30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

так то это вторая тренировка ног с ним. но тогда я жал не больше 200 в платформе притом медленно и он пинал за таз и поясницу.
и он был в курсе про мой присед.

вообщем, что я оправдываюсь. вам конечно виднее...

 

ты не один

 

То что тренер химик не означает что и подопечных подсаживает. Тем более что ему за 50. Это у молодых голова не всегда варит, тут дядька опытный.
Предложит через полгода..)

 

а что такого, приседал то я не со своим максимумом. он посмотрел как идет с пустым, потом с 40 и сказал что 60 будет более чем достаточно.

притом мой прошлый максимум 250 был не совсем максимумом, я просто испугался тогда веса такого большого (цифры 250 испугался) и не стал больше делать. еще тут спрашивал, если помнишь. ты же и писал тут что при моем приседе я должен жать за 300 не меньше.

или как, двойные стандарты погнали?

 

Да нормальный у Химика тренер. То что нужно. Большинство людей в зале работает в зоне комфорта и даже не представляет что такое настоящая тренировка. Потом эти же люди используют отговорки про химию/генетику/отсутствие времени чтобы оправдать свои посредственные (в лучшем случае) результаты.

 

тоже самое хотел отписать, но подумал что решат это придирки

интересно с чего зайдет?

 

Да и пох, я ему свою позицию озвучил.
Я никуда не спешу и фарму точно не буду колоть.
Вообще конечно, порадоваться надо за соконфетника, а не засирать тренера.

 

чета не помню насчет 300

 

Ты хотел сказать от первого нормального тренера. Он у меня третий уже.

 

Может и не ты, утверждать не буду, но вы активно обсуждали это. И эта цифра озвучивалась.

 

крепатура определяет сама в какой зоне прошла тренировка

 

я понятия не имею сколько кто должен жать

знаю только свой вес

 

Ну сначала за жизнь потрут, интересы, круг общения пробьет, а то может у клиента до нового звания всего пару дел осталось

Вообще наверное это "нормально", спорт их жизнь и все кроме белка делают это. А дальше уже выбор клиента, вестись или нет. Если нет, а тренер продолжает настаивать или не перестраивает тренинг - менять тренера. Этот опытный, вариантов позитивного исхода должно быть больше.

 

Да порадуйтесь за химика, что хотя бы явных ошибок делать не будет с тренером)) все таки дядька возрастной, спину не даст сорвать)

 

Мне понравилось что он не дает невыполнимых задач.
У меня в одного многие тренировки были на отказ.
А тут ему важно чтобы я выполнил последний подход не во вред технике, но при этом чтобы он был тяжелый.

 

Пасаны, а нахрена вам такое количество кроссовок?

 

Чтобы моего тренера пинать удобнее было.

 

Давеча за тебя порадовались.
А ты чего агрессивный такой стал? Б/у или трен?

 

Я не понимаю эту терминологию


Я говорю про то что я наблюдаю изо дня в день, из года в год, в каждом зале независимо от расположения и уровня. 95% посетителей просто перерабатывают кислород в помещении и занимают место. Их тренировки не имеют ничего общего со спортом или какими либо результатами. С таким подходом к тренировкам уж лучше 40 минут в бассейне туда-сюда поплавать, больше толку будет

 

Почему-то мне кажется что твои "отказные" подходы не были таковыми. За счет весов или техники не важно. Тебе давно уже перетрен предрекали, а ты вывозил свою далеко не простую прогу. Может быть и не прав.

 

Тут в зале тренер с тёткой работал, приседы в Смите. Спина вообще вертикально на всёй амплитуде, ноги далеко вперёд. Она, получается, фактически опирается на этот Смит

 

ну предложит тренер-химик Химику химию. Ну и че? Че то у многих отношение какое то ...как будто смерт сразу приходит. На конфе нет ни одного человека в хорошей билдерской форме , кто сделал бы ее без химии. Че вы так боитесь то ее?

 

есть такая техника. имеет право на жизнь

 

Судя по описанию тренировки - он все верно делает

 

а можешь в двух словах сказать по каким кретериям ты определяешь гоняет ли чел кислород или серьезно и тяжело работает?
Очень любопытно, а то может я кислород гоняю ...

 

Химик оценил этого тренера по принципу: "молодые предлагали химичить, а этот нет. Он молодец". Вот на это ему и ответили что он скорее всего сам химик и тоже рано или поздно предложит.
Ты сам полухимик потому и впрягаешься

 

И чё

Да у нас тут и 100 кг жмут не все, оказывается. Вообще не репрезентативная выборка

 

я видел массу других примеров, по которым химик оценил тренера

 

уважаемые лохи, нет ли ни у кого мыслей, где купить утяжелитель для шеи в Москве
весь поиск сводится к Украине
туда не хочу!

 

А это для чего?