Турник(перекладина)

Давно не подтягивался...
Сегодня в легкую 12 дальше не стал

 

как оказалось,с учетом того,что прибавил 8кг,ничего критичного не произошло
но вот после треньки,как Китти например,не могу.

 

я когда в зале на железо прихожу, разминаюсь,потом делаю 3*10 подтягивания, потом железо и в самом конце 10 широким хватом и 10 узким, КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ. Дерзай

 

что то место знакомое такое впечатление что проезжал на машине не раз

 

это финиш кто такие истории придумывает

 

Сегодня на кроссфите был комплекс, включающий подтягивания. Тренер сразу сказал, что можно подтягиваться "по-кроссфитовски", т.е. любым способом: с раскачкой, попердываниями, широким хватом и тп...

Блин, не смог... организм привык... делал только чистые подтягивания... Стыдно было перед бывалыми за количество...

 

Да они завидуют наверно, по ночам на турник теперь ходят заниматься. Я тоже как привык чисто подтягивания делать, так и не хочется переучиваться.
Смотрю как другие на полусогнутых/разогнутых, на попутном ветре, червячными движениями...
Личный функционал за зиму и праздники упал, да и турник холодное железо. Но не намного.
Чистые подтягивания можно смело на коэффициент 2, а то и 3 умножать "кроссфитовские" всякие. ИМХО

 

в кроссфите это просто другое упражнение с похожим названием,но другой целью
это не значит,кстати,что кроссфиттер не умеет подтягиваться в классической манере

единственное,что бесит в кроссфите,это полное не приятие критики, неприкрытое сектантство системы с признаками сетевого маркетинга и фанатичность адептов,часто с яростью,которую они применяют при "нападениях" на почитателей других увлечений.

типа веганов продающих амвэй.

 

Уржался

 

не думаю,там невозможно "проезжать".тупо тупик во дворах.

утреннея курилочная тема-"пацанский цитатник"
http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=783943
тоже до обеда угорал

тащат походу отсюда
http://pikabu.ru/tag/пацанский цитатник/new
http://vk.com/pacanskie_statusy
итд

 

да там на заднем плане справа типовая школа совецкого образца такие почти в каждом районе есть

я "пацанский цитатник" на яплакал увидел
на пикабу кстати более полная версия

 

Я не утверждаю, что кроссфитеры не могут чисто подтягиваться. Да и пусть подтягиваются как могут и хотят.
Ведь движение - жизнь. И практически любые упражнения на пользу.

 

Вот где сила

 

Нее, нормуль. Сегодня, наконец, до спортзала дошел
6-12-10-10 в течении 15 минут (отдых м/у подходами до восстановления дыхания)
Настрой много значит
Предыдущая попытка подтягивания была после ресторана, на улице, на холодном турнике, без перчаток Наверное, это всё-таки, не показательный был подход к турнику
PS как же приятно почувствовать мышцы в теле

 

Легкая разминка после плотного завтрака, перед виндсерфингом

 

10 это зачет! на тройку в военных училищах. Правда, там еще 3кг на ногах в виде берц.

Оливке привет!

 

Марат подтягивается, аж столбы трясутся

 

В Тае, деревня Х знает какая, оливки здесь не растут
На отдыхе и десяточка хорошо
Обещаю в след раз пятнадцать....

 

на бмвклубе процентов 90 и так не сможет.

 

Я свалил уже, эт так постфактум уже!
На Панган на Фул Мун собрался?

 

сегодня попробовал подтянуться с весом 15 кг получилось 8 раз

у кого какой рекорд ?

 

сложно об этом рассуждать, ты сколько весишь, кг 65, 70?
я щас вешу 85 и подтягиваюсь 18 раз (было 17)

 

85? Сколько раз подтянешься с 25 кг?
Это я чтобы знал насколько я дрищ...