем речь: о беге, о боксе, о каче. У него порядочный фундамент в голове, применимый для любой дисциплины с поправками "на ветер".
А мне не до писанины сейчас, осень началась, все люто готовятся
Пишу по большей части за фарму потому, что все остальные аспекты тут пацанами освещены и разобраны. Паша, Турок, Индеец нормально разобрались с питанием. Белок по схемам подскажет, если не на сушке))) А многие посты Франца можно Print Screen и в настольную книгу качка. Есть и еще толковые ребята, важно правильно сформулировать вопросы))
Всем осенней сухой массы))
П.С. Катлер может нравиться, может не нравиться, но атлет выдающийся

 

Я не в Москве))

Все у тебя есть)) не верь им))
Покажи им класс))

 

это же Мойше наш!!!

 

Знающие подскажите. Поставил себе целью до весны 3-4 кг жира поменять на столько же мяса. Хожу 3 раза в неделю в бассейн, для второй части задачи кач обязателен? Одного раза в неделю хватит или можно обойтись одним бассейном?

 

А я не люблю йогу и пилатес... все слишком медленно, для меня, Овна, это неприемлемо))

Это как в кулинарии... Блюдо моего темперамента - это борщ: РУБИ, ХУЯРЬ, КИПЯТИ!

 

придется уколоться

 

бассейна даже многовато...можно легко и 10-тку к весне накинуть...чистейшего мяса, только на кролле, если брасс подключить, тут и все 15-ть нарисуются!

 

Плаваю только брассом, минут по 40-45, больше не успеваю по времени, не люблю рано вставать)). Десятку одназначно не наберу даже за год, я из тех про кого говорят, что не в коня корм )))

 

+100500!

 

троллинг...

если плавать на спине- тогда да

 

Да-да )

 

а зачем тебе столько плавать, если ты, как я понял, эктоморф?

жри, да качайся

 

"плавать" и плавать-разные вещи...в обычном физкульт понимании-хрен там что сгонишь и хрен что наберешь..
похудалово,совершенно четко легче освоить правильным питанием,без которого можно хоть опплаваться,но мамон никуда не уйдет.

 

Не страдаю

Никогда не любил кач, а бассейн он в удовольствие, да и в 37 лет травмы не нужны
А так да эктоморф

Плаваю как положено, за технику неручаюсь, но стараюсь выкладываться. То что вес сгоню уверенность есть, а вот, что мясо нарастет сомневаюсь