30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

не,меня не надо с кем то путать))
для меня в этих вещах ничего удивительного нет.

 

дык я не путаю, просто разговор поддерживаю.

 

у меня икорка 40см, раньше не занимался, неделю назад попробовал, а потом умирал 4 дня

 

Я 1500 могу отпрыгать. С перерывами и до полного изнемождения. 8000 не отпрыгаю и за день. Умру. Но у меня дыхалка слабая. Три - четыре раунда и задыхаюсь.

 

я не отрицаю, что возможно.

но блин не так как в видео онанизм

 

я за пять минут помню отпрыгал 200 раз, могло быть и больше, но скакалка в ногах путалась постоянно.

 

Это 2,5 прыжка в секунду.

Химик, ты нам уже много видео должен. Скоро спрашивать начнём

 

это же тупо шутка,как я понял

 

намек на заживающую правую?

 

Через умру накидывай по 500. Дойдешь до 3000, потом 1500 вообще замечать не будешь. Я хз, но я никогда не тренировал дыхалку. Вся моя аэробная начиналась со скакалки. Это потом я начал уже бегать и ступеньки покорять. Я хз, почему вы все с виду такие атлетичные и спортивные так умираете со скакалкой. Лично для меня это загадка, так как назвать меня атлетичным очень трудно, да и вес мой не малый.

 

вроде на полном серьезе

надо по фамилии грузина проверить сий рекорд

 

чуть медленнее химика в 2 раза точнее.

 

Считать научись.
Средний темп 130-140 прыжков(среднее 135).
2.5 это 150 - постоянно для меня это быстро.
Я так делал, когда чередовал медленные прыжки 110-120 с быстрыми 150 типа интервального кардио.

Фото скакалки со временем и количеством выше есть, калькулятор у тебя в панели "пуск".

 

Не, ты что. Химика надо беречь. Он реал уникум с такими показателями. Гордость Клуба.
Единственное, что хотелось бы - это увидеть видео...

 

Я вижу, тебя эта тема зацепила.
Но лично меня радует, что если с каким нить большим качком поссорюсь, то он меня точно не догонит. А я его бездыханнное тело через 10 минут изобью скакалкой.

 

Всё-равно много для среднего и даже, по-моему, подготовленного человека. Всё-таки 12 минут на таком темпе

 

Все не успокоишься? Вижу тоже хочешь поспорить на какие то деньги?

 

А наш братюня так со 100-кг штангой может, прикинь?

 

тут 30 сек, за минуту ~300 раз с поправкой на усталость

 

почитал тут кабанов, вспомнил школьного физрука, который по его словам в молодые годы перед занятием в школе, с утра ездил на велосипеде по маршруту Калининград-Рига-Калининград.

а ноги тренировал прыжками со штангой в 50кг по школьному стадиону в количестве 5 кругов, т.е. 2 км прыжков примерно

 

час на таком темпе я прыгал.
выше фото 41 минуты.
но 12 минут в таком темпе по прежнему на уровне фантастики для Джонни.

 

трудности в финансовом плане?

 

Это нереально быстро.
Лично для меня мотивашкой бить рекорды вот это видео послужило.

 

Друх, ты же понимаешь, что ты теперь всегда будешь объектом для ненавязчивых подколок. Пока не выложишь видео.
Надеюсь, обидка не затаилась в сердце?

 

На новую скакалку не хватает, старая уже расхлябанная.

 

Эти подколки лишь показывают у кого какие проблемы. Я посоветую таким людям побольше тренироваться и все у них получится.
без обид, бро!

 

как же хорошо быть лохом без рекордов

 

да ладно, под лоха тут косил, потом спину выкатил, что даже с олимпа фото спин полетели.

 

Что-то давно мы упражнения на пресс не обсуждали.

 

На пресс делаю 5-6 упражнений с полуминутным отдыхом, как на боксе учили