Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

Лёха ты темой не ошибся?

 

так то да никто не может отодрать меня от холодильника

 

отодрать у холодильника я б мог)))

 

и при этом 48кг
тут танцуешь больше 10 лет по 3-5 раз в неделю и фигвам

 

не сомневаюсь

у меня проблема потолстеть похудеть я могу легко

 

ты где живешь?

 

да зачем толстеть-то? в тренажерку и норм)))
а потолстеть.. ну я отлично откармливала бывших

 

в элитной окраине

откормить я могу тоже всех, кроме себя
ну пару кг бы набрала и в тренажерку

 

До чего же вкусный протеин San Platinum Isolate Supreme 5.0, вкус ванильный пломбир (Vanilla Sundae). Купил его на днях, взял большую банку. Щас после трени выпил. Короче, по вкусу это ваниль и как будто добавленная туда сливочная помадка. Весь день бы его пил

 

так что на счет жиросжигателей? ))

 

Я против них. Лучше кардио на голодный желудок, а после него протеин изолят. А через 1.1.5 прием пищи полноценный
Ну и дефицит калорий. Но в любом случае меньше чем на 1000 калорий от СПК не надо опускаться. Или другими словами не есть меньше, чем ВОО.

 

я против этой химии, хоть и качки говорят что это не химия а натур продукт

 

Оль, это не химия. Это побочный продукт сырного производства и других молочных продуктов, если мы о сывороточном протеине.

 

эта та, что в огромных банках продается?
для меня это химия

 

у меня к ним тоже скептическое отношение. но хочется ускорить процесс.

 

Шмель раздухарился среди теток))))
Доступ в мужскую ветку закрыли, или там тя не понимают?

 

Оля, нормальная у тебя фигура, мне б такую.
Не мути тут воду))))

 

http://www.fit-health.ru/optimum-nutrition-flaxseed-oil-softgels.html

что ты там себе жиросжигать собралась?)

 

Тогда понятно Так-то химия это кое-что другое

Не надо торопиться, мышцы птеряете быстрее, чем жир

Ну там подход другой у них. Мне больше темы девушек ближе. Как похудеть, как поправиться.
Ну хоть нравится Вам то что я пишу?!

 

если честно, то я не читаю.

 

А-а) значит сам факт моего присутствия в теме не оставляет Вас равнодушной?!)))

 

Лен, меня все таки интересует опыт и знания, а не просто ссылка из инета. так я и сама могу))

 

я сейчас пью льняное масло русское, ну шут знает, мне показалось что эффект есть.

 

тебя ваще ветром унесет скоро, эффект у нее есть.

 

))))))

 

такая худая что ли?))))))

 

Вместо еды?
)))))))))))

Если сирьезно- что оно дает? И сколько пьешь?
Я давно когдато уксус натуральный яблочный пила для жирасжигания) правда. Там на этикетке даже дозировка была доя тех кто употребляет его как средство для похудения.

 

Дэ??? Ну ладно пойду еще покушаю)))) приду через пару лет

 

Как биодобавку, как написано, во время еды.

ну у меня вес гулял туда сюда кг 1-1.7, а сейчас застыл.
вешу 47.