Как я вылечил межпозвоночную грыжу

мне гиперэктензия очень помогает когда обострение начинается, а если совсем не вмоготу то делал блокаду

 

Неужели блокада помогла вам?

Мне кололи, вообще беспонту.

 

блокада помогает только отчасти. Лучше всего помогают тяжёлые приседания с правильной техникой (!!!) + гиперэкстензии. Вообще про лекарства и врачей забываешь.

 

Руки никто и не опускал, я 4 года искала "своего врача" - никто толком помочь не смог, в итоге помощь прилетела откуда и не ждали...
Сейчас по спине в основном жалоб нет, состояние стабильное - главное не лениться.
А вот в стопу осложнение ушло и ощущение будто у меня каждый день пальчики в косички заплетают в общем приятного мало + онемение..... и вот тут пока тупик по решению

Кстати Таймураз последнее время очень сильно ногу стало сводить по ночам, при чем спереди от стопы до колена + стопу... только горячим душем спасаюсь. От чего это? Такое год назад последний раз было.

 

подпишусь

 

Итак я вернулся.
Вобщем я понял, что китайцы с ихней мега супер медициной, которой 2000 лет мля, тупо бессильны перед такой проблемой как грыжи дисков.
Я пропил курс, который мне посоветовал челок с форума этого. Ниже фотка лекарства.
http://farmchina.ru/files/products/DSC_2141.800x600w.JPG?aca4c149e71f1b602af4f3be7eada85a

Я пропил 5 пачек с вонючим бухлом рисовым. В итоге вообше ничего не понял и ничего не изменилось.
Хожу в этой гребаной стране в спортзал, в итоге заметил, что гиперэкстензия для меня не понятна, я не могу вытянуться вниз так как сразу бьет сильно по левой ноге и сразу же сводит судорогой.
Так как говорил основоположник этой темы, башкой вниз мне тут висеть не удается. Приеду в родную страну повисну сразу.... на жердочке.
На данный момент опять же делаю упражнения Крокодил, но только первую часть, вижу что уже не подыхаю от болей.
полный курс не делаю, делаю только первую часть. Общался с Mastershiva, его можете найти на ютубе, просто хрень, 3 упражнения из всего цикла.. Бизнес видимо парень делает.
Его сраные його саны это лажа, особенно для здоровых мужиков. Общался с земляком, она говорит 20 лет йогу практикует и теперь порезана вся, диск вылетел так, что уж я отдыхаю просто.
Стал замечать что в зале нельзя брать упражнения на спину в плане тяги на себя сверху. Только гантели, только штанга и то надо ноги подымать чтобы не порвать себе поясницу.

А эти таблетки китайские полный шлак. Просто бабло на ветер.

 

Неужели тебе блокада помогала?
мне все очко обкололи и бестолку, почти год назад.

 

Привет...
Как ты себя чувствуешь?
вот лелею надеждой скоро вернуться на родину.
И лечь на свой инверсионный стол. Хотя начал понемногу уже восстанавливаться, иногда до слез больно, хотя мне уже 30 лет.... просто такая боль бывает что забываюсь...... благо жена у меня умничка, сразу мне пол литра несет чутка отхожу сразу от боли......алкоголь сам знаешь временно влияет и отпускает от боли....

 

Прощу прощения девушка.
Вы очень красивы, если это ваши фотки.
Хотел спросить где вы так спину повредили???

 

При грыжах гиперэкстензия опасна. Если уж так хотите упражнения такого рода, то лучше делайте обратные гиперэкстензии, т.е. не туловище опускать-поднимать, а ноги. Ничего никуда бить не должно, а лечебный эффект даже лучше.

 

Я рад что тема жива.
Вы имеете в виду подымать ноги вверх, и держать какое то время?
я не говорю что мне плохо сильно от гиперэкстензии, просто я чувствую, что левую ногу тянет сильно и потом идет щелчок в спине, и я успокаиваюсь от боли.

Видимо это индивидуально я так думаю.
Я в прошлом бывший каратист, черный пояс, на нём и упал на 8-мом бою, просто парни отнесли меня скрюченного в скорую.

