30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

плюсанусь к питанию. без него не наберешь

 

Питание 70 процентов успеха, как не крути. Причем в любом случае, как в похудении, так и в наборе массы.
У меня сейчас такой-же товарищ напротив сидит, за день съел один стафф из сбарро и 3-4 чашки чая с таком, и говорит, что-то я никак не наберу вес.

 

Ну так это одно мнение. А есть и другое: организм человека - ленивая штука. Если ему чего-то дают "в избытке" (например, белок в виде концентрата, ну или там bcaa, креатинфосфат, инс, гр или еще что) - он перестает добывать все эти вещества из пищи и синтезировать самостоятельно.

Зачем это делать, если все приходит "само", приче в виде очищенного и концентрированного источника ? Ведь у обычных людей без спортпита, даже лоховского, внутри должна работать целая химическая фабрика, тратя для этого энергию, производя расщепление одних веществ и построение других.

Вот так позанимался "дрищ" или "пельмень", увидел, что за полгода и пресс пока не виден и силовые "не очень" - что ему делать? Слушать "умных" дядек и трескать порошки из баночек. С какой целью? "Привести себя в форму" ? И атрофировать свою систему пищеварения, "упростив" ей жизнь "безвредными порошками" ?

Каждый вроде взрослый дядька и сам волен делать со своим орагнизмом всё, что заблагорассудится. Учить никого не собираюсь. Но после прочтения некоторых постов, касающихся этих "баночек" - волосы дыбом встают.

 

Да, с имеющимися знаниями лучше не надо

 

это не так, угнетается только , что синтезируется внутри, например гормоны, с расщеплением в жкт никак не связано

все остальное можно сжирать в любых количествах, ничего не будет, другое дело, что усвоится может определенное количество

 

+ к миллу молочный коктейль с любым вкусом

 

Янки гоу

 

новичку который просил написать программу советую обратиться с вопросом " посоветуйте хорошего тренера" что бы он за месяц-2-3, поставил тебе технику правильную и написал индивидуальную программу тренеровок, под контролем с профессионалом у тебя будет прогресс, не будет травм благодаря правильной техники.

 

ну и пирожок

 

хахаха

2-3 месяца...

три года занимался только с тренером и то надо еще шлифовать

 

можно и 10 лет, за три месяца можно поставить правильную технику и программу.

 

ну-ну... видели

 

всяко лучше 3 месяца под присмотром тренироваться, чем прийти в зал и хвататься за все подряд с неправильной техникой.

от человека зависит и от его цели, если человек бивень то это на всю жизнь даже тренер не поможет, а если у него есть четко поставленная цель, мотивация, время на это все то и 3-х месяцев хватит, ему же на соревнованиях не выступать.

 

кабздец))) так и продолжаешь под присмотром мамочки заниматься?

 

я нет








.

 

Я да. У меня мама врач, профессор, кто лучше нее подскажет?!
И заботиться обо мне в зале, полотенце подает, водичку.
Может с девушкой симпатичной разговор завести, а то я сам стесняюсь.
Говорит - вон мой сын занимается, хороший мальчик, может быть вам познакомиться с ним, в кино сходить?

 

Смотрю уроки лехи солдата не прошли даром

 

накрыло волка с утра, на чем сидит?

 

Мама подставу делает, незаметно пакетик в карман кладёт. Волк потом принимает

 

На пельменях с креатином

 

Вот вы смеетесь) А вчера оказалось - что половина моего зала долбит что то не по детски. Один ботаник рекорды ставил... месяца 2 назад и 70 не жал. Вчера рабочий 100 делал - потом парни подсказали что он метан с чем то лопает... Другой колит в себя все что под руку попадется.. Как шарик - надулся сдулся... Те кто в натураху - круглый год могут околомаксимум свой сделать... а те кто .... жал по осени 167, щас 130-135..

 

Долбит реально куча народу. Только начни присматриваться...
Зато теперь тот кто жал по осени 167 будет всю жизнь кентам рассказывать и на форумах писать что жмет 170, а прям щас не может тк сушка/утруска/середина программы
Зы. Насколько в кайф жать "химические" для многих веса в натураху!

 

Тот, кто в детстве IDDQD делал, теперь химией долбится. А уверенности в себе всё-равно нет и не будет

 

Обоснуй.

 

Выше два поста на эту тему.
Я тоже не понимаю, зачем непрофессионалам химия

 

я несколько дней назад аж офигел. позанимался с тренером в последний раз, и он начинает разводить.. "ну, у тебя такие хорошие результаты, такой прогресс.." ля-ля-ля.. " а вот на фарме было бы круче, давай подгоню тебе норм препы, без побочек".. песец, блин.. лоху-подснежнику)) а ведь кто-то поведется..

 

А что такое - IDDQD ?

 

таких надо приравнивать к педофилам

 

У тренеров это в порядке вещей. Причем мой не ради заработка предлагал (сам не барыжит), а ради прогресса. На мой аргумент что внатураху достигнув результата я получу больше кайфа он даже подзавис. Пару раз еще дискутировали на эту тему и он вроде понял что бывает и другая логика.

 

чувак..с твоими результатами можно рекламу делать фитнесса
каким я был(фото)
каким я стал(пресс)

вот нахера химичить когда оно не нужно вовсе?
тренер просто мудил, который подзаработать хочет