знатоки фитнеса и накачки (для химиков)

КМС в какой федерации? экипа или без?

 

Тобишь все разновидности пептидов тока для загара??? ))))))))))))

А что мне переводить если я четко и по русски написал!

 

Федор, завязывай ты с этим)))

 

Да ты вообще четкий!
Харэ флудить

 

на сушку чтоле курс?

 

Яр, по разным федерациям(по нормативам) в разное время в 3-х весовых категориях (но последние 10 лет курсить бросал и не прогрессировал вообще, просто поддерживая нормальную форму - причиной тому травмы и занятия единоборствами). И Экипа и без. Но соревы все в основном были в IPF. После курса, как раз в Феврале, есть мысль мастернуться в безэкиперовочном дивизионе... Если будет желание и травмы позволят вообще. По прикидкам, сложностей быть не должно. Посмотрим.


Albert_nismo, Алик, дружище, что ты вообще в ветке химиков делаешь, а?

 

Дуб, вопрос ожидаемый, ибо быстро залило - сам вижу.
Сушка тоже будет. Весной. НО: по прошлому опыту понял, что надо сначала ООООЧЕНЬ много набрать, прежде чем сушиться, а то в результате можно будет одевать пачку и на сцену большого. Только попросить чтоб кондей выключали, чтоб не сдуло со сцены

 

Хорошо набирать, каллораж тысяч по 5 держать не всем дано, это сложнее чем ограничиваться в еде по мне

 

Родь, да я и сам уже не рад, но ты ж знаешь, мы - прорвёмся! Жру весь день понемногу
Ведь мой вес "обычного человека" был 60 кг. Не хочу, не буду, даже думать не хочу.

Кстати, спрашивали что в замесе - об этом после уже, как обещал.
Но: сразу скажу, что присутствует спортпит спец. назначения, + отечественные "витаминки" из аптеки, заменяющие дорогие зарубежные аналоги и производные: (далее приведу выдержку из статьи, которую многие читали):

Большая часть атлетов, предпочитающих
натуральный способ тренинга (без
стероидов) для повышения качества
восстановления и тренировок отдают
предпочтение ограниченному списку
препаратов. В него входят креатин,
протеин, различные гейнеры и
аминокислоты, которые свободно
продаются в магазинах,
специализирующихся на спортивном
питании. При этом, существует большой
выбор относительно безвредных
лекарственных препаратов, которые
отпускаются без рецепта, не являются
допингом и опробованы большим
количеством спортсменов. Их можно
найти в обычной аптеке.
Следует сразу отметить, что хотя
аптечные препараты безопасны, стоит
внимательно прочитать инструкцию и
проконсультироваться с врачом перед их
употреблением. В этой статье вам
предлагается обзор основных аптечных
лекарственных препаратов в
культуризме, включающий список
основных лекарственных средств, а также
информацию об их значении и действии
на организм спортсменов. Не стоит
забывать, что каждый препарат имеет
свои побочные эффекты и
противопоказания.

1. Аспаркам
Аспаркам имеет в своем составе калий и
магний в форме, позволяющей им
усваиваться организмом легко и
безболезненно. Данные вещества
способствуют эффективной регуляции
процессов метаболизма. В основном,
аспаркам употребляют атлеты, которые
желают быстро сбросить вес. Помимо
этого, аспаркам помогает предотвращать
судороги и облегчает тренировки в
условиях жары. Как правило, этот
препарат выпускают в виде таблеток,
порядок употребления и дозировку
можно найти в инструкции. Прием
таблеток должен планироваться на
утреннее и дневное время, так как
вечером организм плохо усваивает
магний и кальций.

2. Рибоксин
Рибоксин это стимулятор биохимических
процессов, он положительно воздействует
на сердце атлета. Данный препарат
обладает антиаритмическим,
анаболическим и другими полезными
эффектами. Увеличивая силу сердечных
сокращений, он помогает возрасти
ударному объему. Рибоксин в целом
улучшает кровоснабжение тканей, а также
коронарное кровоснабжение. При
употреблении рибоксина можно
наблюдать улучшение энергетического
обмена, активности многих ферментов и
обменных процессов в миокарде. Еще
один положительный эффект от приема
данного препарата – улучшение
регенерации мышечной ткани. Но,
несмотря на все свои положительные
качества, рибоксин плох как
восстановитель, по этой причине его
рекомендуется принимать в комплексе с
оратом калия, выступающим, как
своеобразный усилитель.

