знатоки фитнеса и накачки (для химиков)

да ты что уапще.. У тебя 43 при 170см! У Яшанькина 42 при 175 просушенность, конечно, на вид влияет в большей степени, чем объем..

 

ща Станазой, детальной проработкой и такой-то матерью попробую его пробить, + сушка в апреле. Есть шансы.


О, прислали результат по свободному тесту....
при норме до 42, у меня написано расплывчато >100 !!!!!
гм. Я - Халк
не Ред Халк, а просто. Халк

 

лять, сломал ребро на жиме ногами и вес детский вроде был.... ну по крайней мере никогда 350 кг не смущало вообще....

на ровном месте! Ноги к груди конечно не прижимал. То есть перелом компрессионный: мои мышцы ломают мои же (!!!!) кости. нет чтоб чужие...
абыдна. откатываемся.

 

эм...бывает. что уж...вылечивайся..организм не железный

 

печально
поправляйся

 

спасибо!!!
Хирург намекнул на 3-4 недели... но мы-то с вами знаем, что делить пополам можно смело на таком-то восстановительном компоте!
на 2 недели делаем послабление - как раз займусь проработкой рук (давно мечтал).

 

у меня у самого с коленом жесть - тоже на ровном месте старая травма связок начала беспокоить, хромаю, 3 недели уже ни ноги не могу делать, ни кардио

 

колено - да..... если б мой хирург, который мне пришивал ПКС, увидел бы мои ПРИСЕДАНИЯ, то сам бы мне вторую ногу сломал бы точно

 

ого.. выздоравливай! обидно, конечно. хотелось результаты посмотреть окончательные

 

Долбанный жим ногами! А ведь только недавно про это писал и народ смеялся!
Выздоравливай!!

 

Фёдор, как же так?

 

Ахренеть выздоровления!

 

да-да
меня тоже осенило,что не при приседе я хренакнул а на жиме после него

 

ну что, химики?!
приседал в понедельник с ребром заживающим 175*8*4
в среду жал 130*8*6*6*6......
тяга завтра в пятницу.....
посмотрим.


вес упал до стабильных 87 кг, показался рельеф в плечах и венки чуууть-чуть

 

Ты не массажист ты Бэндер.

 

Поправляйся, Федор!

 

а животу любой любитель пива позавидует...

 

А чего с тягой? Жим и присед отлично!

 

живот ушёл уже, т.к. отёк после перелома сходит на нет. Кстати, -1 кг, итого 86 "чистых"

Тяга..... сегодня поделать думаю - вот и посмотрим. Поскольку не тянул 2,5 недели, то трудно прогнозировать... в прошлый раз тянул классику 225 кг.
Сегодня думаю попробовать некогда (до операции) любимое мной сумо. НО: из-за отсутствия хаммстринг-сухожилия (на задней поверхности бедра вырезали для трансплантации в колено) - очень тяжело делать именно СУМО. Надо попробовать ещё раз.

и это, Фарун, ....

 

массажист, береги себя
че то подзаплыл или мне кажется.. иа или антиэстрогены пьешь?

сам уже неделю дома лежу с давлением... врачи говорят ишемия

 

ИА и аэ пью

 

Только что закончил треню. 230 потянул.

 

АЭ на курсе пьешь?

 

Да. Правый сосок, точнее над ним, немного забеспокоил - тут же стал принимать анастрозол, прошло.
Анализы показали пролактина много - надо гасить, ок, - достинекс.
После уменьшения эстрогенов в организме вода сошла ожидаемо, вот вес и упал. И вообще, парни, я тут загорелся МС в WPC сделать. Нужно до 83 скинуть - 3 кг. Легко. Набирать наверное не получится уже - трен и станаза впереди уже, а это сила, много силы, и рельеф... соответственно есть шансы. Соревы 21 февраля. Плюс жим двоеборье в Рязани 1 Марта. Тоже тема. Парни едут, я думаю....

 

Под треном ты штанги гнуть будешь, главное себя не загнать, будь осторожен!
Ну и удачи, мс это серьезно!

 

Спасибо!!!!!

 

Трен ацетат вермоджевский? Если да, то за эстрадиолом следи, у многих до небес взлетает. Ну и это, не захрусти смотри)) Люблю эту связку, но уж больно сухая. На фоне пропа ее использую

 

Проп заготовлен лежит

 

Пропа видимо дохера заготовлено)