30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

Два варианта:

1) Лоховство от недостатка техники
2) Легкое читерство

Выбирайте, что больше нравится. Но приседы делать нужно безо всяких блинов под пятками и разных затычек в задних проходах...

 

Да это я понял, чтобы на носки не вставать и акцентировать упор на пятку.

Но зачем это делает такой подготовленный атлет?

 

Все куда банальней. С блином под пяткой можно ниже присесть с правильной техникой, вызвано слабой гибкостью задней поверхности голени.

 

он смог, а вы нет!

 

Либо беспокоит ахилл

 

Короче, вы за присед без блинов?

 

Мы за тебя
Ты светоч и мотиватор для лохов

 

Конечно без, если можешь.
А с твоими весами и прогрессом, я бы еще и штангетки сразу купил.

 

Уже много страниц мне кажется, что у ximix-a ребенок пароль от компьютера подглядел и, пока папы с мамой нет дома, сидит троллит взрослых.

 

Я без обуви приседаю и становую делаю. Кроссовки пружинят. Надо купить что нибудь на тонкой подошве.

 

Когда кажется, креститься надо.

 

нафига велосипед изобретать?
Купи штангетки и не морочься....у тебя на голеностоп нагрузка твоей здоровой туши и штанги.
Я вот в типа таких занимаюсь,там пружинить нечему,легкие и вентилируемые.

Но будь я кабаном типа тебя,да с твоими весами,то не задумываясь купил бы штангетки.На той неделе в ёрэйзраша Боря какие-то недорогие адики расхваливал и говорил,что даже бегать в них можно.

 

Мне прыгать удобно в моих кроссах, а носить две пары на тренировку, ну фиг знает.... Возможно придется.

 

Минимумы вещь. Я давно их тут пиарил. Две пары прикупил.

 

ага,тоже очень доволен,с Амазона заказывал
как ни странно,но пиар я пропустил,или забыл уже

 

Ну для фитнесса вполне себе норм - гантельки потягать цветные, да в тренажере попотеть. А так - не присесть в них, не потянуть нормально.
Nb четкая фирма, жаль сейчас в массы пошла, размыло бренд+фэйками завалили рынок

 

всё нормально с NB
покупай UK и USA made модели..никаких фейков,никаких масс.
классика,колобрации,ограниченные серии...качество материалов,особенно у UK-на высоте.

 

Отпокупались уже практически, скоро на шоппинг по Европам придется ездить

 

тяну в нб 320 без экипы

 

остались пока дырки-ШФ говорит что все норм и будет работать по старому(хотя,думаю что и их убьют)...а вот с остальным...у меня 577 кстати один завис где-то в ПР.
у мейлфордера куча спортпита лежит,эспандеров и прочей хрени(сейчас еще по набою Павла закажу скакалку) надо до упора нужностей назаказывать,а то реально занавес опустят и кабздец,придется барыг кормить.

 

Про какую ты экипу второй раз уже говоришь?

 

комбез

 

про железные яйца..на таких весах он их не надевает

 

А нахрена спортпит таскать через форвардеров?
Завтра отправят мне jawbone up новый и ральф лорен многие барыги тоже отхватят по-полной
А так, да...скоро 5lb будет наше все...

 

Он в тяге помогает что ли? Я просто не пробовал в комбезе - на такое пузо не шьют

 

Фига вы тут набазарили.

 

я раз в 2 месяца/месяц(бывает 2 раза в месяц) отправляю посылки с форвардера со всякой хренью для дома,шмотьем и тд...докинуть туда питания-проблем не вижу.
А на амазоне бывают ооочень приятные цены.
Вот,на той неделе цепанул...зашел вроде купить приправу для мяса и книгу по кулинарии,и нечаянно набрел на всаа и креатин))

 

он к ЧЮ прибавляет 10 пунктов)