Всем бросающим курить! Единая тема.

Сигаретная зависимость лишь чуть уступает наркотической, а доступность табака провоцирует сорваться в любой момент. Сорваться легко и через 2-3 года, а месяц или три вообще не срок, курить нельзя ни под каким предлогом ни одной сигареты. Я бывало бросал и не курил 2 года, в потом срывался от "нечего делать", начиналось с одной сигаретки, а где одна там и три и тд.

Но не курить это здорово, смотрю на своих друзей, которые начинают паниковать, если не находят в кармане сигарет и понимаю, что они зависимы, а я нет. Однажды поехали отдыхать и потеряли блок сигарет, так людям долгожданный отдых не в радость стал, вместо того, чтобы наслаждаться природой, отдыхом, рыбалкой они стонали, что нет сигарет. Один мой друг заядлый курильщик, так ему после 4-х часов не курения даже плохо стало и он готов был за сигаретами хоть плыть, хоть ночью без фонаря через лес идти, настолько сильна тяга. Чтобы не портить отдых себе и не слышать стоны, пришлось везти их за 20 км в продмаг. Вот и скажи после этого, что сигареты не наркотик.

 

НЕ КУРЮ 10 лет. И это после 30 лет стажа. Один раз просто взял и бросил.
И Вы можете!

 

Отмечусь, уже год продержался

 

Была эта вечная привычка курить за рулем. Решил избавляться. Вместо сигарет по старинке ел конфеты. Сейчас лечу зубы и активно бегаю по утрам, ибо конфеты тоже не полезны. И да, я снова курю.

 

А у меня тут внеплановая попытка бросить курить. Правда попыткой это назвать язык не поворачивается. Все произошло как-то само ровно неделю назад. Просто плохо себя чувствовал, просто надоело курить

И вот неделю не курю. Ни ломок, ни дискомфорта - ничего. Только триггеры срабатывают периодически. Сел в машину - надо закурить, на работе нужно сделать паузу, обдымить. Сейчас и триггеров почти нет.

Удивительно.

 

А я все настраиваюсь на такое грандиозное дело,думаю должно получится

 

Чем дольше настраиваешься, тем сильнее расстраиваешься после неудачи давай прямо сейчас

Коллеги,

у меня есть мама, которая курит сколько себя помню. И сколько себя помню твердит, что курение яд, а сама дымит как паровоз.
Она совсем, тотально не верит в то, что сможет бросить курить.
Книгу Аллена Карра прочитать не смогла. Я предполагаю, что из-за страха того, что бросить придется и жизнь будет уже не такой как прежде...
При этом курить ей надоело

Я хочу отправить ее на семинары в московский центр Алена Карра. http://www.allencarrmoscow.ru/

Уверен, что живые люди смогут эффективней прочистить голову от никотинового мусора.

У кого-нибудь есть опыт. Положительный или отрицательный?

 

Все привычки в наших мозгах, вот когда такая фраза появляется в голове, то дело идёт к завершению пагубной привычки

 

Только в мозгах!

Я абсолютно уверен, что никотиновая зависимость вся сидит в мозгах. Все мои неудачи в прошлых попытках были из-за того, что я не до конца был уверен в бесполезности сигареты. И, соответственно, в глубине души у меня сидел червячек сомнения - что я сорвусь

Сейчас - абсолютная уверенность

Поставил на айфон програмку, которая сообщает мне о моих достижениях. На текущий момент я не выкурил 179 сигарет. Хватит чтобы завалить весь обеденный стол. И это всего лишь 9 дней

 

Поздравляю!

 

Сила воли нужна,я именно так и бросил,решил и все отрезал

 

Бросала курить, не курила 3 года. Потом снова закурила, как потеряла своих родителей. На данный момент думаю снова бросить, но пока морально не совсем готова.

 

завтра будет месяц.

держусь.не хочу больше курить.

