1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем doub, 15 сен 2013.

Ответить в теме
Статус темы:
Закрыта.
Поиск в теме
Страница 75 из 177
  1. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,414
    Пол:
    Мужской
    Значит,не так просто.Трещина,ушиб или невралгия-пофиг,факт,что это очень больно и на неделю-две,а то и больше, выводит из строя.
    Поздно,я уже всем похвастался,обзванивать по новому-слишком дорого и через чур по-лоховски,даже для меня.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2221 alkoelf, 7 ноя 2013
  2. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    :D

    казалось бы тоже саша а какая разница :mad: счастливчик бл :mad:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2222 doub, 7 ноя 2013
  3. IrsM5

    IrsM5 Старики-разбойники

    В клубе с:
    13 фев 2004
    Сообщения:
    15,355
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    У меня товарищ недели три назад сломал ребро в жиме ногами.
     
    #2223 IrsM5, 7 ноя 2013
  4. 101.

    101. Старики-разбойники

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    30,075
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    он жал, а его пиз**ли?:D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2224 101., 7 ноя 2013
  5. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    походу его жали ногами и сломали
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2225 doub, 7 ноя 2013
  6. Макс345

    Макс345 Завсегдатай

    В клубе с:
    17 сен 2008
    Сообщения:
    1,035
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Собственно была у меня сегодня тренировка спины (жалкое подобие)
    Как я уже писал ранее собирался тянуть 230 на 4
    Первый подход 60 на 5 ух как тяжело все мышцы забитые не эластичные
    Второй подход 100 на 5 тяжко но легче
    Следующий 140 на 4 уже хорошо легко но мышцы деревянные( на ногах)
    Далее 180 на 4 вроде мышцы уже адаптировались и все ок
    210 на 2 .... Тьфу три раза легко!!!!
    Далее ставлю 230 ну собственно собираюсь делать то что решил
    Намотал лямки хорошо подсел, натянул спину, стартанул и......
    Как только я понял что штанга пошла легко раздался сильный хлопок - результат разрыв б.бедра
    Сейчас валюсь дома в гипсе(лангеты) с фиксацией колена
    Завтра постараюсь выложить видео
    Купец лицо резко побелело, синички под глазами стали черными и морда сразу вспотел
    Вот что значит либо много тренировок или банально плохо потянул/погрел мясо
     
    #2226 Макс345, 7 ноя 2013
  7. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    обалдеть
    шаги поменьше надо делать
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2227 doub, 7 ноя 2013
  8. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    хотя я 30 шаг делаю, у тебя 40, разница небольшая
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2228 doub, 7 ноя 2013
  9. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,414
    Пол:
    Мужской
    я так понимаю,что пора создавать тему для лохов-лохов и конченных лохов,а то тут спорт высоких достижений попер
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2229 alkoelf, 7 ноя 2013
  10. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,579
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я когда самбо занимался, некоторые уникумы так ноги сжимали в гарде снизу, что приходилось в стойку обратно выскакивать
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2230 Джонни, 7 ноя 2013
  11. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,579
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Обидно :(
    Главное, непонятно почему. Как мышца может сама себя порвать? Нелогично
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2231 Джонни, 7 ноя 2013
  12. RomanCh

    RomanCh Старожил

    В клубе с:
    24 ноя 2008
    Сообщения:
    6,512
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    ужас-пичаль. выздоравливай!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2232 RomanCh, 7 ноя 2013
  13. belok

    belok Старожил

    В клубе с:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    5,930
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    США
    Водит:
    тренажер на него упал? :D

    Жесткач! Шаги норм абсолютно, сам бы так же шел
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2233 belok, 7 ноя 2013
  14. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    Кароче решил ночами топить жир на бицуле чтоб рельеф лучше был и тогда на вид 37 будет зыче смотреться.

    [​IMG]
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2234 doub, 7 ноя 2013
  15. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,414
    Пол:
    Мужской
    там такса за которую можно выиграть любой суд?закрыл,чтоб не шокировать?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2235 alkoelf, 7 ноя 2013
  16. Olive

    Olive не такая

    В клубе с:
    27 апр 2007
    Сообщения:
    14,501
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Надо уже конкурс лохов проводить))
     
    #2236 Olive, 7 ноя 2013
  17. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    23,613
    Пол:
    Мужской
    лох-2013?))
     
    #2237 Turok, 7 ноя 2013
  18. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    или конкурс лохоепов!!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2238 doub, 7 ноя 2013
  19. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    23,613
    Пол:
    Мужской
    Оливка участвует?)
     
    #2239 Turok, 7 ноя 2013
  20. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,414
    Пол:
    Мужской
    только после консурса лохнесс еситок
    за хрен знает сколько тем от женского пола ни одной фотки по теме,все хрень какая-то оплывчатая
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2240 alkoelf, 7 ноя 2013
  21. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    смех-смехом а в бицуле (слово то какое милое!!) приятное покалывание, ощущаю топление
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2241 doub, 7 ноя 2013
  22. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,414
    Пол:
    Мужской
    че набил то?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2242 alkoelf, 7 ноя 2013
  23. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    вопрос не ко мне :D:D:D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2243 doub, 7 ноя 2013
  24. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    маму с узи :rock::rock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2244 doub, 7 ноя 2013
  25. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,370
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    жесть чо написал
    мама - мама из дредда, узи - автомат :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2245 doub, 7 ноя 2013
  26. Olive

    Olive не такая

    В клубе с:
    27 апр 2007
    Сообщения:
    14,501
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Да, я не могу сбросить 2 кг))
     
    #2246 Olive, 7 ноя 2013
  27. Макс345

    Макс345 Завсегдатай

    В клубе с:
    17 сен 2008
    Сообщения:
    1,035
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Спасибо, Роман!
     
    #2247 Макс345, 7 ноя 2013
  28. Макс345

    Макс345 Завсегдатай

    В клубе с:
    17 сен 2008
    Сообщения:
    1,035
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Реально шел не на пределе , думал все идет по плану

    А нифега шиш все через ж... :mad::mad:
     
    #2248 Макс345, 7 ноя 2013
  29. Olive

    Olive не такая

    В клубе с:
    27 апр 2007
    Сообщения:
    14,501
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Вот заплывшая после серфа) загар соответствует шортам и лайкре))
    Сейчас цель минус 2 кг и может кубики какие появятся вместо одного)

    [​IMG]
     
    #2249 Olive, 7 ноя 2013
  30. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    23,613
    Пол:
    Мужской
    е.... ть :eek:

    олифка победила
     
    #2250 Turok, 7 ноя 2013
Страница 75 из 177
Статус темы:
Закрыта.

Яндекс.Метрика