30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

Синтол фу ......

 

Чурки какие-то

 

да не ноггано славянин

 

Эмммм... Товарищи, а что это за "другая тема" куда тут периодически отправляют? Что-то не могу найти

 

Относитесь как к выгодному фону))

 

А что надо сделать чтобы туда попасть?

Отжаться 100раз за три минуты?

ЗЫ доступа нет

 

да так и норовят или штангу разобрать, или тренажер перенастроить Один персонаж повеселил вообще когда мой пояс с карабином примерил и сказал, что надо бы посвободней его перекрутить

 

вот тут отписаться - потом автоматом доступ предоставят
http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=75476

 

Ахахахахаха.... Тонко, тонко


Ну ладно, я пока тут зависну, авось позовут поболтать за руки в 50+

 

Тренируй на них остроумие)) они забавно таращатся )))

 

Ах какой мужчина)) не верь ты, Дубу, у него акромя шрамов нечем хвастаться) да и те на жопе и от аппендицита )))

 

а почему у тебя на груди написано - Смазка?

 

Остроумие я на Турке буду тренировать, но он пока не ходит, зараза

 

Я не в курсе что там написано, языкам заморским не обучался

Наверное поэтому мою штангу в зале никто не трогает

 

Может потому и не ходит, третировал его?))

 

Тема вроде не только про качков, но и про фитнесс. Докладываю: открыл год футболом вчера и кроссфитом сегодня. Упоролся так, как давно уже не было.

После получасовой разминки выполнили, как это у них там называется: "комплекс", состоящий из:

1) рывок грифа на прямых ногах - 10 раз
2) спринт - 100 метров
3) Бурпи (burpee) - 10 раз

10 кругов, итого: 100 рывков, 1км, 100 бурпи.

Казалось-бы, фигня фигней - че там, какой-то гриф... но... это я вам скажу, посильнее "Фауста" Гете...

 

Шрамы говорят украшают но канешно разговоры о смазке серьезно подорвали к нему доверие

 

Пля точно совсем запутали нюба

 

Кроме шуток .... Вот эта тема ? http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=708226&page=4

Я четыре страницы пролистал и уже в панике, там столько страшных слов что походу мне лучше здесь остаться

 

Скорее эта http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=695015

Везде больше о химии болтают))

 

О спасибо!

 

Дуб, как твоя смазка жопа?

Гендальф, приветкагдила?