30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

Я поражен . 21кг за 3 месяца без химии. Рука с 38 до 42. ЗА 3 месяца! Куда смотрят тренеры? Онти пропускают человека , готового через год стать самымс великим атлетом. А если бы он все таки использовал оксану, которая к нему пришла? Было бы как минимум 40 кг за 3 месяца и рука с 38 до 45 минимум. А что чероз год? Где можно подписаться на слежением карькры фармазона?

 

Да про кого вы все пишете то? Не понимаю... Турок не подходит под описание - а больше сдесь атлетов нет.

 

домяукаешься, китя

 

обнял)))

 

так мило)))

мне тоже интересно о ком речь, кто этот монстр который набрал за 3 месяца.

 

Не знаю что тебя так поразило, но факт есть факт. Мне уже не 20 лет, чтобы само утверждаться приукрашивая размер банки. Я начал активно заниматься с весны жиробасом в 103 кг и рукой 36 см, к октябрю высушился до 89 (фотки до и после я кстати выкладывал) и с октября пошел на массу. С 1 марта заканчиваю набор и начинаю сушиться, во всех контрольных точках сделаю фото, без проблем.

Все это было бы верно, если бы я перед началом мясонабора не занимался, но я херачил до этого пол года, так что тонус уже был в тех 38.

 

пил элуутерококк - прикольненько колбасило

 

меня поражает 6см на бицепсе за год без химии. Я всю жизнь так или иначе связан со спортом и такого никогда не видел.
Меня поражает 21кг за 3 месяца без химии. Лично у меня, даже в молодые годы, на сухую больше 3кг в месяц набрать не получалось.
Я откровенно аплодирую твоим результатам!

 

ты затмил белка, теперь у тебя будут все советы брать

кстати, фоты были?

 

21 кило за 3 месяца.. даже я столько жира не прибавлю на шоколаде и пончиках

Фарм, ты понял, что должно содержать твое следующее сообщение

 

я вот тоже так подумал.
Скажу честно, даже с ААС такого результата не добиться. Автор книги подписывать когда будет и где?

 

Вот вы неверующие!! )

 

Отрадно видеть человека с такой же конституцией тела

 

Да, набрать вес для меня тоже не проблема

 

Кстати видно, что 110 кг качественнее чем 103 кг. Жира меньше, особенно на пузе.

 

После фото тоже аплодировать будешь?

 

Фармазон , а какой рост?

 

Жира и воды все равно много.

183

 

ну как у меня почти. Я 185. Я бы сказал , что на фотках разница кг в 10.

особенно та что 89 , не очень похожа на 89. Я и в 93 выгляжу намного суше.
6см на банке тоже не вижу. по крайней мере , предплечья на 1и 3ей фотке одинаковы.

За то что фотки выложил -респект !

 

Ну, здравствуй, валера

фарм - красавчик, что и говорить. Хотя в разброс по весу, конечно, с натягом верится.. Даже при таком росте.. Респект, че уж там!

Про бицепс тоже не понимаю.

 

По мне так ты себя загнал в 89, эт не твой вес, начал кушать и опять к 100 вернулся, просто +спорт.

 

ничего не предъявляю
может ракурс такой
но я и 3 см разницы в руках не вижу

 

ну давайте решим коллегиально
на раз или рабочий
лоховатый- это как бы еще не лох..но близко..наоборот.
недолох он же лоховатый

 

уже кто-то спросил? а с права на лево или с лева на право?

 

Нормальные результты.

 

Фото к сожалению не передает разницу в обьемах, но я сейчас реально ни во что не влезаю из того что в октябре на мне висело.

Промежуточные свои результаты я кстати выкладывал раньше

http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=19815144&postcount=3252
http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=20903395&postcount=40

 

Спасибо!

 

Тут люди за хэпимил жмутся

 

Я за 2,5-3 месяца набрал с 76 до 96, в основном мышцы, но:
1) мне было 18 лет
2) у меня рост 190
3) я много тренировался и много ел
4) до этого похудел с 83-84

потом года за 4-5 набрал до 118 кг,

 

я не хочу выглядеть уличителем )) , чес слово!
Но талия на средней фотке 89??