30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

Так руки то закачиваются, а шея нет.
Франц, спасибо, пока попробую с своим весом.
Так мы тут вроде выяснили, что икры и шея- тяжелые(проблемные) мышыцы. Значит закачать их проблематично.
Про 45 я шутканул, если чо

 

ИМХО единицы здесь с руками 45+

 

Подскажите, разведение рук в тренажере в какой день включать - где спина или плечи?

 

По оффтоплю.из соседней темы.

 

Я такое делаю с кривым грифом, мне удобнее )

 

Замени на тягу Т-грифа и включай где спина )))

 

Пора мутить темы -" 30+ для генетических мутантов" и " 30+ кач, фантазии и реальность. вопросы совмещения"

 

на седьмой тот что стоит , походу кайфует

 

Кто тут мутант? Ты то же считаешь что кач шеи и икр нах ненужен?

 

С 38 банкой точно не нужен!
Шея 44 еси че ...

 

Добро. Убедили. Добью банку до 40 и начну. Икры пока буду.

 

Икры качаю, у меня они ооочень маленькие. Растут.
Шею не качаю, устраивает. Сбрую и вес вешать не советую, может закончиться плохо.
Ну а про мутантов... Ты цифры свои посмотри. Я долго ржал.

 

А чо ржать? Дрищ он и в африке дрищ. Но я работаю над собой.

 

Так-то да, но они разные уж очень.

 

Икры надо да! Долбить без устали .... в лучшее время 41 на массе были, в шортах неудобно рука 42 и икры 40 треш смотрится....

 

Я не над величиной, я сам такой же.

 

Икры 41, рука 38.

 

Икры 37 и то с натягом, рука 38....вот где

 

Икра правая 42, левая 40,5.
Бицепс 37,5
Шея 40

 

У меня 38 икры на мой рост, это и смех и грех
Как руки.

 

Дубль

 

руку как мерить?

согнутую или как

 

Согнутую, напряженную.

 

бл...

я прямую меряю, думаю, ну и дрищ

 

Я буду тактично молчать чтобы не выгнали

 

Кокетничаешь

 

Неа, я серьезно опасаюсь что будет как в том фильме - "а я думал ты будешь больше" ))))


Какое слово то блин еще подобрал - кокетничаешь ... У тебя 100% есть подписка на что-нибудь вроде GQ

 

У меня одни бабы в семье