30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

Мну надо жрать!
Бока не отвисли, попа нарастет, вопрос времени.

 

меня хоть оленем обзови, ничего не отрубит.... ни сигареты, ни сладкое

 

По поводу пропорций вот ссылочка можно посчитать
http://fatalenergy.com.ru/calculators/sport_prop.php

 

креветки тоже убирай. и массаж . А то на них результат спишем.

 

ты куришь? фуууу

 

курю, в отпуске еще и пью, ругаюсь матом.

 

Да нормальная хулиганка, чё вы пристали

 

пока я только по талии прохожу

 

Ваш рост: 190см


Результаты (см):
Грудь 119,75
Шея 43,25
Бицепс 43,25
Талия 86,5
Бедро 64
голень 43,25

Это по таблице роста.
Знаю точно что бицепс сантиметров 6 не дотягивает и талию искать нужно ))
А бедро в норме

 

стирай, плохая таблица

 

Не знал, что от массажа жим растет

Какой откат от креатина??

Ну не знаю... Около 20%. Это очень много

На грека похож.Причем на древнего

Ты меня разочаровал

Биоимпеданс так себе метод, конечно, но динамику нормал смотреть.
Абсолютные данные ерунда, конечно. 54% мышц - это не у каждого культуриста есть ))

Дрищеватые пропорции какие-то

 

Ну если по груди, то после сушки должно быть норм, ток голень отстает на 2см
2 белок ты по груди посчитай, посмотрим

 

Ну так ясен пень, если грудь большая, то и все цифры приличные вылезут. И талия почему-то тоже ))

 

ай-ай-ай!
я б выпорол !

 

тут походу желающих с полфорума

 

Может это флэшбэк был . Я на Пхукете как раз года четыре назад был. П

 

гы... а у меня вот че получилось
по груди пропорции, как раз как написано) тока жопа немного меньше

 

Чей-то? Может я разминался?

 

В этом плане больше жег Микеланджело, то груди у женщин силиконовые, то главные места у мужчины не дорисовывал)) у него мужчины да и женщины порой были очень мускулистые)) может тогда такие и были)

 

Давайте ещё на Рубенса ориентироваться. Или уж на Пикассо

 

Посмотри какие женщины)) тебе до них работать и работать))

 

Шутка только первые три раза смешна

 

сиськи-силикон!

 

узнал что оказывается конопляное масло(есть такое и оно не наркоманское как можно подумать) гораздо полезнее чем льняное!
в нем есть все что есть в льняном и даже больше и оно не такое капризное по части хранения.
однако

мотивашка
http://youtu.be/bBL4Rr92ROA

 

жабы какие-то из порнухи

пошел убиваца,день ног.

не могу пока понять,как люди после этого работают или делают это после работы.