знатоки фитнеса и накачки (для химиков)

Если нет проблем с сердцем и нужен нормальный результат, то рассмотри связку кленбутерол+кетотифен. За месяц сожгешь 7-10 кг. Но это ни разу не 'натурально'

Все обычные жиросжигатели - ерунда

 

на клене рвутся часто

 

Ты не прав. Диета + Железо = Результат. Кардио капля в море отнимающая кучу времени и сил.

 

В свое время пробовал - не рвался. Но плющит от этих вещей, поэтому забил на любые жиросжигающие.

 

Учитывая, что обычно это сопровождается низкоуглеводкой, порваться будет проблематично

 

как можно советовать клен человеку с ~25-27% жира? ну, пусть сразу стероиды колит, че уж сиськи мять

 

Так я свой опыт описываю, текущий причем.

 

Результат то где? Я пока ничего не видел.

 

Вот и говорю, что нет его.
4 недели высокоинтенсива 5 дневного сегодня заканчиваются.

 

так клен без низкоуглеводки это деньги на ветер. на нем и от простых отжиманий на брусьях люди рвались.

 

в первый раз слышу о таком эффекте клена, да чтобы еще и часто это происходило

 

вообще,я понял причину своей проблемы...то есть,если без нюансов,то возможно я и не прав.
я ж в начале декабря резко бросил курить,обычно я набирал минимум 10+ за 2 месяца при этом,как бы не старался......а тут на месте стою.
обмен веществ,всё же,не простая штука и все под одну гребенку не загнать.

зы
химики,извините,что загаживаю профильную тему.

 

да ниче, ты за время своего курения уже траванулся в 5 раз больше, чем мы, если бы сидели на вечном курсе

 

а никто это не видел, все только читают

 

результат чего?моей борьбы с жиром,алкоголем и сигаретами?
было бы чего выложить,я бы выложил...а так,не пойму прикладную ценность фотографий с бесформенным телом в ветке о теле нормальном.

 

Братух, ты ж самбист, я про крокодила)))

я не правильно цитатнул

 

не,не сложилось.самбистом,короче,назвать себя не могу...как и боксером,хоть и тоже секцию посещал.

фото Крок вроде обещал после завершения курса,что логично.

 

Кстати, через 2 недели фотосет-3. Сильно острее.

 

неделю ходил в раздумьях насчёт весовой категории....
82,5 или 90
и там и там хорошо. Но попробовать ... хотя бы попробовать сделать мастера в WPC - это реально круто. Очень хочется. Вчера весь день боролся с собой.... отказывал в приёме жидкости, потом наоборот - в приёме Клёна.... так и уснул в неведении что будет. Утром взвесился натощак - 86. Стало быть, 3,5 кг всего мешают. Но это дело сильно поправимое, - подумал я.... И зафигачил первые 20 мг клёна. с Аспаркамом сразу, на всякий случай. В общем.... пробую за неделю согнать 2-2,5 кг на небольшой импровизированной "сушке". Как шок для организма должно сработать, а потом в пятницу утром резко отжираться буду. Возможно даже с суперкомпенсацией.
Остальное за меня сделает фурасемид, баня, секс и голодание весь вечер и утро перед взвешиванием.
А сегодня тяжелый присед и тяга. Думаю жим включить тоже можно, но не уверен.... Может кто из опытных подскажет - есть ли смысл себя так мучать??? И всю неделю до субботы отдых. Только в среду пампинг-фитнесс с лёгкими весами, для сгонки веса. Выход в субботу в 15-20.

 

на мегаполисе выступаешь?

 

угу. Яр, ты там будешь?

вчера меня посетил первый раз упадок сил на проходке. Понимаю ,что зря её устроил ,но надо было чётко понимать первые веса, потому выбора не было.
Напомню, что это всё без экипы для категории 82,5 кг:
210 сел, 165 пожал, 210 потянул, потом 230 оторвал.... и почему-то не вытянул хотя ещё месяц назад легко поднимал её. Перед подходом понял, что силы тупо кончились. По ощущениям. Вот тебе и день голодания и сушки.... уже 85,5 вешу, осталось 3 кг согнать за 3 дня. В принципе реально. После взвешивания буду жрать так, как после концлагерей люди не ели. Сожру и выпью всё. Дай боже желудку справиться

 

Делать перед соревнованиями проходку, да еще за один день во всех трех упражнениях, это как бы эээ
К соревнованиям подводятся и чуть ли не за месяц крайнюю проходку делают и не работают с весами более 85-90% вообще!

 

да. но времени не было. была только неопределённость. но на "компоте" восстановление за почти неделю пройдёт как надо.

 

84,2 кг

 

я в свое время сгонял вес чтобы в категорию попасть(тренер так решил-загнать меня в категорию)..силы ушли тогда вабще...руки еле поднимались..так что береги себя...

 

есть такое дело. уже.
но после взвешивания только одна проблема - "заворот кишок" штоб не случился, ибо съем всё.
90 блин буду весить на помосте

 

Я буду тока 23-го
Награждать за заслуги будут))

 

привет фармацевты))))). из стана дрыщей. есть задача увеличить выносливость, но не под кросс. режим нагрузки примерно следующий: 20 минут высокоинтенсивной нагрузки с адреналином и пульсом 200, 40 минут отдых и опять 20 минут, и так 5 раз, три иногда четыре дня подряд. 1 раз в месяц такое счастье. в промежутках зал4 раза в неделю. все варианты круговых уже побегал. ТТХ вес 75 присед 100 жим 85, становую не делаю с большими весами, чего то там с гиперлордозом поясницы.
ну давайте доставайте помидоры))

 

а вопрос-то какой? сколько весит помидор?

 

увеличить выносливость. чем?