3. Оротат калия
Данное средство относится к разряду
метаболических. Оротат калия
стимулирует эндогенные биохимические
процессы. Купить его можно в аптеке без
рецепта, чаще всего он выпускается в
виде таблеток. Дозировка для
бодибилдера находится в пределах 1,5-2
грамм в сутки. В принципе, оротат калия
это обычная минеральная соль,
встречающаяся в клетках любого живого
организма. К положительным эффектам
приема можно отнести укрепление
сердечно-сосудистой спортсмена и общее
анаболическое действие, что делает
возможным быстрое восстановление
после тренировок. Кроме этого,
наблюдается увеличение диуреза
(выводимости жидкости из организма) и
улучшение аппетита. Но не стоит
переоценивать положительное действие
оротата калия для культуристов, эффект
не так уж и силен. С другой стороны,
спортсмен, принимающий данный
препарат не будет испытывать проблем с
плохой переносимостью и побочными
эффектами.

4. Милдронат
Здесь все предельно просто – средство
призвано повысить работоспособность
бодибилдера и компенсировать
проявления психического и физического
перенапряжения. Милдронат
корректирует обмен веществ, регулирует
клеточный иммунитет и выступает как
кардиопротектор. Милдронат следует
принимать в дозе 15-20 мг на кг веса, но
перед этим настоятельно рекомендуется
просить совет у врача.

5. Агапурин
Также возможны названия
«Пентоксифиллин» и «Трентал».
Выпускается в виде таблеток и имеет
невысокую стоимость. Принимать
данный препарат нужно отдельно, так как
его основная задача заключается в
повышении тонуса сосудов, уменьшении
вязкости крови и увеличении кровотока.
Это отличный путь на тренировках, когда
наступает ощущение максимальной
накачки рабочих мышц. Используют
агапурин в основном опытные
культуристы, и подходить к приему
следует с осторожностью, так как это
средство помимо положительного
воздействия при нарушении инструкции
может вызывать различные негативные
моменты.

6. Левзея (маралий корень)
Это растение, произрастающее в
Восточной и Западной Сибири, в Средней
Азии и в горах Алтая, содержит
фитоэкзидоны – стероидные соединения
с ярко выраженными анаболическими
свойствами. В организме спортсмена
левзея усиливает процессы синтеза
белков и их накопления в мышцах,
сердце, печени и почках. Используя
данный препарат можно значительно
повысить физическую выносливость и
интеллектуальную работоспособность.
Длительный прием левзеи ведет к
расширению сосудистого русла и, в свою
очередь, улучшению общего
кровообращения. Частота сердечных
сокращений уменьшается. На основе
левзеи производят такую пищевую
добавку, как «Левзея-П». В одной
таблетке «Левзея-П» содержится около
0,85 мг Экдистена, добавки с которым
стоят в спортивных магазинах от 700 до
1800 руб.

7. Аралия манчжурская
Данный препарат обладает способностью
вызывать ощутимое снижение сахара в
крови (гипогликемию), что по величине
превышает гипогликемию, вызываемую с
помощью других РА-адаптогенов.
Поскольку результатом гипогликемии в
данном случае является выброс
соматотропного гормона, использование
аралии манчжурской позволяет достичь
значительного общего анаболического
эффекта с прибавкой массы тела и
увеличением аппетита. Аралия обладает
стимулирующими свойствами и
способствует усилению анаболизма.
Настойку аралии можно приобрести с
любой аптеке. Принимать ее следует по
2О-30 капель, утром и за час перед
началом тренировки.