На данный момент, у меня ребенок 5 лет пацану, я хочу жить и ходить ради него, лишь бы он не пошел по стопам отца

Вы знаете я делал много тестов.
Выпиваете если от 30% алкоголя, то готовьтесь утром мертвым быть.ъ
Выпиваете вино, то стабильно.
Пиво - просто пластом на кровати полумертвый.
Сигареты - 50 на 50 зависит от ваших ощущений.


В китае стал пить и жрать кости, бульон от костей постоянно, вы знаете язык стал в норме не белый, и кости сильнее....
............Видимо я брежу

 

Держать не обязательно. Делать можно в динамике, примерно вот так:



Здесь, в отличие от обычных гиперэкстензий, нет компрессии позвоночника.

 

Привет, давай на Ты.
Я не вижу твоё видео или картинку, я в Китае до Января живу

 

Youtube разрешен? Вот другая ссылка:

http://youtu.be/1wHElZ7T7mw

 

увыы мимо

 

НЕТ
увы

 

не берет

 

Привет.
Спасибо.

Насчет вытяжения, пока что я в китае и это мимо, инверсионный стол у меня дома в Таллинне.
Насчет китая.
Я долго лазил тут, изучал их медицину, смотрел их аптеки.
Вобщем у меня на голове еще есть залысина в одном месте и она растет, я сразу решил прибегнуть к лечению пока не поздно. Да у них тут есть их говеные пилюли на травках, итог 0. Единственное что я сам нашел это Minoxidil 5%. Использую это на себе, результат появился через 3 месяца. Растут понемногу.
Насчет спины у них есть лейкопластыри всякие, клеишь и он тупо морозит спину как то. Ну короче говоря причину тут не устраняют, а просто обезбаливают местно и все.
Так что мало того что тут жрать нечего один шлак, даже творог не понятен им и кефир, тут и медицина лажа.
И вообще все это миф о китайской медицине и о том что эта страна дешевая.

P.S
Покупаю тут кости либо хрящи, варю бульон с них наваристый, и вот утром попиваю его перед работой, ну там чутка поперчить посолить. Вообще то стал чувствовать себя немного лучше, в коленях ничего не хрустит при приседаниях, не щелкает. На эллипсе тренажере занимаюсь, ноги чувствуют себя лучше, суставы бедра, коленные........Видимо зря мы игнорируем такой вот бульон в повседневной жизни.

 

напомню еще одно реальное средство. При проблемах в районе поясничного отдела. Это корсет с металлическими пластинами. Эластичные такого эффекта не дают.
Затягивать в положении лежа, дав позвоночнику некоторое время, чтобы вытянуться.
Некоторым мгновенно снимает боль, другие должны минут тридцать погулять (сесть в нем проблематично). Можно применять в целях профилактики.
Действие аналогично щадящей растяжке. Но без экстрима висения вниз головой.

 

Переходи на свечи. Эффект тот же, в желудок не поступает.
И надо применять "с покрытием" - забыл название таблеток.

 

а в грудном отделе ни у кого нет? у всех в поясничном?

 

у всех по разному
логично что больше всего поясница ,потом шея.
где нагрузка там и вылезает.

 

Была тема со свечами. Врач сказал что они наоборот сразу быстрее проникают и разъедают чота там.

Да я достаточно редко принимаю таблеточку.

Очень сильная реакция спины на алкоголь, на следующий день спина просто колом стоит, боли просто дикие.

 

Долго головой вниз не провисишь, лучше ввиде подтягивания и при этом использовать груз 5-10 кг. по 10-15 мин. (взяли банку консервов в пакет ее и на ремень), если под руками нету лямок для хвата, сделайте их из бентов медицинских это даст ощутимую раздницу в продолжительности висяка.

 

1) если вы и хотите использовать утяжелители при висе, логично было было закреплять груз на ногах для поясницы, а не как по качковски на "яйцах" - нагрузка другая
2) с лямками провисишь 15 минут? что то сомневаюсь даже для физически тренированных

 

1. Ну это надо хату с 5м потолками.
2. Надо замерить кажется действительно погорячился я, но 5 минут точно можно провисеть))