 

Избавился от этой наркоманской привычки 05.07.2013. Очень счастлив, хотя всё ещё бывают моменты когда хочется(к счастью всё реже). После многих неудачных попыток одержал победу над этой долбанной зависимостью с помощью книги Аллена Карра. Всем советую.
Самое главное когда избавляешься от этой болезни и приходит желание вновь покурить не пытаться бороться с желанием силой воли, а понимать умом - как здорово, что я не курю! Я свободный(!) сильный(!) не тряпка(!) здоровый! Бегая в фитнесе на дорожке или плавая в бассеине с удовольствием дышишь полной грудью, ощущая благодарность своих лёгких и сердца. В компании друзей чувствуешь гордость, за то что тебе одному из немногих не требуется постоянно отсасывать у раковой палочки.
Я уверен, вы сможете также

 

Ура!


НА текущий момент я не курю 36 дней
не выкурил 721 сигарету
сэкономил 3 100 руб (не впечатляет как-то )
3 дня времени сэкономил за счет отсутствия перекуров

НИкаких проблем - про курение вспоминаю уже через день, а не каждый день. Вообще не парит, сила воли не включается даже

 

Покуривал в школе. Закурил в армии. Итого стаж курильщика был почти 30 лет. Решил бросить. Был Новый год, досидел часов до шести утра, вышел на балкон покурить, сделал три тяги - не пошло. Выкинул сигарету и сказал себе, все, хватит, не курю больше. А так как потом шли новогодние каникулы дней десять, без коллег по работе, где каждый час надо перекурить, то легко вытерпел. С тех пор не курю лет шесть.
Скоро снова Новый год. Так что, курильщики, выкуривайте по последней, и ну его нафиг дальше гробить себя!

 

понедельник,новый год,день рождения,сезон,пост и тд...сколько раз я подгадывал под даты какие-нить)))

в очередной раз,3я неделя пошла
2 пьянки пережиты спокойно,что немаловажно

 

еще через 6 недель должно стать сильно легче.
Привыкнешь без сигареты.

У меня 4.5 месяца. Полет нормальный. Пережиты и отпуск с бухлом и пьянки и даже пьянки в командировках .

Чувствую себе лучше. Во многих аспектах. Даже секс лучше стал

 

не,у меня сейчас вообще никакого желания,никаких мук и тд.
я много раз бросал,себя знаю,если мучаюсь,то закуриваю спецом,чтоб семью яростью не мучать)))

 

ну прямо Марк Твен.

 

Раза 4 на сроки 8-12 месяцев, плюс более краткие.

 

да лан. бросить курить можно только один раз. это нам подсказывает лингвистика, медицина и просто здравый смысл.

а вот это твое туда-сюда можно называть как угодно, но только не бросанием курить.

хотя конечно способ не бросать курить ты придумал прикольный. разве что мазохистский чутка. но опять-таки, если приглядеться - это просто более продвинутый вариант стандартного "курю-и-могу-бросить-когда-захочу".

 

Не,бросаю очень тяжело,в этот раз месяца 2-2,5 мучался.
А в остальном.. Как говорит один мой знакомый:я уже 30 лет каждый день бухаю и не спился.

Никотин-наркотик, там не бросают....как то по родному это называется ,типа рецессия или как-то похоже,вспомнить не могу.

 

В очередной раз не курю с 1 мая 2013.
Уже и не вспоминаю.
Стаж до этого 15 лет. Кайф, ребята по утрам, кайф

Чуть не забыл : табекс!

 

Тфу блин...ремиссия.
По модному а не по родному- гребаная автоисправлялка.

Тоже на табексе слезаю.

 

врет.

да лан, все свои - кто не знает отговорки про наркотег, ремиссию, бросить уаще нельзя и так далее.

странно, что у тебя за такой срок не формируется неприятие табачного дыма. когда вся эта тема с вдыханием дыма становится просто физически неприятной - как было в детстве, когда не курил. будучи сформированным, а точнее возвращенным к своему естественному состоянию, это неприятие само удерживает от того, чтобы закурить по новой.

ps.
а никотин - все люди разные конечно, но я уверен что сила никотиновой зависимости очень сильно преувеличивается. порядков эдак на несколько. меня в свое время от отсутствия никотина как-то поколбасило чуток, но настолько незначительно, что даже говорить не о чем.

 

Все начиналось с сигар и пьянок.
Свою колбасу при отказе я знаю наизусть,она приличная,очень.

 

под Шварценеггера поди косил?

всегда говорил, что вот этот ваш культуризм и все эти качалки до добра не доводят.

 

любил сигары с портвешком или вискай.

культуризм-зло,это факт.

 

Что за программка?