30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

Пашка,

У меня в зале все уроды. Что тренеры, что клиенты. Все тупят, болтают, воняют. Прям трэш какой-то. Женщин красивых нет (одна тренерша только миленькая).

Есть только один чувак, который выглядит так, что Лазар Ангелов отдыхает Но он по-быстрому приходит днем, 30 минут малые веса потягает и сваливает.

Лан, присмотрюсь сегодня

 

классный, генетически одаренный атлет! я читал про него. он получил несколько травм и ушел из билдинга..
да..сдулся...но такие объемы нужны когда ты занимаешься..и их поддерживать тоже труд большой.
Если он захочет вернуться в строй...то он быстрее наберет чем 90% тут сидящих.

 

парень, ты чего добиться то хочешь? Определись с целями, а то тебя штормит неподетски

 

После постов в подвале с этим можно поспорить

А был ли мальчик? ©

 

ну у меня знакомая одна была..работала в зале..она рассказывала что на корпоративах тренера просто между собой хвалятся кто кого..и сколько раз)) и уж богатых клиенток они любят..и индивидуальные занятия проводят и массажи и т.п...и не гнушаются старыми и целлюлитными барышнями)))
тут как бы..какая у кого цель.
настоящие тренера -работают и ищут того кому можно передать знания и кто будет получать от этого такой же кайф...большинство..тупо пользуются местом и доступом к телу тех, с кем в обычной жизни..на улице..врятли пересеклись бы

 

Т.е. получается все его мышцы фуфло ибо то что было и то что стало 2 большие разницы.

 

почему фуфло? просто не поддерживал большие мышцы...тупо не занимался...
лежал..спал..ел..
плавал )))
и ты сдуешся..и любой
там же и диета имеет значение..и тренировки..и химия...чего уж.
просто если бы он хотя бы время от времени тягал штангу...у него многое что бы осталось

 

если генетически не дано держать большую мышечную массу, то хоть усрись он, но у него будет постоянно набор и спад. я могу месяцами не заниматься и ничего с формой не происходит практически.

 

Вот я и говорю. пока ты жрешь всякую фигню у тебя есть объем. Как только перестал куда все девается.

Вот у меня сколько есть, столько и есть. А он возвратился к тому что было изначально да ещё кучу болячек видимо нажил.

Мой вывод: нахрена козе баян.

 

Получается, что такая огромная гора мышц - обуза для организма. Как только пропали тренировки, тело будет пытаться избавиться от этого балласта

 

лучше бы в борьбу или на бокс пошел бы этот парень. а так это тупо откормыш.

 

Ленка!
не знал, что ты матюкаешься

 

Все верно. Последнее что было мышцы груди на жиме порвал. Знаком с ним.

 

Набор мышц это вообще для организма неестественно.

 

Не скажи)) огонь тоже может медленно и красиво гореть, а не пылать как пионерский костер)
Я вот недавно пошла не стретчинг- очень даже! Под расслабляющую музыку! Особенно хорошо, когда после тренажорки все мышцы забились...

 

Чувак писал, что проплавает 50 миль в неделю. Ко всему остальному, что он делает. Чудо генетики! Самый близкий к ихтиандру человек

 

Я не знаю, что такое подтянуть фигуру. Поэтому ничего не предлагаю. Знаю одно, задача заиметь фигуру бодибилдера, скорее всего не приведет к фигуре бодибилдера

 

Может у тебя зал уродов? надо зал менять

 

интересно было бы понять его подход

 

может у него травма какая-то

 

Золотые слова! Сколько раз слышал мнения, что в зал не ходят , потому что не нравятся им фигуры бодибилдеров.
Все время говорил ,что даже если вы усретесь , без того что бы всю жизнь посвятить этому не сможете выглядеть , как спортсмены с самых хилых соревнований.
А многие думают , поплавал + 3 кг мышц за полгода. Поподтягивался во дворе, через год будешь как гимнасты на олимпийских играх , ну а если штангу взял , два года и Шварцнегер нервно закуривает свою сигару видя тебя.

 

шаришь...

то ли дело жир...

поэтому если хочешь сохранять массу надо не сильно превышать свой генетический предел

 

позиция из разряда - если не хочешь умирать , не рождайся. Не хочешь ревновать , не люби и т.д

 

Ген, для большинства вот такой тренер нужен




https://www.youtube.com/watch?v=0x8vFHzC8kw

 

Уверен, Братишка подтвердит. Жду, когда новый клуб откроется рядом. Уже на пару лет вперед взял абонемент.

Я в раздевалке как-то с ним по-быстрому переговорил. Чувак 15 лет вольной борьбой занимается . Зал - исключительно для поддержания фигуры. Фоткать его было неудобно, мало ли что подумал бы. Но представь Лазара с более налитыми мышцами, но все еще в территории эстетического бб, а не качка. Такой же сухой. Просто песец

В зале видел, как он суперсеты бицепс-трицепс делает. Единственное, что просек

 

В 20 лет боролся в весе до 82-х кг. Сейчас вешу 82+\- 1 кг.
Только сейчас понял причину

Мы с железом в те далекие советские годы вообще работали только летом на сборах (в спортлагерях). Так что плюсанусь к этому чуваку
Хотя на ковёр давненько не выходил

 

масса это честь, а рельеф и у дрища есть

 

Интересно Ваше мнение, а какую надо ставить цель на полгода, год, для новичка с параметрами рост/вес 180/82

 

так я и тебя читаю внимательно сенсей

 

Сюда еще следуте добавить возраст новичка. 20-30-40 лет это далеко не одно и тоже!