8. Витаминные комплексы
Витамины следует применять в
комплексе или же каждый витамин
отдельно. Среди комплексов наиболее
популярен «Комплевит», который
принимается 3 раза в день по оной
таблетке после еды. Если же принимать
витамины раздельно, то в первую
очередь нужно обратить внимание на
такие, как:
В1 (Тиамин). Регулирует основные
системы организма: сердечно-
сосудистую, нервную и пищеварительную,
а также влияет на рост и энергетический
баланс. Недостаток тиамина выражается
в раздражительности, повышенной
утомляемости, отсутствием аппетита и
связанными с этим недугами.
В12 (Цианокобаламин). Усиливает синтез
и накопление протеинов, оказывает
сильное анаболическое воздействие.
В6 (Пиридоксин). Очень важен в обмене
веществ и нормальном
функционировании нервной системы.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамины группы В относятся к
инъекционным, их продают в ампулах по
1 мл с концентрацией в 5%. Нельзя
вводить витамины вместе, в первый день
организм должен получать один витамин,
на следующий – второй, на третий день
– третий с повторением цикла. Инъекции
совершаются с помощью 2-х или 5-
кубовых шприцов внутримышечно, к тому
же В1 и В6 довольно болезненны, так что
нужно быть готовым к дискомфорту.

9. Диабетон МВ
Из числа свободно продаваемых
препаратов, Диабетон МВ, пожалуй,
самый сильный по анаболическим
свойствам. В медицине данное средство
используют для стимуляции
поджелудочной при лечении сахарного
диабета. В бодибилдинге же Диабетон
МВ применяется для того, чтобы
поддерживать высокий уровень
анаболизма в межсезонье. Сила
воздействия равна силе инсулиновых
инъекций, а общее воздействие можно
сравнить с тем, что производит
метандростенолон. Также средство
отлично подходит тем, кто хочет быстро
набрать вес. Выпускается Диабетон МВ в
таблетках по 30 мг. В начале следует
принимать не более 3О граммов в день,
если переносимость нормальная, на
следующем курсе (в среднем курс длится
4-6 недель) допустимая дозировка
может быть 60 грамм в день. Диабетон
МВ несовместим с другими препаратами.
Принимать данное средство
рекомендуется 1 раз в день – вместе с
завтраком утром. Анаболическое
воздействие Диабетона основано на
стимуляции выработки инсулина, одного
из основных анаболических гормонов.
Чтобы все было хорошо, при приеме
данного препарата нужно питаться хотя
бы 6 раз в день, при этом нужно снизить
количество жиров в пользу белковой
пищи. Также прием нельзя совмещать с
диетическим питанием, так как это
увеличивает риск побочных эффектов. К
ним, в первую очередь, относится
вышеупомянутая гипогликемия, которая в
данном случае несет только негатив.

10. Тамоксифен
В бодибилдинге тамоксифен используют
для того, чтоб повысить уровень
тестостерона в организме, и по сути он
является антиэстрогеном. То есть
подъем уровня тестостерона
осуществляется за счет блокирования
эстрогена. Для максимального эффекта
данный препарат лучше комбинировать с
другими. Учитывая то, что тамоксифену
нужно много времени, чтобы включиться
в работу, курс должен быть как минимум
6-8 недель.

11. Глицерофосфат кальция
В медицине глицерофосфат кальция
применяется в лечении рахита дистрофии
и переутомления. Этот препарат ускоряет
усвоение белка и обмен веществ. При
приеме данного средства значительно
повышается аппетит, поэтому
потребление жирной пищи следует
ограничить. Вместо этого в рацион нужно
включить как можно больше продуктов,
содержащих белок. Глицерофосфат
хорошо подходит для составления
курсов, при этом в магазинах
спортивного питания его аналогов нет.
Для данного препарата дозировка равна
приблизительно 100 мг на 8 кг веса.

12. Сальтос
Отлично подходит для сжигания жиров
(аналог кленбутерола). Купить его можно
в аптеке без рецепта. Действие сальтоса
заключается в следующем: он повышает
температуру тела на 1 градус с
дозировкой 3-5 таблеток в день за 3
приема. Повышение на 1 градус
происходит за счет сгорания жиров. При
этом возможен небольшой побочный
эффект в виде дрожащих рук и
нервозности. Со своим жиросжигающим
эффектом сальтос значительно
превосходит большую часть спортивных
препаратов для сжигания жира.

13. Триметазидин
Триметазидин по своим свойствам
сильно похож на популярный препарат
Милдронат, вот только стоимость
первого значительно ниже. Данный
препарат способствует лучшему
снабжению клеток кислородом, сохраняет
внутриклеточную энергию, препятствует
действию и образованию свободных
радикалов, а также повышает
устойчивость к физическим нагрузкам.
Прием Триметазидина делает тренировки
более мощными и интенсивными. Данное
средство можно заменить на препараты,
содержащие креатин, но эта замена
будет неравноценной. Помимо этого,
Триметазидин хорошо сочетается с
другими препаратами.

