1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Бокс и кач. Как совместить.

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Francois Neclerque, 1 фев 2012.

  1. raspiy

    raspiy Непотопляемый

    В клубе с:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    8,310
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    сушится когда планируешь?
    я хоть и не качаюсь , но скинул-бы кг 5-6
    за неделю набрал кг 2,5 ( ща вечером на весы встал , почти 91)
    хотя пропустил только одну тренировку из трех
    начнешь худеть ,распиши питание плиз ?
     
  2. 4inga4guk

    4inga4guk Старожил

    В клубе с:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    5,054
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Ок Рас! Наверно под весну мне так полегче! Пытался перед новым годом топтался на одном месте :cool:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Что то я на весы встал после нового года страшно стало 110,3.
    Когда уже снег выпадет может беговыми лыжами вес вниз сдвину.
     
  4. raspiy

    raspiy Непотопляемый

    В клубе с:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    8,310
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    надо на диету садится
    жрать сладкое походу низя вообще бл
     
  5. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,553
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Новый год кончился, жрал конфеты и торты. Взвесился - все те же 83. От как!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Братишка

    Братишка Логист-кун

    В клубе с:
    23 апр 2008
    Сообщения:
    3,005
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    моя сгонка веса напоминает стрельбу из лука, где вместо тетивы - рессора
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    А у меня вместо стрелы рессора)) возвращается с двойной силой. )
     
  8. ximix

    ximix Старожил

    В клубе с:
    6 фев 2010
    Сообщения:
    4,965
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ханты-Мансийский АО
    Мотивашку вам для результатов на скакалке. )))
    [​IMG]
     
  9. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Это чей такой спарринг партнер? Химик твой что ли?))
     
  10. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,553
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Бабы демотивируют невероятно, лучше перед тренировкой ни о чём постороннем не думать
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Joy

    Joy Старожил

    В клубе с:
    5 фев 2007
    Сообщения:
    4,279
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    То же самое. Еще был оливье и селедка под шубой. И те же 83.

    На до мной жена шутит перед треней - не смотри по сторонам, а то самое интересное пропустишь :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,553
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Первая тренировка после боя, 3 недели перерыва.

    Пробежал 1:05 на пульсе 140-150, потом пресс, потом перед зеркалом руками побросал. Самочувствие отличное. Из лекарств ничего не принимал, водички грамм 200 после бега
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. 101.

    101. Banned

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    30,038
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Сегодня с другом решили немного подвигаться после кача. На четвертом раунде я его случайно отправил в нокаут. Причем он упал лицом вперед, хорошо руки в конце подставил. Я испугался п....ц. Чувствую себя отвратительно теперь. Но он вроде нормально оклемался, не тошнит, голова не кружится.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,553
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Это важно в боксе - позволить себе бить людей :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. 101.

    101. Banned

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    30,038
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Ну попасть на тренировке кому-то или на улице и своему другу - разница есть
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  16. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Круто у вас. Мне бы так научиться случайно отправлять непринужденно в нокаут))
     
  17. raspiy

    raspiy Непотопляемый

    В клубе с:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    8,310
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    чего с весом решил
    диета?
     
  18. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Да диета постепенная. Мне бы до 100 согнать уже бы полегче стало. А по хорошему вообще до 95 тогда бы у меня стало побольше спарринг партнеров))

    Хотя вообще я иногда встаю с весами и 90 кг, они полегче побыстрее, для выносливости очень хорошо.
     
  19. 101.

    101. Banned

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    30,038
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Да он не умеет толком ничего. Я обычно в защите или работаю левой только, иногда правой по корпусу, а тут он руку не вернул сразу к голове правую после атаки и я ему длинным апперкотом прямо в бороду попал, с левой руки, на шаге, хорошо что не вложился. Ничего крутого, соперник уровнем гораздо ниже.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  20. valoom

    valoom Завсегдатай

    В клубе с:
    9 сен 2010
    Сообщения:
    465
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Калининградская обл.
    как лечить кистевой сустав? уже месяц беспокоит. помазать может чем?
     
  21. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,553
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Нету разницы :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  22. raspiy

    raspiy Непотопляемый

    В клубе с:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    8,310
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    труд тож не малый
    десятку сжечь
    не могу себя заставить не жрать сладкое ..
    нет нет , конфетки, мороженецо - булочки с изюмом , запивая при этом молочком ( углечво поле ,жирности от 3,2-5,2)
    короч , надо взять себя в руки
    хотя на тренировках гружусь по полной
    сегодня , раундов 12 отработал в общей сложности
    самочувствие отличное
    но хочется весить вместо 91 кг , максимум 85
     
  23. raspiy

    raspiy Непотопляемый

    В клубе с:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    8,310
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    к травматологу
    снимок
     
  24. 101.

    101. Banned

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    30,038
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Ты злой
    Не буду с тобой стоять


    Лимондриус, зачем тебе скидывать, я 107 вешу и норм)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  25. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Мне б твои 91. ))
    Тоже вся проблема из за сладкого, вроде ограничиваю но полностью исключить силы воли нет.
     
  26. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Для скорости и выносливости.
    А рост какой
     
  27. 101.

    101. Banned

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    30,038
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    195

    Я, кстати, прошлым летом очень легко согнал со 105 до 98. Просто ел меньше)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  28. лимондриус

    лимондриус Абориген

    В клубе с:
    28 фев 2012
    Сообщения:
    2,890
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    У меня спаринг партнер был дак у него на 192 вообще 115кг и то по ходу скрывал. И все в мышцах. )) так что у тебя рабочий вес супер тяжа, тебе меньше и не надо.

    А вот у меня рост 185, и вес складывается от процентов 30 жира.

    В буднии дни вес идет вниз, в выходные возвращается.
     
  29. 101.

    101. Banned

    В клубе с:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    30,038
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    У кого-нибудь, кстати бывает такой что при джебе руку полность разгибаешь и потом локоть болит? Или я один такой лох
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  30. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,553
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    101, тебе чуть посушиться, и Кличко будешь
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...

Яндекс.Метрика