Бокс и кач. Как совместить.

не загоняйся ты так
во время тренировки разведенные бцаа можно попивать

 

все как с качем, если боишься мышцы пожечь

 

просто не замечал, чтобы боксеры после треньки протеином заливались..

 

я замечал. У меня в зале даже котейль купить можно.
на самом деле большинство тех, кто серьезно занимается боксом , не интересуют крупные мышцы . Они мешают ,как правило

 

можно ничего и не пить кроме воды

 

в моем окружении кто занимается боксом , никто ничего не ест
кроме меня
я жру всса ,потому-что это якобы хоршо

а так да ( только вода)

 

Кстати , давно задаюсь вопросом, может проясните.
Есть толстые боксеры, тот же Поветкин, далеко не атлет. И еще куча примеров.
Для этих людей бокс- дело их жизни. Почему не худеют. Ведь это только в плюс пойдет. А профессионалам похудеть - раз плюнуть.
В чем подвох то?

 

очень быстрые - это какие? рафаэлки хомячить?)

 

потому- что , им так комфортно
в боксе развиваются , совсем другие мышцы
супер тяжам проще ( там не надо , гонять вес)
а вот в другом весе ,сгонка веса , это тяжелый труд

 

я в этом , мало что понимаю ( медленные быстрые угли)
по три минуты сейчас работаю нормально ( на лапах если не каждый день)
а в парах , все зависит от психологического настроя имхо
если постоянно тренироваться ( 3 раза в неделю) то с выносливостью проблем не много

 

то есть таскать на себе лишних 20 кг жира организм легче, чем 20 кг мышц ?

 

в субботу поглядим
какой он супер тяж
хотя канеш , в боксе бывает все ( как к примеру Маркес Пак)

 

логика подсказывает, что цельная картина другая.
Не может быть человек с 30% жира быть сильнее и выносливее человека с таким же весом , но с содержанием жира 20%

 

может запросто. выносливость еще от объема легких зависит. больше площадь газообмена >больше кислорода за вдох поступает в кровь>выше выносливость.
да еще есть факторы. один от природы пластичный и танцы в ринге ему не в тягость. второй дерево, танцевать ему неестественно (а надо иначе по репе получишь) - он устает больше.

 

ок.
Возьмем одного и того же человека. Меня , например )
Я при весе 90 кг и жире 18% , и я при весе 90 кг , но уже с боками и мамоном и жире 30%.

Чей та мне кажется , что я в первом варианте покрепче буду, во всех отношениях )

 

а смысл в том что люди разные

 

Суть вопроса...еще раз...Почему бы Поветкину не скинуть 20 кг жира и не набрать 20 кг мышц. Франс вот объяснил. Но не убедил

 

ты привел в пример себя
а на ринге люди разные
один от природы с тяжелыми костями и крепко сбитый, хоть и с жирком. Он выносливей изначально. И ему не нужно особо качаться чтобы быть супертяжем.
а другой неслабо подкачался чтобы стать таким большим. И ему нужно прилагать усилия, чтобы массу эту сохранить и тренировать усиленно кардио, чтобы все мышцы нормально работали в бою.

Вопрос : зачем заморачиваться первому и иметь себе на голову геморрой как у второго, если он и так здоровый и удары у него как кувалдой ( я не про поветкина , а вообще )?

 

ну во-первых 101 уже указал что люди разные
во-вторых, франц верно говорит, что мышцы надо кислородом кормить. кислород поступает через легкие, а перекачивается сердцем - а их размеры и ресурсы конечны.
в третьих, удар во многом зависит от координированности мышц, причем часто всего тела - она может с накачкой измениться. может улучшиться, а может наоборот.
так что покрепче-то в целом ты будешь, но самому себе, мамонистому, в ринге можешь и проиграть.
посмотри бой джемс туни - холифилд. один ходячий гамбургер, второй атлет. один пришел в супера из средневесов, второй из крузеров. но гамбургер побил атлета

 

Тони оказался химиком, после Руиза в тесте у него нашли нандролон, пояс отдали обратно.
С Холефилдом я бы не был так категоричен на счет гамбургера, мышц было нормально, скорость была за счет меньшего веса, а выносливость по ходу химия.

 

Франц, плюсуюсь. Лишние 20 кг мяса охереешь снабжать кислородом еще больше, чем таскать 20 кг жира. Если мясо не функционально, то на выносливости скажется сурово

 

дык чего надо жрать то в итоге?
во время тренировки для поднятия выносливости в ринге?(до я понял,всса)
)
а дальше ?
есть у реактивных углей название?

 

Плюсанусь к вопросу, только еще вопрос я что бы нормально себя чувствовать должен не есть почти три часа до тренеровки иначе тошнить начинает во время занятий...