Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

Я на счет. 2x30, 1x40, потом еще с 10кг 2х15. Пока хватает. Отдыхаю мало. Во время отдыха делаю боковые махи.

 

А обруч кто-нибудь крутит?

 

вряд ли...

либо динамо крутят, либо луну

 

Да, отличный вариант убрать лишнее и укрепить мышцы
Только минут 40 минимум надо

 

ну что, у кого как по созданию бразильской попы?

у меня болят мышцы в странных местах, зад сам не болит))))))

но я всегда по чуть-чуть приседала...

 

покажи ка свою, мож там знойная бразилия уже

 

странные места тоже полезно тренировать. Так что не растраивайся )

 

тоже себя этим утешаю)
пасиб)

 

скажи лучше, ты с тренером тренируешься, али сам?

 

с тренером канешн
стесняешься тут - можно в личку

 

Да! Я)

Фигасе) это в очках - тетя???

Спс, по теме

 

даж не знаю как и ответить
https://www.google.ru/search?q=Анна...IajOygO_tIGwCQ&ved=0CCoQsAQ&biw=1920&bih=1098

 

Мама зачем же так(

 

омг((((

 

я был в полной уверенности что мужик.

 

Буч..

 

Мля и я думал, что педег какой-то

 

это откуда такая инфа?

 

ну как успехи?

 

Попки были, аль всме мечтаете?

 

Мне в зале инстухтора не дают спакойна присяды делать))))))))))))
Видят во мне лохню и тут же начинают впаривать свои услуги, за дораха!

*надоели!

 

шорты покороче одень, им будет чем заняться

 

так то хуже когда наоборот, но тоже не приятно

 

Смотри на них с высока)) подойди потрогай, скажи что бицуха у него слабовата и ему еще заниматься и заниматься до твоего тренера)))

Ко мне никто не подходит((, одни как то стали обсуждать что я делаю, я посмотрела через зеркало на них они прекратили, я горгона))))

Я потянула на вейке ногу, выпила обезболивающее с еще одним больным спортсменом на брудершафт )) вот она настоящая поддержка)))))

 

Жуть, волосатые не то слово )))) в первый раз такое вижу, плюс фигура не айс, слишком худая, чтобы так качаться.

 

Это сестра химика))

 

Аргентинские бедра, это божий дар, с рождения )))