Бокс и кач. Как совместить.

Вот такой я на сегодняшний день

 

хорошая фотка
в свои можно
зы, пуза особо не вижу...

 

сегодня была первая боксерская тренировка с 20го декабря. Чуть не сдох на спарингах в конце...думал , проблююсь...но нет, обошлось. но в челюсть все таки отхватил немного )

 

Да есть пузо, просто перед тренировкой не жру, да и видимо от стресса втягивается))

 

на майдане стоять в смысле?

 

ВНЖ немецкий дадут

 

збс, с завтрашнего дня на сушке

 

когда успеваешь??))))

 

или так

 

Ты чо уже в тае, вроде в воскресенье собирались в зал потом в сауну))

 

Руку полностью не разгибать и вкручивать! Коновал как-то объяснял связанно с строением локтевого, по первой на лапах бывало, отлично учит подшагивать и дистанцию чувствовать

 

У нас тренер говорит на тренировках, что руки до конца разгибать на джебе.

Когда б.самбо занимался, пару раз очень больно, когда промахивался с разогнутой рукой. На боксе научился, что ли, в общем сгибатели подхватывают руку в нужный момент времени.

 

Н х знает, ща метры придут обоснуют...
Какие там сгибатели подхватывают

 

Мышцы-сгибатели. Тренер учит очень быстро возвращать руку к подбородку

 

Да как ее не разгибать то, итак ее не хватает хочется как можно длиннее засадить за счет поворота корпуса и разгибания руки. В совдеповские времена запрещали бицепс качать, что закрепощает разгибание руки.

Просто что то с локтем. Я бы по упражнялся с весами.

 

Левая рука как прицел, как пробил - так и полетит за ней правая
рука должна разгибаться до конца
на левый прямой Кличко посмотрите , которой он делает 90% боя.

 

Смотри сам себя не нокаутируй...
Че за сгибатели, бисцепс штолле
Хрен с ними кароч

 

Кстати, по корпусу прямой можно достать, только разогнув до конца

 

Можно как прицелом.
Можно защиту разбивать, а можно ей и подбородок поднять с помощью или поддеть снизу или ударить ей в лоб))

 

уже в Москве))
так мы идем или нет?? я хочу

 

Конечно.
У тебя насос есть, колесо подкачать?

 

как там тайцы ,
спаринговал с ними ?

 

это было 8 лет назад, помню только что очень жесткие парни
думаю дней через 10 окажусь там снова,, надеюсь потренироваться там по полной, уже и школу выбрал на самуях

 

все есть.Во сколько к тебе заехать??

 

а я смотрю ты худенький такой ( аж завидно стало)
нагами тож бьешь ?

 

я и сейчас худенький)))
как раз ног совсем нет(( вот хочу подтянуть

 

Не надо сам доеду.

 

вес, рост?
по фото кг 72-73

 

Рост 1-76, вес 82 кг(((
Вчера на треньке (бокс-баскетбол))))))) дала знать о себе старая болячка(( вроде и бассейн и сауна была , но нечего не помогло. Скрутило так, что только сегодня отпустило, сделал МРТ выявили протрузию вот такая вот херня. А столько было планов........