Бокс и кач. Как совместить.

?? что значит ломаешься? и как понять, не докручиваешь корпус после правого прямого?

правый прямой я стараюсь бить со смещением в сторону, чтобы убрать голову от возможной встречной контр атаки, насчет докручивания корпуса после прямого - мне не понятно, скручивание корпусом идет при боковых ударах, а при прямом, выворачивается пятка, бедро, добавляется корпус и выносится плечо.

 

Тоже согласен. К постоянному спарринг партнеру возникает привыкание и этот психологической комфорт, надо как можно часто раскачивать в работе с другими партнерами.

С другой стороны, знаю с десяток людей, который в парах с десяток лет занимаются, для себя, для здоровья, для внутреннего тонуса и настроения - да и за ради бога.. и не нужны им никакие соревнования и смены спарринг партнеров

 

Ребята у нас в Росси есть(был) единственный в мире институт бокса,так вот они проводили очень серьезные испытания и исследования и пришли к выводу что самое главное это предвидение развития ситуации.Победа не зависит от духа,техники,физики,выносливости,реакции.конечно речь о примерно одного уровня спортсменов .

 

наклоняешься вперед сильно
ну это мне так видится
то есть , левое плечо не докручиваешь в противоположную сторону

 

Хмм.. как интересно. Кстати, а что за институт и странно, что единственный в мире, уже меккой бокса всегда была Америка и не поверю, что там не проводятся подобные теоретические изыскания.

Предвидение развитии ситуации - в тактическом плане, безусловно. Понимать, что через пол секунды сделает соперник - это, да, отличный козырь. Но с другой стороны одного понимания мало - надо исполнить соответствующие тактико оборонительные или наступательные действия и сделать их надо эффективно, поэтому просто прокручивать у себя эти мысль в голове мало.

Впрочем, в чистой теории, пожалуй, да, согласен.

 

может быть
бокс сильно изменился , не в лучшую сторону ( любительский бокс)

 

угумс.. присмотрелся.. да, пожалуй..
мне уже говорили в комментариях о сильном наваливании на правую ногу, спасибо, постараюсь последить на отработке за этим!

 

Работаете по груше в одном темпе,однообразно,с одинаковой силой удара.Взрыва нет.Есть конечно такая манера у темповиков))а вы кто по манере ведения боя?

 

исследования проводились на сборной,с практической стороны(в смысле победы на соревнованиях)

 

У этой трехминутки была конкретная задача - жесткий тайминг со спуртом на последних десяти секундах c запасом сил. Задач локальных ускорений и много ударных комбинаций не было. Действовал остро, хлестко, с акцентом на работу ног, - на разрыв, на смещение.

Последние 10 секунд - взрыв.

Игровик.

p.s. Вообще в последнее время, когда нечасто удается выбираться в зал, каждое очередное занятие, скорее, подтягивание былых кондиций и здесь начинаю с банального тайминга. Либо легко, но многоударно, не останавливаясь в течение всего регламента времени, либо на дистанции остро и хлестко (как на видео) тоже в рабочем регламенте.. а еще включаю в работу ноги, колени и локти (так как занимался еще кикбоксингом и муа тай) и тогда вариантов отработки становится еще больше, в зависимости от выбранных акцентов.

 

Господа, но это очевидные вещи, работа на снаряде, показывает работу на снаряде, безусловно в спарринге уже совсем другая картина, причем, эту картину формирует твой соперник. Если соперник слабый, то ты весь пархаешь, изощряешься, самодовольствуешь как у тебя все легко и эффектно получается. Как только тебе ровня - уже конкурентный бой, изящность куда-то уходит, вылезают ненужные рефлексы и т.д. и т.п. Когда соперник мастеровитее тебя - теряешь быстро выносливость, технику, гаснешь. Когда в разы мастеровитее тогда вообще чувствуешь себя беспомощным..

Посмотрите на бои Кличко и многих его оппонентов. Многие из них ломаются почти сразу и смотрятся полными неумехами.. что, они новички в боксе? Нет, конечно, они не один десяток лет жили тренировками, но разница в классе такая, что ничего сделать толком не могут..

Скажу - как правило, но не всегда и то, если есть серьезная разница в этом чувстве дистанции. А так зачастую видел бои, когда более физически сильные или волевые, просто заминали в услугу соперника, хоть тот мог долго время кружить и остро "жалить" не получая ничего в ответ..

Много составляющих надо для победы, много.

Вот, вспомним последний бой Кличко и Саши Поветкина. Простите, но на Александра было больно смотреть.. кидался как новичок на КМС-ника.. что Поветкин так плох? Нет, чемпион мира, призер олимпийских игр, а вот в условиях боя с Кличко - все.. ничего сделать не мог.. только конкурентный спарринг может показать реальный уровень, да и даже это не важно!

Самое важное - занимайтесь спортом, развивайтесь, будьте созидательны и добры к окружающему миру - общие банальные ценности, но они все равно ценнее, чем умение эффектно и эффективно быть в соперников )

 

При ударе правой, ногу не отрывай от пола.

 

да, согласен, кое где она чуть-чуть отрывается в момент удара, но, в целом, она, как и положено, на носке.

 

Вы не внимательны, обувь - боксерки И это, посмотрел бы на Ваше измождённое физическим трудом тело бойца, ну чтоб понять как оно должно выглядеть.

Три-четыре года назад:

 

Я сказал ровно тоже самое, а тут на меня "группа здоровья" накинулась. Вот тут сразу понятно, что школа бокса есть.

 

говорят пластик полконфы таво, фсе

 

Что творится-то

 

Ринг не показательный, а скорее тренировочный: никуда в официальный зачёт не идёт, в своём клубе.
Думаю, наоборот, хорошая затея, потому что позволяет приобрести реальный опыт, а кроме того, очень мотивирует в тренировках.
Мой случай с переломом, в принципе, исключительный, потому что уж очень хотелось засадить сопернику, который как-будто этого только и просил своей пассивностью. Тут да, я не сдержался в рамках. Ну и сам себя наказал, по сути.
Кстати, из 16 боёв только 2 закончились нокаутом, так что всё тихо-мирно

 

Ничего себе, еще и нокауты были? Клуб инвалидов а не воинов. )

 

это наверное в раздевалке уже

 

Не, оба на высоком идейно-художественном уровне.
Это ладно я 2,5 месяца отзанимался, а там парни были, кто по 4 года боксирует

 

Типа отборочных что ли внутри клуба?

 

Да не, просто ради собственного удовольствия, никто никуда не отбирается специально

 

Погодь, дай наиграться

 

фотки..
все-таки джонни еще не готов противостоять злодею. все-таки еще ребенок. все-таки еще второй.

 

Мне еще 20 дней до снятия гипса, а этот уже подначивает..

Кстати, следующая линия будет идти по другим людям, инсайд есть. Пока сказать не могу, санкций не давали

 

ты решил всю спортветку перебить?