14. Винпоцетин
Винпоцетин является лекарственным
средством, корректирующим различные
нарушения кровообращения мозга.
Действующим веществом здесь
выступает аповинкаминат. Данный
препарат оказывает непосредственное
воздействие на обмен веществ в тканях
головного мозга. Сосуды в мозгу
расширяются, что способствует лучшему
кровоснабжению его тканей. Прием
винпоцетина повышает устойчивость к
гипоксии (кислородного голодания),
активирует процессы утилизации
глюкозы, а еще повышает уровень
метаболизма серотонина и
норадреналина в мозговых тканях.
Использования данного средства ведет к
снижению агрегации (слипания)
тромбоцитов, а значит, снижению
вязкости крови.

15. Метформин
В основе механизма действия
метморфина лежит его способность к
подавлению глюкогенеза, образования
свободных жирных кислот и окисления
жиров. Данный препарат не имеет
влияния на уровень инсулина, но
способен изменять его динамику за
снижения отношения свободного инсулина
к связанному и повышения соотношения
проинсулина к инсулину. Важную роль
здесь играет стимуляция усвоения
глюкозы клетками мышц. С помощью
приема метморфина можно усилить
кровообращение в печени и ускорить
процесс преобразования глюкозы в
гликоген.

16. Розовая родиола (Золотой корень)
Родиола розовая произрастает на Саянах,
Алтае, на Дальнем Востоке и в Восточной
Сибири. Фармакологические эффекты
данного препарата обусловлены
присутствием таких веществ, как
родиолизид и родозин. В некоторых
странах их выпускают в чистом виде.
Главная особенность родиолы розовой —
это сильное воздействие на мышечную
ткань. При приеме родиолы возрастает
силовая выносливость и мышечная сила.
На клеточном уровне увеличивается
уровень активности таких
сократительных белков, как миозин и
актин. Митохондрии увеличиваются в
размере.

 

А что эта гомеопатия помогает реально? Типа пропик можно йохимбе заменить и резалты те же? Анализы что говорят?

 

какие анализы, ты прикалываешься?
Пропик заменить - это уже сурово звучит
гомеопатия поддерживает и помогает организму не ох***ть от метаморфоз.
Я лично это так воспринимаю.

 

Эта херня даже на этом сайте всплывает раз в месяц...последний раз всего пару страниц назад в этой же теме)))))

 

Так ты же писал что со среды проп и нанд, я и удивился что отваром ромашки решил заменить

 

нене, не заменял ничего. Тупо поддержка организма.
Нанд пока не было, первая неделя разгон.
Проп уже с понедельника.

 

Да, решил что-то почитать на ночь глядя. Я то все пока без химии развлекаюсь, 88кг) Пытаюсь наоборот подсушится чутка)

 

Кстати, на твой субъективный взгляд, сейчас (по фоткам) у меня форма поменялась по сравнению с 5-6 летней давности? (Юхнов-Спортбаза-Поляны, ну ты понял )

 

Возмужал конечно))) Лицо подобрело)))) Но я противник химии и спорт еды все равно!

 

Хорошо,больше не буду! )) Но по поводу химии каждый делает свой выбор,НО надо знать во всем предел! )) Перебарщивать тоже нельзя! Все в меру ))

 

тоже что ли захимичить?)

 

чтоб в хлюпиках не ходить и подтягиваться раз 8

 

Подтянись ко мне лучше. Хотя бы раз

 

был уже два раза, ты не абонент...я только за

 

Анвар, у меня после 4ме анса, спустя 2 часа показывал в 6 раз больше референта

 

самотропный гормон, натощак

 

86,5 кг
ещё неделю спустя.

 

я должен поднять эту тему. второй день ржу над видосом

https://vk.com/video414132_167333567

 

смех смехом,но в зале заплывших и разбухших школьников/абитуриентов видел и не раз,если задерживался до обеда.
как бы,не уверен ни в чем плохом,но вполне может быть.
видел парочку рельефных качанов с детскими личиками и микровесами на штанге,может и не употребляют,фиг знает...да и пофиг,чесн гря.

 

С этого момента я поддерживаю уголовку за стероиды

 

Фарид, ты осознанно дал ссылку на свою страницу вконтакте?